Dzięki diecie czekoladowej możesz stracić do pięciu kilogramów tygodniowo. Taka mono-dieta jest odpowiednia dla współczesnego tempa życia. Czas trwania diety czekoladowej wynosi 7 dni, chociaż widoczne wyniki pojawiają się już po 3 dniach!
Nie myśl, że dieta czekoladowa zapewnia ogromną ilość czekolady. Jeśli jesteś na diecie czekoladowej, musisz zjeść sto gram czekolady na cały dzień i to wszystko. Możesz natychmiast zjeść całą płytkę, ale lepiej podzielić ją na kilka równych części..
Dieta czekoladowa
Podczas tej mono-diety nie można jeść białej czekolady, ponieważ jej skład nie zawiera kakao. Jedząc czekoladę, można wypić filiżankę kawy (najlepiej espresso) bez cukru, do której można dodać niewielką ilość odtłuszczonego mleka, ponieważ kawa jest przyspieszaczem metabolicznym.
Do tej mono-diety nadaje się zarówno czekolada naturalna, jak i mleczna, w tym z dodatkiem orzechów i rodzynek..
Mono-dieta całkowicie eliminuje spożywanie cukru lub soli w celu usunięcia nadmiaru płynów z organizmu.
Konieczne jest powstrzymywanie się od soków, nawet świeżo wyciśniętych, jak również napojów gazowanych i sodowych, które powodują wzrost apetytu..
Podczas diety czekoladowej wszystkie rodzaje warzyw są wykluczone z diety. Możesz pić wodę lub zieloną herbatę tylko 3 godziny po czekoladzie..
W ciągu dnia pijesz co najmniej 1,2 litra wody. Możesz powtarzać dietę czekoladową nie częściej niż raz w miesiącu, aby mogła spowodować znaczną szkodę dla organizmu..
Jeśli przez 7 dni będzie ci trudno trzymać się tej diety, możesz zrobić sobie dzień postu z czekoladą. "Menu" pozostaje niezmienione 100 gramów czekolady i 3 espresso.
Dieta czekoladowa jest przeciwwskazana dla osób chorych na cukrzycę i alergików. Choroby wątroby i dróg żółciowych wykluczają możliwość zastosowania diety czekoladowej. Jest to również zabronione w przypadku nadciśnienia, głównie z powodu kawy..
Dieta jest dobra, ale tylko jeśli jest uzgodniona z lekarzem!