Nasz stan zdrowia zawsze wpływa na nasz wygląd. Kobiety zauważają te zmiany same w sobie i panikę. Takie zachowanie może uratować przed poważnymi chorobami i nieprzyjemnymi konsekwencjami. Zastanów się, w jaki sposób niezrównoważona dieta i regularna utrata krwi (menstruacja) mogą pogorszyć wygląd i ogólny stan kobiety. Chodzi o niedokrwistość z niedoboru żelaza..
Żelazo - pierwiastek śladowy, który dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Jest to konieczne dla różnych procesów w ciele. Przy niedostatecznym spożyciu żelaza i / lub złym jego wchłanianiu, jak również z utratą krwi, rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza..
Wymiana żelaza w ciele. Rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza
Żelazny składnik mioglobiny i hemoglobiny. Bierze udział w pracy wielu układów i procesów enzymatycznych w organizmie, w szczególności w oddychaniu tkanek. Żelazo uczestniczy również w procesach podziału komórki, metabolizmie energetycznym (cykl Krebsa), bierze udział w tworzeniu odporności komórkowej i humoralnej..
Żelazo w ciele nie jest syntetyzowane. Ten mikroelement powinien pochodzić tylko z jedzenia. Gdy żelazo dostaje się do żołądka (dawka dzienna 15-20 mg), jest traktowane kwasem chlorowodorowym. W jelicie cienkim tylko 2-3 mg dziennie jest absorbowane z tej ilości żelaza. Tam wiąże się z transferyną i jest przenoszony do szpiku kostnego, mięśni i innych tkanek organizmu. W szpiku kostnym żelazo wiąże się z hemoglobiną i krąży we krwi aż do naturalnej hemolizy. W mięśniach i innych tkankach żelazo wiąże się z mioglobiną i enzymami cytochromu. Zapewnia pracę mięśni i magazynowanie energii. Stąd żelazo wchodzi do magazynu (z wystarczającą ilością).
Fizjologiczna utrata żelaza - pierwszy etap rozwoju niedokrwistości z niedoboru żelaza
Wszystko byłoby dobrze, gdyby żelazo, które wchłania tylko siódmą część jedzenia, pozostaje w ciele. Ale ciało traci żelazo, nie tylko z utratą krwi wraz z erytrocytami i hemoglobiną, ale także z żółcią, moczem, podczas laktacji i złuszczaniem nabłonka. Co więcej, mężczyźni tracą 1-2 mg żelaza dziennie, podczas gdy kobiety tracą 2-3 mg. Jest to spowodowane regularną utratą krwi (menstruacją) u kobiet. Dlatego kobiety są bardziej narażone na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Ponadto osoby z częstymi krwawiącymi hemoroidami cierpią na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Ustalono, że co trzecia kobieta ma niedokrwistość z niedoboru żelaza. Wynika to z nieracjonalnego i niezrównoważonego odżywiania. Szczególnie niedokrwistość z niedoboru żelaza dotyka kobiety mieszkające w mieście..
Rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza zależy od metody gotowania.
Kiedy żelazo dostanie się do organizmu wraz z pożywieniem, zachodzą procesy absorpcji. Jego uwalnianie w żołądku zmniejsza się podczas obróbki cieplnej, zamrażania i długotrwałego przechowywania żywności. Zwiększoną absorpcję obserwuje się w obecności pierwiastków śladowych, takich jak cynk, miedź, a także pod wpływem działania soku żołądkowego i białek zwierzęcych. Największą zdolność absorpcji obserwuje się w obecności kwasu askorbinowego. Kwasy jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy i aminokwasy przyczyniają się do procesów wchłaniania. Wchłanianie żelaza jest hamowane w obecności fosforanów, fityny, garbników, szczawianów i soli wapnia. Dlatego nie zaleca się picia herbaty natychmiast po zjedzeniu, która zawiera dużą ilość garbników..
Przyczyny, które prowokują rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza
Wśród przyczyn niedokrwistości z niedoboru żelaza jest ich kilka. Często istnieje kombinacja przyczyn..
Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza
- Niewystarczające spożycie żelaza w diecie, zwłaszcza u noworodków.
- Zakłócenie ssania.
- Chroniczna utrata krwi.
- Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo podczas intensywnego wzrostu u nastolatków, w okresie ciąży i laktacji.
- Hemoliza wewnątrznaczyniowa z hemoglobinurią.
- Zakłócenie transportu żelaza.
Rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza przebiega w 3 etapach:
- nadmierny niedobór żelaza (zasoby żelaza są zmniejszone, a stężenie żelaza w surowicy pozostaje w normalnych ilościach);
- utajony niedobór (zasoby żelaza w depot są zmniejszone, ale stężenie hemoglobiny we krwi jest nadal prawidłowe);
- niedokrwistość żelaza - poziom hemoglobiny jest poniżej normy, nie ma ferrytyny.
