Według wielu badań prawie co trzeci mieszkaniec naszej planety cierpi na zaburzenia snu. Bezsenność lub bezsenność, jak często nazywany jest stanem patologicznym, jest niedostatkiem ilości i jakości snu, gdy pacjent jest zdezorientowany przez sen i czuwanie. Nazywanie tego stanu bezsennością, w zasadzie, jest nieprawidłowe, ponieważ pacjent nie cierpi z powodu całkowitej utraty snu. Ale problemy z zasypianiem, czasem snu i jego jakością są na tyle głębokie, że znacznie obniżają jakość życia pacjenta i wymagają korekty z pomocą lekarza.
Jakie przyczyny mogą tłumaczyć bezsenność
Rozwój bezsenności, jak sądzą niektórzy eksperci, może być oparty na pewnych predyspozycjach ciała, w wyniku czego, po ekspozycji na niekorzystne czynniki, zaburzenia snu są zaburzone. Tak więc jedną z ważnych przyczyn bezsenności może być brak równowagi hormonalnej - w szczególności zmniejszenie poziomu estrogenu w organizmie. Potwierdzają to skargi wielu pacjentów, którzy zbliżyli się do okresu okołomenopauzalnego - z wiekiem coraz trudniej jest zasnąć, a sen okazuje się wrażliwy, krótki i nie pozwala w pełni się zrelaksować. Zaburzenia snu związane z regulacją hormonalną, kobiety często cierpią po porodzie, choć są zwykle przypisywane bezsenności zmęczenia w opiece nad dzieckiem..
Inne powody, dla których pacjenci mogą być zaburzeniami snu i czuwania, rozwijają bezsenność, można podzielić na kilka grup:
- neurologiczne - depresja, nadmierny stres psychiczny, nerwica;
- somatyczne - choroby, które powodują zwiększony niepokój w nocy (nadciśnienie tętnicze, choroby serca, przewlekły ból);
- choroby układu nerwowego (udar, epilepsja, guzy mózgu);
- cechy stylu życia - praca w dzień iw nocy, nadużywanie kawy, częste zmiany stref czasowych podczas ruchu, praca z ciągłym silnym hałasem i wibracjami.
Pacjenci cierpiący na bezsenność skarżą się na obniżoną aktywność i zaburzenia rytmu pracy, zaburzenia pamięci, zaburzenia uwagi..
Różne rodzaje klasyfikacji bezsenności i ich wykorzystanie
Bezsenność lub bezsenność jest określana na podstawie wielu oznak i jest klasyfikowana na podstawie czasu trwania, częstości epizodów, kombinacji z innymi chorobami i innych czynników. Ta klasyfikacja pozwala najdokładniej określić rodzaj bezsenności i wybrać optymalny schemat leczenia..
Na przykład bezsenność dzieli się na sytuacyjne i trwałe, rozwijając się na tle znanych przyczyn (nerwica lub choroby somatyczne) lub niewyjaśnionych okoliczności. Zgodnie z czasem trwania kursu bezsenność jest przejściowa (kilka nocy), krótkotrwała (nie dłużej niż tydzień) i przewlekła (ponad trzy tygodnie). Według stopnia nasilenia bezsenność dzieli się na ciężką (nie śpię każdej nocy), umiarkowaną (częste zaburzenia snu) i łagodną (z rzadkimi epizodami).
Objawy bezsenności, wymagające pomocy medycznej, mogą być następującymi odchyleniami w charakterze snu:
- okres zasypiania może trwać do półtorej godziny, kiedy śpisz, pragnienie snu znika, manifestuje się aktywność fizyczna, głowa jest pełna ciężkich myśli, jest strach przed łóżkiem i lęk, że nie będzie spać
- sen jest bardzo płytki i jest zaburzony przy najdrobniejszym zewnętrznym podrażnieniu, po którym bardzo trudno jest zasnąć, spontaniczne przebudzenie często pojawia się z koszmarów sennych, kołatania serca, zespołu niespokojnych nóg;
- po przebudzeniu rano pozostaje osłabienie i senność, trudno się obudzić, drażliwość utrzymuje się w ciągu dnia, słabe wyniki, a nie można zasnąć w ciągu dnia nawet w idealnych warunkach snu.
Leczenie bezsenności wymaga przede wszystkim poprawy higieny snu i. jeśli to możliwe, wyeliminuj przyczyny bezsenności. Można polecić psychoterapię, fototerapię. W razie potrzeby stosuje się środki nasenne, uspokajające, które pomagają uspokoić pacjenta i wydłużyć czas snu, aby zapobiec częstemu przebudzeniu. Jeśli to konieczne, środki uspokajające mogą być przypisane na krótki czas, aby zmniejszyć lęk pacjenta. Pacjent powinien wyraźnie zrozumieć, że terapia lekami na bezsenność jest tymczasową metodą pomagającą znormalizować sen, ale ważne jest wyeliminowanie przyczyny bezsenności..