Niektórzy ludzie, mając normalną wagę, są ciągle niezadowoleni z nich i nie akceptują argumentu, że wszystko jest w porządku. Inni, mając oczywiste problemy, nie chcą tego zauważyć, ponieważ najważniejszą rzeczą jest stan wewnętrzny osoby. Żadne z nich nie ma racji. Możesz określić optymalną wagę według wzorów, ale w celu ustalenia przyczyn odchyleń od normy w jednym kierunku lub innym, będziesz musiał przejść badanie.
Jak obliczyć optymalną wagę?
Zalecamy przeczytanie: Jak obliczyć idealną wagę i codzienne zapotrzebowanie na kalorie
Normalne granice stosunku osoby do wzrostu są obliczane zgodnie ze specjalną formułą. Jej pojawienie się wiąże się z belgijskim statystykiem Adolfem Ketlem. Pochodził z wzoru w 1869 roku i wyraża wskaźnik masy ciała (BMI).
Wskaźnik masy ciała oblicza się według wzoru:
gdzie:
- m - waga w kilogramach
- h - wysokość w metrach,
Wartość indeksu | Korespondencja między masą człowieka a jego wzrostem |
Mniej niż 14 | Kacheksja |
14-16 | Ciężki niedobór masy ciała |
16-18,5 | Niedowaga |
18,5-24,99 | Norma |
25-30 | Nadwaga |
30-35 | Otyłość I-ty stopień |
35-40 | Otyłość II stopnia |
Ponad 40 | Otyłość III stopnia |
Indeks ten jest bardzo przydatny w przewidywaniu decyzji o potrzebie badania i leczenia..
Tak więc, korzystając z poniższego wzoru, obliczyłeś własne BMI. Poniżej rozważamy połączone opcje badań, które najlepiej przejść, aby znaleźć przyczyny zaburzeń masy ciała i dalszego leczenia, jeśli to konieczne. Nie będziemy rozważać wariantu normy i wartości bliskich im, ponieważ twoje odżywianie, styl życia i aktywność fizyczna są zrównoważone i są na optymalnym poziomie..
Jest ważny! Strach może być spowodowany tylko przez zmiany w jednym lub drugim kierunku..
Jakie testy są stosowane w zaburzeniach masy ciała
Przyrost masy ciała (wzrost BMI) - otyłość o różnym nasileniu.
Utrata masy ciała (zmniejszenie BMI) - wyczerpanie o różnym nasileniu.
Obowiązkowe testy w tym przypadku to testy ogólne i testy hormonalne..
Kategoria ogólnych testów zaburzeń masy obejmuje:
- Pełna morfologia krwi, analiza moczu. Są standardowe dla wszystkich rodzajów badań. Może wskazywać na wiele zmian w ciele i prowadzić lekarza w dalszych poszukiwaniach..
- Testy zapalenia wątroby. Mogą mówić o wirusowym uszkodzeniu wątroby. Ten narząd jest laboratorium ciała i odgrywa kluczową rolę we wszystkich typach metabolizmu, w tym w metabolizmie tłuszczów i glukozy.
- Testy wątrobowe (ALT, AST, bilirubina). Pomoże ocenić stan czynnościowy wątroby.
- Poziom cukru we krwi (na czczo). Norma - 3,88 - 5,83 mmol / l. Zwiększone stężenia glukozy mogą wskazywać na zmniejszenie tolerancji glukozy lub cukrzycy..
- Hemoglobina glikowana. Norma to 120-140. Wskazuje na przedłużony wzrost stężenia glukozy we krwi i potwierdza obecność cukrzycy.
- Cholesterol we krwi (zwiększony). Norma - 3,0-6,0 mmol / l. Odzwierciedla nadmierny wzrost tkanki tłuszczowej i węglowodanów, może służyć do oceny możliwych powikłań.
- Poziom cholesterolu we krwi (niższy). Może wskazywać na naruszenie wchłaniania tłuszczu przez organizm..
Kategoria testów hormonalnych stosowanych w zaburzeniach masy obejmuje testy na:
- Insulina. Jest to hormon trzustkowy. Reguluje metabolizm węglowodanów i lipidów.
- Leptyna. Hormon wytwarzany przez komórki tłuszczowe. Jego zawartość bezpośrednio koreluje z ilością tkanki tłuszczowej i jest odwrotnie skorelowana z aktywnością fizyczną osoby. Wrodzony niedobór leptyny powoduje najostrzejsze formy wczesnej otyłości. Norma mężczyzn 15-20 lat - 16,8 +/- 10,8 ng / ml .; u kobiet - 15-20 lat - 32,8 +/- 5,2 ng / ml. Po osiągnięciu wieku dwudziestu lat ilość leptyny zmniejsza się wraz z upływem czasu.
- Hormony tarczycy (T3, T4, hormon tyreotropowy TSH). Odgrywać rolę we wszystkich rodzajach udostępniania. Ich zmniejszenie może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Zwiększenie ich liczby prowadzi do zmniejszenia masy ciała..
- Hormony płciowe (testosteron). Bezpośrednio zaangażowany w metabolizm lipidów. Gdy nadwaga obniża poziom hormonów płciowych, zmniejsza aktywność seksualną.
- Hormony płciowe (estrogeny, prolaktyny). Zwiększona synteza hormonów prowadzi do zwiększenia masy ciała, co jest związane z fizjologicznym działaniem hormonów z tej grupy. Przy braku masy ciała zmniejsza się poziom wszystkich hormonów płciowych.
- Hormony nadnerczy (glikokortykoidy, minerały) może prowadzić do naruszenia metabolizmu wolumenu wody i zwiększenia masy ciała z powodu ukrytego obrzęku.
- Oncomarkers. Ich obecność w ciele może wskazywać na obecność guza w ciele, co może wiązać się z obniżeniem masy ciała
Zalecenia ogólne
- Test powinien zostać sprawdzony po wstępnym przygotowaniu, ponieważ pracownik medyczny poinformuje Cię szczegółowo..
- Kategorycznie nie można przejść testu w podwyższonej temperaturze, po przyjęciu alkoholu, po zażyciu narkotyków poprzedniego dnia..
- Interpretacja wyników badań i badań diagnostycznych jest prerogatywą Twojego lekarza..
Ważne: dane samooceny, dokładnie tak, jak samoleczenie jest niedopuszczalne!
Terapeuta, Sovinskaya Elena Nikolaevna.