Im bardziej popularna staje się fitness, tym szybciej rośnie liczba zdjęć, na których dziewczęta z dumą demonstrują swoje doskonałe ciała. Idealna prasa, okrągłe zaostrzone pośladki i minimum tłuszczu - idealnie. Niewątpliwie wszystko wygląda bardzo pięknie, ale przy jakiej cenie sprawnościowe diwy osiągnęły takie wyniki, mało kto zgaduje.
Istnieje bardzo niewiele osób, które absolutnie nie mogą się ograniczyć w niczym, a jednocześnie nie gromadzą tłuszczu. Kobiety są szczególnie podatne na zdobywanie dodatkowych kilogramów, dlatego muszą włożyć więcej wysiłku w utrzymanie swojej formy..
Co sportowcy poświęcają, aby ich ciało wyglądało idealnie?
Niepowodzenie cyklu miesiączkowego
Dziewczyny sportowe, które biorą udział w zawodach fitness, nigdy nie przyznają, że mają kilka miesięcy, a nawet lat, nie miesięcznie. Tymczasem brak miesiączki (brak menstruacji) jest raczej poważnym naruszeniem, z powodu którego występuje brak równowagi hormonalnej, zaburzenie układu rozrodczego, tarczycy itp..
Niektóre diwady fitness zdołają przywrócić system hormonalny w ciągu kilku miesięcy, podczas gdy inne wymagają całorocznego leczenia..
Obrzęk po zawodach
Po zakończeniu zawodów modele fitness zyskują 3, 6, 10 kilogramów w ciągu zaledwie kilku dni. Wynika to z faktu, że węglowodany są ponownie obecne w diecie. Takie drastyczne zmiany powodują obrzęk i ból w całym ciele z powodu silnego rozciągania skóry..
"Suszenie" w przeddzień zawodów wiąże się nie tylko z minimalizowaniem ilości spożywanych węglowodanów, ale także z podawaniem wody na dzień przed wyjściem na scenę, jak również z przyjmowaniem leków moczopędnych. Naturalnie, takie awaryjne usunięcie płynu z organizmu nie prowadzi do niczego dobrego..
Zakłócenia spowodowane brakiem równowagi hormonalnej
Wszyscy, którzy przestrzegają zbyt rygorystycznej diety, prędzej czy później załamią się. Pragnienie zostania właścicielem idealnego ciała sprawia, że dziewczynki prawie nic nie jedzą. Kiedy psyche zawodzi z powodu ciągłych ograniczeń, wszystko kończy się niekontrolowanym jedzeniem ciast, słodyczy i ciast. Takie zakłócenia są wynikiem niezrównoważonych hormonów i dlatego po prostu niemożliwe jest im się oprzeć..
Wszyscy uważają, że idealna figura dziewcząt sportowych jest wynikiem używania wyłącznie gotowanej piersi z kurczaka i gryki. Jednak nie będziesz żył na takim pokarmie przez długi czas, ponieważ nie jest on w stanie dostarczyć wystarczającej ilości energii, ponieważ nie dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych.
Z powodu ciągłych restrykcyjnych ograniczeń pojawia się ten sam podział i nie oznacza to, że jemy cukierki, to jeść kilka kilogramów cukierków i coś przekąsić..
Aby uniknąć takich problemów, lepiej nie ustawiać trudnych zakazów, jest wszystko, ale w rozsądnych granicach i nie należy pomijać głównych posiłków.
Farmakologiczne działanie na hormony
W zależności od kategorii, w której występuje zawodnik, wybierany jest dla niej kurs specjalnych środków. Może to być wszystko - od stosunkowo nieszkodliwych leków - do hormonalnych. Te ostatnie wywołują takie zmiany, jak szorstkość głosu, zwiększona roślinność, wzrost narządów płciowych i, naturalnie, wzrost mięśni..
Zmiana piersi
Wiele modeli bikini fitness jednym głosem mówi, że nie zwiększyły piersi i wszystko jest naturalne. Jest to jednak niemożliwe, ponieważ ta część kobiecego ciała składa się z tkanki tłuszczowej i gruczołu. W większości przypadków, ze względu na redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie do minimum, pierś zamienia się w torbę z gruczołami. Ta dysproporcja jest gwarancją niskich wyników sędziów na zawodach, dlatego prawie wszyscy utytułowani sportowcy zdecydowali się na silikonowe piersi.
Trzeba trenować, aby zachować zdrowie, a nie tylko dla cenionych liczb na wadze lub taśmie centymetrowej. Granica między umysłem a uzależnieniem jest bardzo cienka iw dążeniu do idealnej prasy można całkowicie zapomnieć, że głównym celem sportu nie jest w ogóle tworzenie niezrównanych mięśni, ale utrzymanie dobrego samopoczucia..