Korzyści i szkody kurkuma dla utraty wagi
Korzyści z kurkumy
Według badań Instytutu Delhi (Indie), kurkuma rozcieńcza krew i obniża ciśnienie serca, co jest bardzo przydatne dla pacjentów z nadciśnieniem. Zmniejsza nadmiar cukru we krwi, ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, pomaga w chorobie Alzheimera.
Kurkuma znalazła zastosowanie w chorobach narządów żółciowych, chorobach przewodu pokarmowego, zaburzeniach apetytu, przywróceniu cyklu miesiączkowego, regulacji cholesterolu.
Kurkuma zawiera następujące substancje: skrobię, olejek eteryczny, kurkumę i wiele innych użytecznych substancji. Ta roślina jest używana jako przyprawa, barwnik, lekarstwo. Ma masę leczniczych właściwości: normalizuje przemianę materii, ma działanie gojące rany, dobrze zwalcza bakterie, poprawia krążenie krwi.
Kurkumina barwnikowa ma pozytywny wpływ na stan pęcherzyka żółciowego. Olejek eteryczny aktywuje wątrobę. Roślina ta jest również stosowana do eliminowania nieprzyjemnych wrażeń podrażnienia i pieczenia, leczenia zapalenia skóry i alergii..
Boli kurkuma
Kurkuma jest jedną z silnych przypraw, więc jeśli bierzesz jakieś leki, nie będzie zbędne konsultowanie się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli cierpisz na hemofilię (gdy krew nie krzepnie) i niedociśnienie, ponieważ kurkuma rozcieńcza krew i zmniejsza ciśnienie, ale dla większości będzie to raczej duży plus..
Powiązane: Listę najlepszych preparatów rozrzedzających krew można znaleźć tutaj.
Ponadto nadużywanie tej przyprawy nawet u zdrowej osoby może powodować biegunkę..
Stosowanie kurkumy w połączeniu z lekami zobojętniającymi kwas żołądkowy i lekami przeciwzapalnymi doprowadzi nie tylko do spadku ciśnienia krwi, ale także do obniżenia poziomu cukru we krwi, dlatego osoby chore na cukrzycę również muszą skonsultować się z lekarzem..
Aplikacja kurkumy
Kurkuma to nie tylko przyprawa, ale także doskonały antybiotyk, który poprawia trawienie i przywraca mikroflorę jelitową. Roślina ta będzie skutecznie pomagać w przewlekłych chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego. Lecznicze właściwości kurkumy są bardzo przydatne w krajach tropikalnych, gdzie występuje wiele infekcji jelitowych..
Kurkuma nie tylko oczyszcza krew, ale także pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. To zioło lecznicze reguluje procesy metaboliczne i promuje trawienie białka.
Kuracja odchudzająca
Kurkuma ma bardzo podobne właściwości do imbiru. Ma nawet drugie imię - żółty imbir. Szczególnie ta roślina jest bardzo przydatna dla kobiet, ponieważ jest stosowana do celów kosmetycznych w leczeniu chorób skóry. Ale jego najważniejsza zaleta - kurkuma jest przydatna do utraty wagi..
Kurkumina, która jest częścią kurkumy, zapobiega tworzeniu się tkanki tłuszczowej. Roślina ta została z powodzeniem zastosowana w celu zmniejszenia znacznej otyłości i szybkiego leczenia otyłości. Efekt ten uzyskuje się dzięki temu, że kurkuma koryguje metabolizm. Należy zauważyć, że dodanie kurkumy w żywności przyczynia się do większego spalania kalorii i ważne usunięcie nadmiaru wody z organizmu człowieka, poprawiając krążenie krwi i wszystko to pomaga zmniejszyć wagę..
Istnieje kilka przepisów kulinarnych z kurkumą na odchudzanie. Wszystkie te przepisy są dość proste do przygotowania. Jest potrzebny do zagotowania wody, 500 ml, a następnie dodawać je w konwencjonalny 4 łyżki aromatu czarnej herbaty bez zanieczyszczeń, końcówka cynamon łyżką restauracji, 4 plastry imbiru, kurkuma 2 łyżki i łyżeczki złoży miodu. Pozostaw tę mieszaninę do ostygnięcia i wlej 500 ml kefiru. Przyjmuj tę kompozycję raz dziennie - na śniadanie lub na obiad.
