Słynna fraza bohatera Gogola "Podnieś mnie na zawsze: nie widzę!" na pewnym etapie życia staje się święte dla wielu. Przyczyny zwiotczenia powiek mogą być bardzo różne, począwszy od dramatycznej utraty wagi i kończąc na złym kosmetyku. Ale najczęściej przyczyną jest osłabienie mięśni związane z wiekiem..
Zdarza się również, że osoba dziedziczy genetycznie taką strukturę epoki. W takich przypadkach żadna interwencja chirurgiczna nie może być wykonana. We wszystkich pozostałych przypadkach można powrócić do powiek na miejsce za pomocą prostych technik, takich jak masaż i gimnastyka specjalna..
5 prawidłowych nawyków, które zapobiegają pojawianiu się zwisających powiek
Liczba pokarmowa 1. Zjedz prawidłowo. Jedz owoce i warzywa bogate w witaminy i minerały. Są dobre dla oczu. Witaminy C i E zapobiegają starzeniu, a witamina K zmniejsza cienie pod oczami.
- Pij dużo wody (co najmniej osiem szklanek dziennie). Pomaga usunąć toksyny z organizmu i nawilża skórę..
- Nie nadużywaj wędzonej żywności, przypraw, soli, alkoholu - wszystkie te produkty, które zatrzymują płyn w organizmie i powodują obrzęk powiek.
Habit # 2. Zaspokój się. Brak snu prowadzi do zmęczenia, a nadmierny sen może powodować obrzęk oczu. Spać 7-8 godzin dziennie.
- Zajmij się łóżkiem. Materac nie powinien być zbyt miękki, a poduszka - wysoka. Głowa powinna tylko nieznacznie wznieść się ponad ciało, w przeciwnym razie, oprócz opuchniętych powiek, może wystąpić ból szyi..
Habit numer 3. Użyj krioterapii. Rano wytrzyj powieki za pomocą kostki lodu. Ze względu na efekt chłodzenia zmniejsza się obrzęk, a zmarszczki są wygładzane..
Nawyk numer 4. Nawilżaj skórę wokół oczu. Zastosuj specjalne kremy na godzinę przed snem, aby mogły zostać zaabsorbowane..
Siedlisko numer 5. Troska o skórę powiek. Wykonuj specjalne ćwiczenia na twarz, nie zapomnij o kosmetycznych maskach i masażu..
Masaż i gimnastyka nie pozwolą na pojawienie się wiotkich powiek.
Samo masaż łagodzi twarz obrzęku, a tym samym zapobiega pojawieniu się zwisu powieki. Należy to robić dwa razy dziennie - rano i wieczorem.
Masaż wykonywany jest na całej powiece lekkimi ruchami klaskania. Tonują naczynia, a ruchy rozluźniające rozluźniają je, co wywołuje zwis powiek..
Technika masażu:
- smarować krem z powiek;
- masuj je okrężnymi ruchami poduszek palców pierścieniowych;
- poruszać się od nosa do skroni;
- na górnej powiece, zwiększyć nacisk palców;
- ukończyć masaż, klepiąc policzki i strefę skroniową.
Ćwiczenia na powieki mogą również pomóc złagodzić zmęczenie oczu, dzięki czemu można je polecić osobom, które muszą stale pracować przy komputerze. Takie ćwiczenia można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, bez przerywania procesu produkcyjnego..
"Swing". Usiądź na krześle, zamknij oczy. Bez otwierania ich, patrz tak samo w górę, a potem w dół. Powtarzaj.
- Zabarwia powieki.
Migotanie. Podnieś głowę, spójrz w górę. Pozostając w tej pozycji często mrugają przez 30 sekund..
- Wzmacnia powieki.
Stoki. Odwróć głowę do tyłu, opuść powieki. Przytrzymaj przez 5 sekund, a następnie zrelaksuj się.
- Napina powieki.