Treść artykułu:
- Lecytyna - najważniejszy produkt!
- Czosnek usuwa naczynia krwionośne z płytek
- Omega-3 dla statków
- Ginkgo biloba
Miażdżyca atakuje duże naczynia. Oczywiście najlepszą metodą jest zapobieganie chorobom. Jeśli choroba powstała, to wraz z leczeniem medycznym wymagana jest również dieta, mająca na celu wyeliminowanie niektórych produktów i obowiązkowe włączenie innych osób..
Lecytyna - najważniejszy produkt do miażdżycy
Choroba jest związana z zaburzeniami metabolizmu lipidów. Takie niepowodzenie wywołuje akumulację we krwi tak zwanego "złego" cholesterolu. W wyniku tego powstają "blaszki cholesterolowe". To oni, odkładając ściany naczyń krwionośnych, stanowią główne niebezpieczeństwo..
W miejscu tworzenia się płytki nazębnej naczynie staje się kruche, światło jest zwężone. Dotknięty obszar może wywołać udar lub atak serca. Z tego powodu główne zadania w programie leczenia miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego to walka z podwyższonym poziomem cholesterolu i ciśnienia krwi.
Głównymi przyczynami zaburzeń metabolizmu lipidów są:
Dziedziczność;
Konsekwencją dny moczanowej, cukrzycy, niedoczynności tarczycy, otyłości;
Niezrównoważona dieta podczas jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce.
Mechanizm regulacji poziomu cholesterolu w ludzkim ciele jest następujący: lipoproteiny i związany z nimi cholesterol są pod wpływem lecytyny. Ta ostatnia jest kompleksem lipidów. Lecytyna jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu we krwi dzięki swoim właściwościom chemicznym. Tak więc 1 cząsteczka lecytyny może wiązać się i usuwać z ciała aż 3 cząsteczki cholesterolu.
Tak więc, obniżając poziom cholesterolu we krwi można osiągnąć, spożywając pokarmy bogate w lecytynę:
Lecytyna sojowa;
Żółtka jaj;
Nasiona słonecznika.
Jednak dzienną dawkę lecytyny można uzyskać jedynie spożywając 0,5 kg powyższych produktów..
Zwiększenie dawki lecytyny kilka razy dziennie przyczynia się do wystarczającego zmniejszenia poziomu cholesterolu. Ponadto jest skutecznym profilaktycznie przeciw chorobom sercowo-naczyniowym spowodowanym miażdżycą..
Dowiedz się więcej: Lecithin to kolejny wyjątkowy produkt.
Główne źródła lecytyny
Lecytyna nie jest bezzasadnie uważana za materiał budowlany dla komórek całego organizmu. Dzięki temu kompleksowi ciało dziecka rośnie i rozwija się, a ciało dorosłego wspiera siłę i zdrowie..
Wystarczająca ilość lecytyny zawarta jest w następujących produktach:
Jajko;
Wątróbki wołowe i drobiowe;
Orzechy;
Nasiona słonecznika;
Ryby;
Olej słonecznikowy;
Produkty sojowe;
Rośliny strączkowe;
Mięso;
Owoce;
Warzywa.
Ciało jest w stanie samodzielnie wytwarzać lecytynę. Ale wraz z wiekiem zmniejsza się funkcja jego produkcji, więc dobrze zaprojektowana dieta pozwoli Ci nasycić komórki lecytyną i poprawić zdrowie..
Interesujące informacje: Czy można jeść masło, jajka, krewetki i pić alkohol o wysokim stężeniu cholesterolu??
Czosnek usuwa naczynia krwionośne z płytek
Czosnek jest znany ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwwirusowych. Ale tutaj jego użyteczne funkcje nie są ograniczone do:
Ze strony układu sercowo-naczyniowego substancji allicyna, która jest częścią czosnku, działa na specjalny enzym we krwi, który jest odpowiedzialny za syntezę cholesterolu we krwi. zapychanie ścian naczyń krwionośnych.
Ze względu na układ krwionośny czosnek jest skutecznym środkiem zapobiegawczym przeciwko tworzeniu się skrzepów krwi i rozrzedzaniu krwi Ważne jest, aby pamiętać, że regularne i dostateczne stosowanie czosnku zmniejsza ilość blaszek miażdżycowych na ścianach dużych naczyń. Pod wpływem czosnku zwiększa się gęstość i elastyczność dużych naczyń. Istnieją dowody na to, że długotrwałe i regularne przyjmowanie czosnku prowadzi, choć nie jest to znaczący, ale wciąż pozytywny efekt obniżenia ciśnienia krwi u osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze..
Ze względu na mięsień sercowy czosnek jest unikalnym produktem o działaniu przeciwutleniającym. Tak więc czosnek zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego, choroby niedokrwiennej serca, miażdżycy aortalnej i dużych naczyń..
Od momentu pojawienia się i rozwoju chorób onkologicznych dowiedziono naukowo, że substancje zawarte w czosnku mogą spowolnić proces nowotworzenia w płucach, gruczołach mlecznych, okrężnicy i żołądku. A jak wiadomo, rakotwórcze są główną przyczyną mutacji komórek.
Allicin jest najbardziej użyteczną substancją w składzie czosnku. Daje czosnkowi specyficzny smak i aromat. Ponadto niektóre związki siarki przyczyniają się do efektywnego i różnorodnego wykorzystania czosnku..
