Bardzo często, aby przywrócić funkcje organizmu, należy zastosować masaż leczniczy. Ma korzystny wpływ na leczenie wielu chorób, aktywuje siłę organizmu, wzmacnia system odpornościowy, tonizuje mięśnie, pomaga w rehabilitacji po urazach, itp. Istnieje wiele metod terapeutycznego masażu ciała, ale tylko doświadczony specjalista może powiedzieć, który z nich jest odpowiedni dla ciebie, podkreśla . Jednak nie każdemu pokazano ten rodzaj leczenia, dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie przeciwwskazań do tej procedury..
Funkcje terapeutycznego masażu ciała?
Najważniejsze, aby zrozumieć masaż terapeutyczny nie jest panaceum na chorobę, a nie lek, ale tylko część złożonych procedur, które są stosowane w danej chorobie..
Z drugiej strony, nawet jeśli problem zostanie potraktowany metodami klinicznymi, to bez użycia masażu nie będzie wystarczająco skuteczny. Masaż leczniczy całego ciała jest rzadko stosowany, a docelowy efekt masażu jest zwykle stosowany w niektórych jego częściach wymagających szczególnej uwagi..
Zwykle sesja masażu terapeutycznego trwa od 10 do 30 minut. Składa się z następujących sekcji:
- wstępny, przygotowawczy proces przez 1-3 minuty;
- główna, zróżnicowana część masażu;
- Końcowa, kojąca i relaksująca część, 1-3 minuty.
Z reguły przebieg masażu terapeutycznego waha się od 10 do 20 zabiegów, zgadza się . Jednak w razie potrzeby można go przedłużyć o dwa do trzech miesięcy, ale niezbędny jest odpoczynek między kursami trwającymi 10 dni..
Po masażu zaleca się relaks i odpoczynek przez pół godziny..
Wskazania do terapeutycznego masażu ciała
Efekt terapeutyczny masażu ma korzystny wpływ nie tylko na receptory na powierzchni skóry, ale także na głębsze warstwy: mięśnie, narządy wewnętrzne, naczynia krwionośne, układ limfatyczny.
Zwykle masaż terapeutyczny służy do:
- zapobieganie redukcji napięcia mięśniowego;
- silne obciążenie mięśni i skurcze;
- rozładowanie napięcia i rozluźnienie ciała;
- bóle głowy;
- osteochondroza, ból we wszystkich częściach kręgosłupa,
- wszystkie rodzaje zapalenia stawów,
- nadciśnienie i dławica piersiowa,
- problemy jelitowe,
- zapalenie oskrzeli i objawy astmy,
- różne rodzaje nerwobólów,
- problemy ze skórą,
- okresy rehabilitacji po urazach, siniakach, złamaniach itp..
Metody leczniczego masażu ciała
W dzisiejszej praktyce masażysta stosuje dziesiątki technik. Są one wybierane w zależności od wpływu, jaki pacjent obecnie potrzebuje. Aby uzyskać dodatkowy efekt, dobrze jest połączyć masaż z gimnastyką medyczną, fizjoterapią i rozpocząć go wraz z głównym leczeniem choroby. Istnieją podstawowe techniki masażu:
- klasyczny,
- segmentowy.
- wskaż.
Zobacz także: Punkty za odporność: wzmocnij obronę organizmu za pomocą prostego masażu
Oferuje klasyczny masaż
Ten rodzaj masażu jest stosowany głównie w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego (kręgosłup, mięśnie, stawy, ścięgna). Jest również zalecany w okresie rekonwalescencji w przypadku chorób narządów wewnętrznych. Technika ta obejmuje głównie muskularną ramę i skórę, wpływając na narządy wewnętrzne w wyniku odruchu.
Korzystne efekty masażu segmentowego
Ta technika jest podobna do metody klasycznego masażu terapeutycznego. Różnica polega na tym, że obejmuje tak wiele specyficznych obszarów pleców, które są związane z poszczególnymi narządami wewnętrznymi. Jak się okazało przez ekspertów, stan niektórych obszarów kręgosłupa może się zmieniać wraz z niektórymi chorobami narządów wewnętrznych. Dlatego działając na te obszary, mamy działanie terapeutyczne na znajdujące się w nich narządy.
Masaż Akupresyjny
Ta technika jest jedną z najstarszych. Każdy punkt na naszym ciele jest bezpośrednio związany z konkretnym narządem. W związku z tym, działając na niezbędne punkty, masażysta może bezpośrednio wpływać na pracę wszystkich części naszego ciała. Na naszym ciele jest około 365 punktów, ale nie zawsze punkt uderzenia znajduje się w tym samym miejscu co chory narząd. W leczeniu różnych chorób, kompleks punktów, do których skierowany jest wpływ.
Przeciwwskazania do masażu leczniczego
Podobnie jak w przypadku wszystkich procedur fizjoterapeutycznych, masaż terapeutyczny ma własne przeciwwskazania. Aby nie skrzywdzić siebie, zrezygnuj z masażu, jeśli:
- Ostre infekcje dróg oddechowych,
- Krwawienie,
- Wszelkie ropne procesy zapalne w ostrym stadium,
- Choroby skóry,
- Guzy o różnej lokalizacji,
- Choroba wieńcowa,
- Stwardnienie naczyń mózgowych,
- Niewydolność serca lub płuc,
- Choroby krwi itp..
Przy prawidłowym i regularnym stosowaniu masaż terapeutyczny pomoże ci przywrócić ciało i poprawić jakość życia. A jaki rodzaj masażu preferujesz, podziel się .