Jak utrzymać dobry zaleceń zdrowotnych lekarz Królowej Anglii

Dzisiaj podzielimy się z wami radami osobistego lekarza brytyjskiej rodziny królewskiej, dr Mosarafa Ali. Traktuje nie tylko monarchów, ale także gwiazdy Hollywood. Jego podejście do leczenia nie zawsze jest podobne do ogólnej klasycznej praktyki lekarzy, ale przynoszą one owoce, zauważa. Dzieli sekrety tego, jak sprawić, by twoje zdrowie było mocne. Dokonuje diagnozy nie poprzez wyniki testów, ale przez patrzenie na stan języka, tęczówkę oka, puls pulsu. Takie podejście może zaskakiwać wielu, ale praktyka dowodzi, że może on leczyć i zapobiegać wielu chorobom..

Ludzka wewnętrzna siła

 Nawet starożytni uzdrowiciele twierdzili, że wiele chorób można wyleczyć mocą, która jest w osobie. To była podstawa medycyny od wielu lat. Takie problemy jak:

  • złamania,
  • klasyczne zimno,
  • oparzenia,
  • siniaki itp..

ciało może samo się wyleczyć, najważniejsze jest, aby to zrobić. Aby to osiągnąć, musisz wnieść energię życiową do organizmu z powodu zmian w stylu życia.

Wszystko, co mamy w naszej mocy, to pomóc wewnętrznym siłom wzbogacić się, tak jak my, na przykład, zatankować samochód..

Diagnoza zdrowia organizmu według starożytnej metody

  Wcześniej diagnoza była spowodowana pojawieniem się osoby, jeśli:

  • ma świetny apetyt,
  • dobra postawa,
  • jelit działa bez zarzutu,
  • ma zdrowy sen,
  • jego oczy świecą.

wtedy nawet intuicyjnie można zrozumieć, że jeśli dana osoba ma proste plecy, to nerwy i mięśnie nie mają zacisków, a kości są mocne. Jeśli białka oczu są czyste, to skład chemiczny krwi nie ma żadnych anomalii. Ponadto osoba zdrowa daje:

  • Pewność siebie,
  • Sprężysty chód,
  • Zdrowe i lśniące włosy,
  • Mocny uchwyt.

Zobacz także: Kiedy ciało zaczyna się starzeć?

Program HLS od Dr Ali

 Naturalnie, królewski lekarz zaleca, aby jego pacjenci prowadzili zdrowy tryb życia, który obejmuje:

  • Rzucenie palenia i alkoholu.
  • Jedzenie wyłącznie żywności ekologicznej, w szczególności produktów mięsnych i drobiu.
  • Odstąpienie od wszelkiego rodzaju ochrony.
  • Pełne wyłączenie z menu: drożdże, smażone potrawy, cytrusy (z wyjątkiem pomarańczy i mandarynek), sery, pieczarki i kawa.
  • Zminimalizuj spożycie soli.
  • Dodaj więcej żywności białkowej, zwłaszcza orzechy, twarożek, tofu.
  • Pij świeżo wyciskane soki warzywne z: selera, marchwi, imbiru i soku jabłkowego.
  • Utrzymaj tryb wody.
  • Odpocznij więcej. Daj sobie spokój, jeśli to możliwe.
  • Wczesny obiad i przeważnie lekkie posiłki.

Pamiętaj, aby robić masaże, szczególnie szyi, a także angażować się w codziennej jogi.

Dieta doktora Ali

Rano skup się na: zbożach, jogurtach i świeżych owocach, dodatkowo dodaj pokarmy białkowe: twarożek, jajka.

 Obiad to najbardziej satysfakcjonujący posiłek dnia, który może obejmować:

  • sałatki,
  • dania białkowe: ryba lub kurczak,
  • węglowodany i potrawy warzywne: makaron, ryż, ziemniaki, chleb bez drożdży, kukurydza, słodkie ziemniaki,
  • po pewnym czasie można sobie pozwolić na deser w formie puddingu.

Kolacja powinna być lekka, nie powinna być ciężkim mięsem, pikantnymi potrawami. Wskazane jest, aby skończyć posiłek przed 18-19 wieczorem.

Zawiera dietę dla dobrego zdrowia od Dr Ali

 Najgorszy wpływ na trawienie mają produkty zawierające drożdże. Wcześniej nie miały one takiego wpływu na jelita, ale ponieważ ludzkość przyjmowała antybiotyki z pokolenia na pokolenie, mikroflora jelitowa zmieniła się tak bardzo, że gdy drożdże są spożywane, infekcja grzybicza zaczyna się w nim rozmnażać. Woła:

  • tworzenie gazu,
  • ogólny letarg,
  • alergia,
  • reakcje skórne.

Dlatego konieczne jest ograniczenie spożycia białego pieczywa, napojów piwnych, sosu sojowego, konserwantów.

Dla większości osób, które stosują się do tej rekomendacji, ich samopoczucie znacznie się poprawia. To samo dotyczy słodyczy, które hamują procesy trawienne. Szczególnie uważaj z nimi wieczorem, nie są polecane, jedz przed snem, ponieważ stymulują aktywność mózgu, zapobiegając zdrowemu snem.

Czas na wybór owoców między głównymi posiłkami.

Ważna część zdrowego stylu życia - zużycie wody

  Jak wiecie, woda pomaga termoregulacji ciała i jego oczyszczeniu:

  • Pij co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie, nie ma górnej granicy..
  • Nie pij jedzenia podczas jedzenia. Rozcieńczanie soku żołądkowego, upośledzasz trawienie. Lepiej pić między posiłkami co 2 godziny.
  • Ogranicz spożycie innych napojów. Alkohol zapobiega myciu ciała, chociaż zawiera również wodę. Ta sama nieruchomość ma kawę. Zawartość cukru sinusowego w napojach bezalkoholowych.

Królewski lekarz opublikował wiele swoich zaleceń w książce, którą można znaleźć w Internecie. Czy zgadzasz się z opinią lekarza, podziel się swoimi przemyśleniami .