Dowiedz się więcej: Peeling czosnkowy
Przepis na czosnek
Cholesterolowe płytki są absorbowane przez zastosowanie następującego składu:
1 szklanka mielonego czosnku;
2 szklanki miodu.
Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Czas trwania odbioru wynosi 30 dni..
Następnie przeprowadź kurs innej kompozycji:
1 szklanka pokrojonej cebuli;
1 szklanka miodu.
Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Możesz zmieszać 1 łyżeczkę mieszaniny z mlekiem i wypijać ją pół godziny przed posiłkiem również trzy razy dziennie. Czas trwania odbioru wynosi również 30 dni..
Dowiedz się więcej: Lista leków poprawiających funkcje mózgu.
Omega-3 dla statków
Do chwili obecnej przeprowadzono badania lekarskie wśród narodów Dalekiej Północy. W rezultacie dokonano wyjątkowego odkrycia: starsze pokolenie Eskimosów Grenlandii nie ma oznak miażdżycy. Naukowcy są przede wszystkim zainteresowani dietą tych ludzi i odkryli, że ich codzienne jedzenie to surowe lub mrożone surowe ryby. W przeciwnym razie nazywa się planowane.
Zidentyfikowano złożony wpływ takiej diety na stan naczyń krwionośnych Eskimosów..
Efekt był uderzający, mający na celu:
Obniżenie poziomu cholesterolu;
Normalizacja ciśnienia krwi;
Zmniejszona lepkość krwi.
Ryba ma wyjątkową kompozycję tłuszczową, która zawiera dość dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, a ponieważ produkt nie nadaje się do obróbki cieplnej, Eskimosi uzyskują te tłuszcze w całości. W rezultacie stan naczyń krwionośnych u tych osób został zdiagnozowany podobnie do stanu naczyń krwionośnych u niemowląt..
Jakie pokarmy zawierają omega 3?
Jedzenie | Zawartość Omega-3 na 100 gramów produktu |
Nasiona Chia | 19 g |
Siemię lniane | 18,1 g |
Wątróbka dorsza | 15 g |
Olej rzepakowy | 10,3 g |
Orzechy włoskie | 9,1 g |
Oliwa z oliwek | 9 g |
Nasiona konopi | 8,1 g |
Makrela | 5,3 g |
Tuńczyk | 3,2 g |
Śledź, sardynki | 1,5-3.1 g |
Pstrąg | 2,6 g |
Łosoś | 2,3 g |
Halibut | 1,8 g |
Soja sucha | 1,6 g |
Zarodki owsa | 1,4 g |
Dowiedz się więcej: Ciekawe eksperymenty i badania nad niesamowitymi korzyściami płynącymi z omegi 3
Ginkgo biloba dla miażdżycy i poprawy pamięci
Unikalna kompozycja miłorzębu japońskiego pomaga poprawić stan naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko miażdżycy i poprawia funkcje pamięci.
Główną funkcją biloba jest normalizacja funkcji krążenia krwi, a pozytywne zmiany obserwuje się nawet na poziomie mikrokrążenia w najcieńszych naczyniach mózgu. Korzystny wpływ na naczynia krwionośne obserwuje się w zwiększaniu ich siły i elastyczności..
Ginkgo biloba jest skuteczny jako środek pobudzający w mózgu. Wraz z tym efekt gingko ma uspokajający wpływ na aktywność układu nerwowego, nerwowość jest zmniejszona i całkowicie wyeliminowana..
Skuteczność przyjmowania miłorzębu dwuklapowego wiąże się z szeregiem zmian, w tym:
Poprawa poziomu efektywności, zarówno w aspekcie mentalnym, jak i fizycznym;
Poprawione właściwości pamięci;
Zwiększona koncentracja.
Szczególnie zauważalne wyniki leczenia u osób starszych. Utrata pamięci jest spowolniona nawet u pacjentów z chorobą Alzheimera..
Ponadto wskazania do stosowania miłorzębu japońskiego to:
Nadciśnienie;
Miażdżyca;
Wegetatywny zespół dystonii.
Do tej pory leki te stały się dość popularne, a zatem powszechne. Ginkgo biloba można łatwo kupić w aptece. Zakres cen i form uwalniania jest wystarczająco duży i pozwala wybrać lek dla różnych portfeli i preferencji. Jednak, aby zapewnić jakość produktu, zapytaj producenta o certyfikat GMP..
Preparaty Ginkgo biloba praktycznie nie mają przeciwwskazań, z wyjątkiem pewnych form skazy i indywidualnej nietolerancji składników tego środka..
Gotowanie w domu
Jeśli możliwe jest otrzymanie liści ginkgo (Indie, Chiny, wiele krajów tropikalnych), możesz przygotować nalewkę w domu: 1 część suszonych i pokruszonych liści wylewa się z 10 części wódki lub alkoholu. Nalać mieszaninę przez 14 dni w szklanym pojemniku w ciemnym chłodnym miejscu. Następnie filtruj. przyjmowanie 10-20 kropli w 15-20 minut przed każdym posiłkiem.
Przebieg leczenia wynosi 30 dni. Następnie następuje przerwa 1-2 tygodni i ponowne przyjęcie. Jeśli problemy z pamięcią i naczyniami krwionośnymi są wystarczająco poważne, odbiór może trwać nieprzerwanie przez 3 miesiące..