Bardziej uproszczona metoda przygotowania do odchudzania jest następująca. 1,5 łyżki proszku z kurkumy zalało pół szklanki wrzącej wody, dodając szklankę nieprzegotowanego mleka. Możesz posmakować miodu. Ten piękny koktajl należy zażywać przed snem..
Wyciąg i korzeń kurkuma
Wyciąg z kurkumy ma wiele przydatnych funkcji, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Służy do różnych problemów z wątrobą, usprawnia pracę narządów żółciowych, zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych, zapobiega pojawieniu się raka, wspomaga trawienie, likwiduje ból stawów, poprawia pracę serca. Ekstrakt z kurkumy można kupić w zwykłej aptece.
Korzeń kurkumy to skuteczny środek przeciwutleniający zawierający kurkuminę, a także następujące związki - żelazo, jod, fosfor, witamina C i B, olejki eteryczne.
Olej z kurkumy
Pyszny olejek z kurkumy otrzymuje się z rozdrobnionych suchych korzeni za pomocą typowej metody destylacji parowej. Destylacja może odbywać się w miejscu uprawy lub w kraju, do którego roślina jest wywożona. Olej ma żółto-pomarańczowy kolor ze względu na zawartość barwnika - kurkuminy. Wcześniej ten barwnik był stosowany do nadawania koloru tkaninom, a teraz odbarwiają masło i niektóre rodzaje sera. Zapach oleju jest ostry, świeży, a smak gorzki.
Obecnie mało istotna jest kompozycja olejku eterycznego. Naukowcy zidentyfikowali turmeron, alkohol seskwiterpenowy, 11% zingiberin, 49% alfa kurkumen i beta kurkumen, około 5% borneolu, około 3% kamfory.
Olej wykorzystywany jest w nowoczesnej produkcji perfumeryjnej i kosmetycznej, jest szczególnie szeroko stosowany w produktach perfumeryjnych o pikantnym orientalnym zapachu. W aromaterapii ten niezrównany olej eteryczny jest stosowany jako doskonały środek przeciwbakteryjny.
Kurkuma z mlekiem i miodem
Jeśli dodasz mleko do kurkumy, rezultat będzie doskonałym lekarstwem na wiele chorób. Ta mieszanka jest skutecznie stosowana do problematycznej skóry. Istnieje kilka popularnych przepisów na kurkumę z mlekiem. Konieczne jest dokładne wymieszanie jednej łyżeczki mleka z jedną łyżeczką miodu i taką samą ilością kurkumy. Maska ta jest nakładana na twarz, a następnie utrzymuje około pół godziny. Skóra po takiej procedurze staje się gładka, napięta i czysta..
Kurkuma z mlekiem pomoże w utracie wagi, poprawi wygląd włosów, paznokci. Aby to zrobić, wypij jedną szklankę mleka dziennie łyżką miodu i kurkumą.
Jeśli dodasz kurkumę do ciepłego mleka, możesz wyleczyć się z kaszlu i zapalenia gardła. Przy regularnym stosowaniu wynik będzie zauważalny już po kilku dniach. Ogólny stan ulegnie poprawie, witalność powróci, kaszel stanie się bardziej miękki. Mieszkając w obszarach o niekorzystnej sytuacji środowiskowej lub w przypadku zatrucia, można zacząć stosować mleko z kurkumą. Te dwa składniki skutecznie powodują efekt detoksykacji..
Z miodem. W nocy dla relaksu i rekreacji zaleca się picie ciepłego mleka z dodatkiem kurkumy i miodu. Kurkuma, wymieszana ze zwykłym aromatycznym miodem, jest doskonałym lekarstwem na siniaki i stany zapalne stawów. Dodanie roztopionego masła do tej mieszanki pozwala uzyskać wysokie wyniki w leczeniu chorób skóry, wrzodów i owrzodzeń.
Kefir z kurkumą
Istnieje kilka przepisów na kefir z dodatkiem kurkumy. Niewielką ilość wrzącej wody zalać pół łyżeczki kurkumy, odczekać kilka minut. Następnie dodaj miód do smaku, mieszaj całą mieszankę do uzyskania gładkości i zalej szklanką kefiru. Ten koktajl pomoże wzmocnić właściwości ochronne organizmu i poprawić trawienie. Lek należy przyjmować codziennie w nocy..
