Nadchodzi Nowy Rok - ulubione święto prawie każdego z nas, a wraz z nim odbywa się uroczysty biesiada, imprezy firmowe i imprezy. Są zawsze hałaśliwe, zabawne, stoły są pełne różnych potraw. Oczywiście na takich imprezach nie można obejść się bez napojów alkoholowych. Jak uniknąć nieprzyjemnych chwil dobrego samopoczucia podczas noworocznych uroczystości, w prosty sposób, aby zminimalizować wpływ alkoholu na organizm, a nie walczyć z drużyną, powiedz estet-portal.com.
Sztuczki zmniejszające szkodliwe działanie alkoholu
Często zdarza się, że po (i czasami podczas) noworocznych imprezach korporacyjnych dobre samopoczucie wielu z nas pozostawia wiele do życzenia. Nie jest tajemnicą, że napoje alkoholowe mają szkodliwy wpływ na całe ludzkie ciało. Z powodu zatrucia alkoholowego pijący ryzykuje nie tylko zepsuciem wakacji, ale także zamknięciem się w łóżku następnego dnia. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na utrzymanie ciała na imprezie firmowej z mocnymi napojami, aby nie odczuwać konsekwencji następnego dnia. Możesz również znaleźć nasz materiał o oczyszczaniu organizmu z toksyn i toksyn po wakacjach..
Właściwa przekąska - dobry koniec imprezy
Nie zapomnij z pewnością wypić wypitego alkoholu. Najlepiej spożywaj pijaną rybę lub danie mięsne, w tej sytuacji dobrze jest jeść owoce cytrusowe.
Podczas spożywania dużej ilości alkoholu na imprezie, głupio jest myśleć o figurze i nie jeść. W szczególności nie wolno ignorować owoców i deserów, ponieważ dzięki cukierowi nie tylko będziesz mniej pijany, ale także poczujesz się znacznie lepiej..
Również w tym celu, odpowiednie przekąski ze zdrowymi tłuszczami, na przykład, z olejem roślinnym lub masłem. Ale nie nadużywajcie ich, ponieważ środek powinien być we wszystkim. Nie przejadaj się, bo przeciążasz żołądek.
Napoje mocniejsze - bardziej prosta woda
Wraz z alkoholem konieczne jest picie innego płynu, inaczej rano może być niemile zaskoczony obrzękiem lub bólem głowy. Jednak absolutnie nie warto pić alkoholu z wodą sodową: napoje te mają negatywny wpływ na błonę śluzową żołądka i znacznie spowalniają proces przetwarzania alkoholu. Najlepszym rozwiązaniem jest sok cytrynowy, zawierający znaczną ilość witaminy C (przyspiesza proces metaboliczny). Ponadto, w tym przypadku doskonałym dodatkiem mogą być soki z winogron lub jabłka i zwykła czysta woda..
Węgiel aktywowany pomoże uchronić Cię przed nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Jest to wspaniały sorbent: pochłania wszystkie szkodliwe substancje, uniemożliwiając im dostanie się do krwi.
Entuzjastów enterosorbingu lepiej jest zabrać przed imprezę, aby przygotować się na ucztę z góry. Liczba tabletek zależy od masy ciała w przeliczeniu na 1 tabletkę na 10 kg.
Pamiętaj, że musisz pić tyle wody..
"Aktywny" (jak to się nazywa) węgiel to prawdziwa magiczna różdżka, która zapobiegnie wszelkim negatywnym konsekwencjom dla ciała po wypiciu alkoholu..
Dodatkowo weź ze sobą kilka tabletek, na wypadek, gdyby nadal odczuwasz dyskomfort w żołądku..
Jajka - niezbyt smaczne, ale bardzo skuteczne
Od razu zauważamy, że ta metoda minimalizowania szkodliwych skutków działania alkoholu na organizm nie jest odpowiednia dla wszystkich: jest raczej amatorem. Jego istotą jest to, że przed i po święcie należy pić jedno jajo surowe. Nie wszystkim się spodoba, ale cokolwiek by się nie powiedziało, ta metoda jest bardzo skuteczna, ponieważ ten produkt przyczynia się do wiązania alkoholu, w wyniku czego nie jest wchłaniany przez ściany jelitowe i żołądkowe. Ale przed użyciem należy dokładnie umyć muszlę i upewnić się, że jajko jest świeże, aby uniknąć zatrucia pokarmowego i ryzyko wylania ostrej infekcji jelitowej wywołanej przez Salmonellę..
Olej roślinny pomoże zmniejszyć negatywne skutki działania alkoholu
Postaraj się wypić kilka łyżek oleju roślinnego przed rozpoczęciem święta (30 minut). Ten produkt otacza ściany żołądka, co w tym przypadku nie pozwoli alkoholowi szybko dostać się do krwi. Warto jednak wziąć pod uwagę, że jeśli partia zapowiada się bardzo długo, olej rozpuści się i naturalnie zakończy się jej działanie pomocnicze. W tym przypadku, jak napisaliśmy powyżej, należy zwrócić uwagę na przekąski zawierające zdrowe tłuszcze: sałatki, przyprawione olejem roślinnym, ciasta z kremem na bazie masła itp. Dodając zdrową sałatkę do kolacji, nie tylko pomożesz swojemu organizmowi poradzić sobie ze szkodliwym wpływem alkoholu, ale także unikniesz przejadania się niezdrowym jedzeniem..
Picie, jedzenie i siedzenie to niewłaściwa sekwencja działań.
Ruch pomoże ci utrzymać dobrą kondycję i zmniejszyć negatywny wpływ alkoholu na organizm. Sekret jest prosty: poruszaj się jak najwięcej. Od czasu do czasu wstawaj od stołu, kiedy to możliwe, wychodź na świeże powietrze. Zwróćmy uwagę tylko na to, że jest jedno "ale": ważne jest, aby temperatura była utrzymywana, więc zimą lepiej nie wychodzić na balkon lub ulicę podczas uczty, ponieważ tylko aktywuje negatywny wpływ alkoholu na organizm. Nie zapominaj o korzyściach płynących z tańca, uczestnicz w konkursach, baw się dobrze i nie pozostań na miejscu.
Zapoznaj się z naszymi zaleceniami, aby wziąć udział w festynach w zabawny sposób i pozwolić ci przejść przez nieprzyjemne konsekwencje..
Zobacz także: Pyszny stół: przepisy na świąteczne potrawy z tego języka