Miliony procesów zachodzą co sekundę w naszym ciele: komórki są regenerowane, produkowane są hormony, uwalniane są toksyny itp. Produkcja hormonów nazywa się procesem biochemicznym, który wpływa na nasze ogólne zdrowie, nastrój, samopoczucie i sen. Jeśli nastąpiło naruszenie produkcji co najmniej jednego zamieszania, w całym ciele występuje awaria..
Dzisiaj przyjrzymy się, w jaki sposób powiązane są serotonina i objawy depresji. Obniżenie tego hormonu zawsze powoduje depresję lub może być związane z innymi czynnikami?
Co to jest hormon serotoniny
Jak wiadomo, serotonina nazywana jest hormonem szczęścia. Jest to neuroprzekaźnik, który przesyła impulsy między komórkami nerwowymi. Jeśli jej nie ma, pojawia się lęk, pojawia się depresja, pogarsza się nastrój, pojawia się zespół maniakalny, agresywne zachowanie, pragnienie słodyczy, sen jest zaburzony, ruch zwalnia, stężenie spada, zainteresowanie maleje..
Wynika to z faktu, że połączenie między komórkami nerwowymi jest zakłócone z powodu braku lub niedoboru tego neuroprzekaźnika. Dlatego większość leków przeciwdepresyjnych ma na celu zwiększenie poziomu serotoniny..
Również stopień tego hormonu może znacząco wpływać na postrzeganie innych i ich związek. Jeśli poziom jest obniżony, wydaje nam się, że ludzie mają problemy interpersonalne. Jesteśmy w stanie zobaczyć, gdzie nie są. I odwrotnie, jeśli serotonina jest w normie, jesteśmy szczęśliwsi i możemy zobaczyć radość innych ludzi..
Między innymi serotonina wpływa na: obecność bólów głowy, apetyt, rozwój fobii, libido, temperaturę ciała, myśli obsesyjne, zaburzenia społeczne, jakość pamięci, procesy uczenia się i pamięci. Regulacja układu hormonalnego jest również w jego mocy.
Posiadanie odpowiedniego poziomu tego hormonu wpływa na zdolność relaksu..
Jak zachodzi depresja?
Jak się dowiedzieliśmy: przy braku serotoniny może wystąpić depresja. Jednak nie ma takich analiz, które mogłyby jednoznacznie określić poziom tego neuroprzekaźnika w żywych komórkach mózgowych. Nie możemy powiedzieć na pewno, czy jest on zmniejszony, czy jest normalny, z wyjątkiem tego, jak ocenić objawy behawioralne i stan fizjologiczny pacjenta..
Depresja nie zawsze wiąże się ze zmniejszeniem stopnia tego hormonu. Najczęściej jest to połączenie wielu czynników (wzrost hormonów stresu, pogorszenie układu odpornościowego, niedobory żywieniowe lub zniszczenie komórek mózgowych itp.), W tym równowaga serotoninowa. Co więcej, czynniki społeczne (niska samoocena, niezadowolenie ze standardu życia, samotność) mogą być również przyczyną depresji.
Leki przeciwdepresyjne, serotonina i depresja
Na wzrost serotoniny, na przykład u kobiet, wpływa hormon estrogenowy, zauważa. To dzięki niemu nastrój w PMS może ulec pogorszeniu lub często się zmieniać. Można go również zwiększyć przez ćwiczenia i dostateczne światło słoneczne..
Jak wiadomo, leki przeciwdepresyjne są często stosowane w celu podniesienia poziomu serotoniny. Ale jeśli zdecydujesz się na ich użycie, powinieneś wiedzieć:
- Czy redukcja serotoniny spowodowała twoją depresję?
- Jakie ryzyko może powstać podczas ich stosowania?
- Czy można łączyć je z innymi lekami??
- Czy są uzależnieni??
- Czy depresja powraca, jeśli przestajesz przyjmować leki przeciwdepresyjne?
Pamiętaj, aby dowiedzieć się jak najwięcej o efektach leku przed wyrażeniem zgody na jego otrzymanie. Być może istnieją inne sposoby na przezwyciężenie twojego konkretnego przypadku depresji..
Powinieneś prawdopodobnie zacząć od pozytywnego nastawienia i wyprawy do psychologa przed podjęciem tak drastycznych kroków. Odkryj wszystkie możliwe sposoby wyjścia z sytuacji, w tym medytację i inne sposoby relaksu. Dokładne określenie przyczyny depresji - klucz do twojego powrotu do zdrowia.
W końcu, jak tylko przestaniesz brać tabletki, ona może wrócić. Być może połączenie różnych sposobów na pokonanie tego, najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.