Kolejny przepis na kefir z kurkumą jest następujący. Kilka łyżek napoju z kurkumą we wrzącej wodzie i gotować w łaźni wodnej nie więcej niż 10 minut, schłodzić i wstawić do lodówki, jednocześnie bardzo mocno zamykając. Po dodaniu niewielkiej ilości kefiru. Ta mieszanina może być używana jako maska. Efekt nie potrwa długo - w kilku zastosowaniach cera wyraźnie się poprawi..
Kuracja kurkuma
Kurkuma znalazła szerokie zastosowanie w medycynie. W przypadku chorób skóry nie ma nic bardziej skutecznego niż kurkuma. Aby to zrobić, wymieszaj proszek z kurkumy z przegotowaną wodą i mieszaj do stanu gęstej jednorodnej masy. Ta mieszanina powinna być nakładana na punkt wierzchni. Ta pasta pomaga wyprysk, świąd, otarcia, usunąć czarne kropki i odkorkować gruczoły potowe. W przypadku wystąpienia podrażnienia spłukać szybko ciepłą wodą..
Kurkuma to doskonały antybiotyk stworzony przez naturę. Taka jakość pozwala na leczenie bez szkody dla zdrowia. Po zastosowaniu kurkuma normalizuje stan jelit, trawienie powraca do normy. Kurkuma na odchudzanie jest jednym z najbardziej skutecznych środków. Ponadto stosuje się go w przypadku zapalenia stawów - można podać obfite szczypanie kurkumy na porcję zupy lub drugiego dania. Kurkuma jest przydatna w przypadku silnych bólów głowy, cukrzycy i miażdżycy, przewlekłej biegunki i nieprzyjemnego meteorytu..
W przypadku oparzeń kurkuma będzie miała również działanie lecznicze. Aby to zrobić, w paście z kurkumą, musisz dodać sok z aloesu. To uspokoi spaloną skórę. Kurkuma może również pomóc w chorobie dziąseł. Płukanie roztworem wody i 1 łyżeczka kurkumy zmniejszy stan zapalny, wzmocni dziąsła. W przypadku przeziębienia - grypy, kaszlu - należy pić mleko z kurkumą i zażywać 4 razy dziennie. W przypadku zimna pomoc może pomóc aromaterapia - wdychanie dymu spalonego kurkumy.
Jak pić kurkumę? Kurkuma można dodać do gorących napojów. W tym celu do kubka dodaje się szczyptę przyprawy. W tym przypadku ma działanie relaksujące i przeciwzapalne..
Kurkuma na włosy. Od włosów kurkuma można przygotować maskę owocową, która będzie miała działanie regenerujące i odżywcze na włosy. Składniki potrzebne do tego balsamu: świeżo wyciśnięty sok z dwóch pomarańczy, celulozowo pół małego jabłka, pół banana, a trochę kurkumy. Włóż to wszystko do blendera i zmiel je na gładką masę. Przetrzyj powstałą mieszaninę w czyste, wilgotne włosy. Maska włosy pozostawione przez pół godziny i owinąć głowę ręcznikiem, a następnie przemyć wodą.
Kurkuma na piersi. Kurkuma to najbardziej znany środek do powiększania piersi. Ta przyprawa ma bardzo dużą liczbę właściwości leczniczych, ale najważniejszą rzeczą dla kobiety jest zdolność wpływania na wielkość jej piersi. Aby to zrobić, jedną łyżkę kurkumy należy wypełnić ciepłym, ale nie gotowanym mlekiem. Napój ten należy pić 3 razy dziennie, zawsze przed posiłkami przez miesiąc. Od tego nie ma żadnych skutków ubocznych, tylko jeden pozytywny efekt. Jednocześnie stosowanie tej nalewki wzmacnia układ odpornościowy..
Acne Turmeric Kurkuma - bardzo skuteczny środek na trądzik. Aby uzyskać krem przeciwtrądzikowy potrzebujesz: łyżeczki kurkumy i wody. Te składniki muszą być zmieszane z pastą. Zastosuj tę mieszankę na twarzy, poczekaj, aż wyschnie, otrząśnij nadmiar i pozostaw na noc.
Cukrzycowe kurkuma. Kurkuma jest bardzo skuteczna w leczeniu cukrzycy, zmniejsza ilość cukru i skutecznie zwalcza otyłość. W cukrzycy ta przyprawa może normalizować ciśnienie krwi, a jej pomoc może spowolnić zwężenie światła naczyń krwionośnych. Kurkuma to silny antybiotyk, ale jego działanie, w odróżnieniu od związków chemicznych, ma korzystny wpływ na mikroflorę jelitową. Zastosowanie kurkumy pomaga skutecznie zwalczyć otyłość, która dotyka prawie wszystkich chorych na cukrzycę. Ta przyprawa zmniejsza chęć jedzenia słodyczy i tłustych potraw..
