Zatkanie nosa jest jednym z najbardziej nieprzyjemnych zjawisk, które utrudnia swobodny przepływ powietrza z nosa. Objawy zatkanego nosa to: katar, ból w zatokach nosowych, kaszel, ból głowy, trudności w oddychaniu, gorączka, utrata węchu i obrzęk tkanki nosowej. Wiele osób próbuje wszelkimi sposobami, aby uniknąć używania środków zaradczych w przypadku zatkanego nosa, ponieważ nie chcą się przyzwyczaić do różnych kropli. Dlatego też estet-potal.com przedstawia twoją uwagę techniką akupresury z zatkaniem nosa, która pomoże pozbyć się dyskomfortu i oddychać nie ustami, ale jak powinno być - z nosem.
Przyczyny zatkanego nosa - nie zawsze jest to wina
Wiele osób uważa, że przyczyną zatkania nosa może być tylko przeziębienie. Tak jednak nie jest. Przyczyny te mogą być następujące:
- narażenie na niskie temperatury;
- uzależnienie od narkotyków lub narkotyków;
- alergie wywołane przez pokarm, sierść zwierząt, narkotyki, dym itp .;
- zwiększone zapylenie pomieszczenia;
- ostre zapachy;
- ciąża;
- uzależnienie od palenia;
- zimny;
- pikantne jedzenie.
Ludzie z zapaleniem zatok często doświadczają zatkania nosa, które uniemożliwia im oddychanie. Długotrwałe stosowanie leczniczych aerozoli i kropli do nosa może pogorszyć stan pacjenta. Istnieje wiele sposobów na pozbycie się tego problemu, ale istnieje również prosta metoda na pozbycie się zatkanego nosa bez użycia jakichkolwiek leków lub sprzętu - to akupresura.
Akupresura z zatkaniem nosa - opis krok po kroku
Rozgrzewa nos
Pocierać dłonie, aby je ogrzać. Teraz pocierasz czubek nosa prawą dłonią. Aby ogrzać nos, pocierać jego dłonią 20 razy ruchem okrężnym. Powtórz ruch w przeciwnym kierunku. Takie ruchy rozgrzewające powinny być wykonywane co najmniej 5 razy dziennie - pomoże to nie tylko złagodzić przekrwienie nosa bez kropli i aerozoli, ale także zapobiec jego nasileniu..
W przypadku problemów z zatokami i bólem
Za pomocą kciuka jednej ręki mocno wciśnij więzadło między kciukiem a palcem wskazującym drugiej ręki. Trzymaj tę pozycję przez dwie minuty. Pomoże to zmniejszyć podrażnienie i ból w nosie..
Uwaga! Kobiety w ciąży są zdecydowanie zniechęcane do używania tej techniki, ponieważ stymulacja tego punktu może prowadzić do przedwczesnych skurczy..
Masaż z zatkaniem nosa - wpływ na nos
Obszar w pobliżu przegrody nosa i orbity jest najbardziej narażonym miejscem na przekrwienie nosa. Naciskaj te punkty końcówkami dużych lub środkowych palców przez 5 minut. Możesz naciskać na nie naprzemiennie, ale dzięki jednoczesnej stymulacji szybciej pozbędziesz się zimna, a także bezboleśnie usuniesz ból i zatkany nos..
Punkty masażu umieszczone po bokach nozdrzy
Umieść palce wskazujące po obu stronach nozdrzy na linii źrenic; Musisz oprzeć palce na kości jarzmowej. Ten punkt jest używany w akupunkturze do leczenia przekrwienia nosa. Naciskaj te punkty palcami i trzymaj je w tej pozycji przez 4 minuty. Powtórz tę procedurę kilka razy..
Punkty masażu u podstawy czaszki
Chwyć głowę dłońmi, aby kciuki znalazły się za uszami. Czuj kciukiem podstawę czaszki, naciśnij mocno te dwa punkty i pocieraj je przez kilka minut. Wykonuj ten masaż codziennie z zatkaniem nosa, aby pozbyć się zatkanego nosa i bólu głowy..
Punkt w dole pod karkiem
W miejscu połączenia głowy i szyi możesz znaleźć wnękę. Na rysunku ten punkt jest oznaczony literą A. Umieść środkowy palec na nim i naciskaj przez 4 minuty. Pobudzenie tego punktu pomoże także złagodzić bóle głowy i napięcie nerwowe..
Punkty masujące na obojczyku
Umieść środkowe palce we wnękach pod obojczykiem i powyżej kości piersiowej. Naciskaj te punkty przez 5 minut - ta procedura pomaga nie tylko zwalczyć infekcję zatoki nosowej, ale także wzmacnia układ odpornościowy.
Powyższe techniki masażu z zatkaniem nosa będą również przydatne w zapobieganiu przeziębieniom..