W zależności od celu zastosowania masażu można go podzielić na kilka typów. Ponadto istnieją różne formy masażu, w zależności od obszaru oddziaływania technik masażu (ogólnego i lokalnego), a także od tego, kto wykonuje masaż (masaż wykonywany przez masażystę, masaż wzajemny lub samodzielny masaż). Różne i metody masażu (stopa, ręka, sprzęt i kombinacja).
Istnieją następujące rodzaje masażu:
1. Sport. Terapeutyczne.3. Higieniczny.4. Kosmetyczny.
Każdy rodzaj masażu jest podzielony na podtypy i ma własne zadania..
Masaż sportowy
Ten rodzaj masażu służy do poprawy stanu funkcjonalnego sportowca, jego formy sportowej, złagodzenia zmęczenia, poprawy sprawności fizycznej i zapobiegania urazom i chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Istnieje podział masażu sportowego na etapie wstępnym (mobilizacja) i regenerującym. Masaż wstępny (mobilizacyjny) przeprowadzany jest przed treningiem (zawody). Po ciężkim wysiłku fizycznym jest to oszczędna postać, aw dni odpoczynku masaż jest głębszy. Częstotliwość stosowania masażu regeneracyjnego zależy od stopnia zmęczenia, etapu przygotowania i innych czynników..
Terapia masażu
Masaż leczniczy to skuteczna metoda leczenia różnych urazów i chorób. Jego modyfikacje różnią się w zależności od charakteru zaburzeń czynnościowych organizmu. Ma własną metodę, wskazania i przeciwwskazania. Masaż leczniczy jest zarówno ogólny, jak i lokalny. Podczas masażu terapeutycznego można wyróżnić pięć głównych metod: głaskanie, wyciskanie, tarcie, ugniatanie, wibracje, a także ruchy czynno-bierne Masaż rehabilitacyjny jest stosowany do funkcjonalnego leczenia i przywracania sprawności fizycznej sportowca po długich przerwach w treningu, po zabiegach chirurgicznych (usunięcie operacja łąkotek na ścięgnie Achillesa itp.). Masaż ten wykonywany jest w połączeniu z terapią ruchową, mechanoterapią itp. Może być ogólny (2-3 razy w tygodniu) i lokalny (codziennie i na pierwszym etapie leczenia - 2-3 razy dziennie). W przypadku urazów i chorób, masaż powinien być stosowany tak wcześnie jak to możliwe, aby znormalizować przepływ krwi i limfy, złagodzić ból, rozpuścić obrzęk (wysięk), krwiak, zregenerować i naprawić tkanki oraz znormalizować procesy redoks..
Higieniczny masaż
Ten rodzaj masażu jest aktywnym środkiem zapobiegania chorobom i dbałości o ciało w celu zachowania normalnego stanu funkcjonalnego organizmu i promowania zdrowia. Dzięki niemu wzrasta witalność organizmu, zwiększa się odporność. Może być ogólna i lokalna i jest używana osobno lub w połączeniu z poranną gimnastyką higieniczną, w saunie, w rosyjskiej łaźni itp. Masaż higieniczny wykonywany jest często w formie samo-masażu. Można go przeprowadzić w wannie pod prysznicem. Wykorzystuje podstawowe techniki masażu: głaskanie, tarcie, zgniatanie, ugniatanie, wibracje.
Masaż kosmetyczny
Masaż ma charakter lokalny. Jest stosowany w pielęgnacji skóry normalnej, w celu zapobiegania jej starzeniu, z różnymi kosmetycznymi wadami, chorobami itp. Jest to trzy rodzaje: profilaktyczna, lecznicza i plastyczna. Masaż profilaktyczny ma na celu zapobieganie więdnięciu skóry, eliminując jej suchość, poprawiając ogólny wygląd. Masaż leczniczy likwiduje zmarszczki, fałdy, obrzęki, nadmierne osadzanie się tłuszczu, itp. Masaż plastyczny przeznaczony jest dla osób starszych z objawami gwałtownego zmniejszenia turgor skóry, a także młodych ludzi w przypadku zmarszczek mimicznych, głębokich fałdów. Badania kliniczne i eksperymentalne pokazują, że dla udanego masażu konieczne jest prawidłowe zrozumienie stanu masowanych tkanek i cech technik masażu. Tak więc, w przypadku urazów i chorób, masażysta musi brać pod uwagę procesy fizjologiczne zachodzące w tkankach, aby uniknąć ich naruszenia podczas procedury masażu..