Główną metodą wykrywania niedokrwistości z niedoboru żelaza
Na podstawie etapów okazuje się, że jeśli w badaniu krwi występuje normalna ilość hemoglobiny, niedokrwistość z niedoboru żelaza może już być na drugim etapie! To znaczy, polegaj tylko na jednym wskaźniku - hemoglobina nie jest warta.
Aby wykryć niedokrwistość z niedoboru żelaza, musisz oddać krew dla wskaźników wymiany żelaza. Umożliwi to dokładne ustalenie stadium niedokrwistości i czasu trwania leczenia. Ta analiza ujawnia stężenie żelaza w surowicy, nasycenie transferyną, całkowitą zdolność wiązania żelaza w surowicy. Wskaźniki te dokładnie opisują stan organizmu. Po zabiegu można ograniczyć się do analizy żelaza w surowicy, aby kontrolować dalszy stan..
Manifestacje niedokrwistości z niedoboru żelaza w różnych układach ciała
Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmują objawy niedotlenienia hemis tycznego, niedotlenienie syderopeniczne (niedobór tkanek żelaza) i zatrucie metaboliczne.
Typowe objawy niedokrwistości:
- osłabienie, ciągłe zmęczenie;
- zawroty głowy, ból głowy;
- duszność, uczucie kołatania serca;
-omdlenia, szczególnie w niewentylowanych i dusznych pokojach;
- umiarkowana gorączka;
- czasami uczucie ciężkości w okolicy nadbrzusza;
- senność w ciągu dnia i bezsenność w nocy;
- utrata apetytu, zaburzenia dyspeptyczne;
- nudności;
- wzdęcia, zaparcia lub biegunka;
- nadwrażliwość na zimno z powodu słabego dopływu krwi do kończyn.
Symptomy syderopeniczne:
- osłabienie mięśni, zmęczenie. Dzieci mogą być karłowate. Wraz z osłabieniem aparatu mięśni zwieracza jest konieczne oddawanie moczu. Pacjenci zwracają uwagę na niezdolność do zatrzymania moczu podczas śmiechu i kaszlu, dziewczęta często mają moczenie moczu;
- zmiany w skórze i jej przydatkach: skóra jest sucha i łuszcząca się, pojawiają się pęknięcia w kącikach ust, na stopach i dłoniach, wokół odbytu. Włosy silnie podzielone, na początku stają się szare i wypadają ponad normę. Paznokcie złuszczają, mają kształt łyżki;
- zmiany w błonie śluzowej narządów przewodu pokarmowego (lepkość ust, erozja jamy ustnej, choroba przyzębia, próchnica) i układu oddechowego (przewlekły atroficzny nieżyt nosa, zapalenie gardła);
- zmiana w postrzeganiu zapachów: uzależnienie od zapachu wilgotnej ziemi po deszczu, benzyny, gazu, papieru gazetowego, acetonu, oleju opałowego, lakierów;
- zmiana smaku: chęć jedzenia ziemi, kredy, pasty do zębów, węgla, gliny, piasku, surowego ciasta, lodu. W tym samym czasie osoba chce jeść pikantne, słone, korzenne i kwaśne potrawy;
- zmiany w narządach wzroku - objaw "niebieskiej twardówki" z niedoborem żelaza zakłóca syntezę kolagenu, co prowadzi do pogrubienia twardówki. W tym samym czasie twardówka nabrała niebieskiego zabarwienia;
- zmiana w termoregulacji - stała podgorączka z powodu endogennego zatrucia metabolicznego;
- zmiany w układzie odpornościowym - zmniejszona produkcja lizozymu, układu dopełniacza, immunoglobulin, zaburzona aktywność fagocytarna neutrofili. Liczba limfocytów T i B maleje.
Endogenne zatrucie objawia się słabością, naruszeniem syntezy substancji w tkankach i zaburzeniami psycho-emocjonalnymi..
Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza preparatami żelaza
Normalizacja odżywiania i włączenie do diety żywności bogatej w żelazo, a także eliminacja przyczyn niedokrwistości w przewodzie pokarmowym może zapobiec rozwojowi niedokrwistości z niedoboru żelaza. W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza leczenie jest skuteczne tylko w przypadku preparatów żelaza..
Preparaty żelaza są przyjmowane w ciągu 3 miesięcy 1-2 razy dziennie, w zależności od stopnia niedoboru. Po zakończeniu leczenia preparatami żelaza przeprowadza się analizę kontrolną wymiany żelaza. Przy pozytywnych wynikach i pozytywnej dynamice, leczenie preparatami żelaza zostaje zatrzymane..
Słuchając swojego ciała, jego pragnień, potrzeb i preferencji, można podejrzewać niedokrwistość z niedoboru żelaza i konieczność przyjmowania suplementów żelaza.
Kobiety powinny zwracać większą uwagę na ich odczucia i zmiany w wyglądzie, aby zapobiec zmianom w wyglądzie, dobrym samopoczuciu i zdrowiu z niedokrwistością z niedoboru żelaza..