Kurkumina, która jest zawarta w kurkumie, obniża poziom cholesterolu, normalizuje stan krwi. Ze względu na dużą liczbę właściwości leczniczych, cukrzyca zmniejsza zawartość cukru we krwi i przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia. Stałe dodanie tej przyprawy do żywności wyeliminuje cukrzycę..
Kurkuma dla kobiet. Nic dziwnego, że kurkuma jest uważana za kobiecą przyprawę, ponieważ można z niej zrobić dużą ilość kosmetyków. Ponieważ ta przyprawa ma właściwości bakteriobójcze, jest stosowana w wielu maseczkach do leczenia stanów zapalnych skóry. Za pomocą tych masek uzyskuje się niewielki efekt liftingu i zapewniony jest przepływ krwi. Możesz przygotować kilka przepisów na maski.
Pierwsza maska odmładzająca. Wymieszać 1 łyżeczkę kurkumy z 1 łyżeczką mleka, dodać tyle miodu, dokładnie wymieszać wszystkie składniki i nałożyć na czystą twarz na pół godziny. Lepiej jest zrobić tę maskę wieczorem przed snem i aplikować za pomocą pędzla kosmetycznego. Rezultaty będą widoczne po 3 maskach - stan zapalny ustąpi, a cera się wyrówna. W razie potrzeby miód można zastąpić olejem migdałowym lub sokiem z aloesu.
Druga maska - przeciwzapalny dla skóry problematycznej. Aby wykonać tę maskę, należy dodać 1 łyżkę czarnej glinki do niewielkiej ilości wody, a następnie dodać taką samą ilość kurkumy. Maskę należy nałożyć na skórę i trzymać przez 15 minut, a następnie usunąć wodą. Zabieg jest zalecany nie więcej niż 4 razy w tygodniu kurs 8 razy.
I jeszcze jeden przepis - złuszczający dla ciała. Do tego narzędzia potrzebujesz pół szklanki cukru, 1 łyżeczkę kurkumy i kilka kropli olejku. Wszystkie składniki miesza się z gęstą jednorodną konsystencją. Podczas zabiegu uzdatniania wody konieczne jest masowanie skóry tym peelingiem. Ale nie stosuj tego peelingu na uszkodzonych obszarach ciała. A to narzędzie daje dobry efekt - złuszcza martwe komórki naskórka, wygładza, doskonale nawilża.
Kurkuma na stawy. Kilka lat temu naukowcy badali wpływ kurkumy, jednego z głównych składników kurkumy, na stawy, które podlegają procesom zapalnym. Podczas eksperymentu stwierdzono, że kurkumina zmniejsza aktywność substancji powodujących stan zapalny i dalsze niszczenie. Wynika z tego, że kurkuma jest bardzo przydatna dla osób z zapaleniem stawów, reumatoidalnym zapaleniem stawów i innymi chorobami stawów. Ale nie można zastąpić terapii lekami kurkuma, ale ta przyprawa nie powoduje negatywnych skutków, takich jak leki chemiczne..
Przeciwwskazania kurkuma
Efekty uboczne jako takie nie zostały zidentyfikowane. Ale jeśli wykryje się więcej niż 5 mm w kamieniach woreczka żółciowego. Kurkuma powinna być stosowana ostrożnie! Ponieważ powoduje skurcz mięśni pęcherzyka żółciowego.
Istnieją pewne ograniczenia dotyczące stosowania kurkumy w czasie ciąży. Możesz przyprawić naczynie tą przyprawą, ale powinieneś unikać używania go do celów leczniczych..
ReferencjeŹródło: "Kurkuma, przyprawa lecznicza, przeciw onkologii, cukrzycy, otyłości i stu dolegliwościom" - Yuri Konstantinov, 2016.
Źródło: "Encyklopedia leczniczych przypraw." - Victoria Karpukhina, 2014.
Źródło: "Silniejszy niż żeń-szeń, kurkuma: cudowna przyprawa ze 100 chorób" - Sergey Kharitonov, 2011.
Źródło: "Kurkuma: medycyna, kosmetyki czy piękny kwiat?" - Alexey Norkin
Źródło: "Turmeric-healer, duża książka najlepszych receptur" - Grigorij Michajłow, 2014.