Skóra na twarzy po 40 latach staje się cieńsza, pojawiają się więcej zmarszczek, pigmentacja, utrata objętości, kości policzkowe i policzki opadają, usta stają się niewyraźne, pojawiają się poprzeczne zmarszczki. Jeśli kilkadziesiąt wcześniej nie zwraca uwagi na odżywianie i nawilżenie skóry, nie angażuj się w gimnastykę twarzy, nie korzystaj ze wszystkich darów natury, aby zachować naturalne piękno - oznaki starzenia zastąpią młodość.
Zapewnij odpowiednią pielęgnację skóry w wieku 25, 30 i 35 lat, aby po 40 Twojej twarzy świeciło piękno i młodość. Piękno od 25 lat nazywa się "kwitnącym", w 35 lat - "lśniącym", a za 40 lat - piękno może być tylko "przyzwoite". Badanie dotyczące wyboru zasad i wytycznych dotyczących pielęgnacji skóry twarzy w wieku 40 lat+.
Jak zapewnić właściwą pielęgnację skóry po 40 latach
Stan skóry na twarzy jest bezpośrednio zależny od poziomu hormonów. Dotyczy to zwłaszcza żeńskich hormonów (estrogenów) związanych z porodem. Wraz z nadejściem menopauzy stają się coraz mniej.
Estrogeny kontrolują wahania nastroju, przepływ owulacji (który zatrzymuje się w okresie menopauzy), pracę gruczołów łojowych, są odpowiedzialne za jednorodność skóry i utrzymanie objętości tkanki. Jeśli ilość estrogenu spada, podskórny tłuszcz jest uwalniany coraz mniej, skóra traci wilgoć, a warstwa ochronna staje się cieńsza..
Kosmetyczki, uzbrojone w listę argumentów i zasad, sugerują, aby postępować zgodnie z zaleceniami, które każda kobieta powinna wiedzieć..
Zobacz także: Współczynnik czasu: menopauza
Zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry twarzy w wieku 40+:
- Woda i jedzenie. Dieta powinna składać się ze zdrowej żywności, wykluczać zbyt słodkie, słone, wędzone, smażone. Codziennie jedz świeże owoce i warzywa. Szczególnie przydatne marchew, jabłka, gruszki, pomarańcze, cytryny, granaty. Ponadto nie zapomnij o sezonowych "bombach witaminowych", takich jak jagody (jagody, maliny, truskawki, porzeczki, jagody). Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie - spożywaj wodę niegazowaną. Brak płynów w organizmie jest przede wszystkim widoczny na skórze, a tylko wtedy znacznie osłabia zdrowie..
- Świeże powietrze i ćwiczenia. Ciało po 40 roku życia zaczyna się zużywać, więc zwróć uwagę na ćwiczenia ruchowe, chodzenie. Nie zaleca się przebywania w jednej pozycji przez dłuższy czas (siadanie, leżenie), lepiej robić sobie przerwy, aby chodzić lub wykonywać proste ćwiczenia. Brak ruchu znacząco upośledza krążenie krwi, obniża aktywność mózgu, prowadzi do problemów z kręgosłupem, narządami jamy brzusznej.
- Kontroluj dawkę promieniowania słonecznego. Bycie na słońcu ma negatywny wpływ na skórę, mogą pojawić się plamy pigmentowe, suchość i łuszczenie. Nie wychodź z domu bez kremu ochronnego na twarzy. Spaceruj nie tylko w słoneczny dzień, ale także w pochmurną lub deszczową pogodę. Kropelki wody złapane na skórze deszczem lub mgłą, normalizują bilans wodny.
- Złe nawyki przyspieszają starzenie się skóry dwukrotnie. Rzuć palenie i alkohol na rzecz zdrowego wyglądu..
- Przede wszystkim oczyszczanie skóry. Zwłaszcza od 40 lat odpowiednia pielęgnacja skóry obejmuje zabiegi oczyszczania dwa razy dziennie i głębokie peelingi raz w tygodniu. Zmyć makijaż natychmiast po powrocie do domu, aby skóra spoczęła i jest gotowa do pójścia spać. Zamiast balsamu możesz wytrzeć skórę wywar z ziół..
- Daj tylko 5-10 minut na masaż twarzy z drenażu limfatycznego. Ta procedura zapewnia cudowne działanie odmładzające. Przed masażem nałóż na skórę olejek roślinny jojoba, macadamia lub pestki brzoskwini. Nie rozciągaj skóry, poruszaj się wzdłuż linii masażu, wygładzaj zmarszczki i wracaj do wewnętrznego napięcia mięśni.
- Zasadą jest odwiedzanie kosmetyczki raz w miesiącu w celu sprawdzenia, które metody odmładzania wybrać, które procedury oczyszczania są odpowiednie dla rodzaju skóry..
Zobacz także: Jak prać rano i wieczorem
- Przeczytaj instrukcję użycia dowolnego kosmetyku. Skład kremu lub środki do czyszczenia powinny zawierać naturalne składniki. Szczególnie ważne jest stosowanie kremu z dodatkiem kwasu hialuronowego, który jest ważny dla utrzymania koloru skóry. Również w kompozycji muszą zawierać witaminy B i E.
Zobacz także:
Właściwa pielęgnacja skóry przez 40 lat zapewni skórze wilgoć i odżywianie. Maski na bazie naturalnych składników są w stanie przywrócić naturalną równowagę witamin i pierwiastków śladowych. Zrównoważona dieta utrzyma Twoją skórę w dobrym stanie, zapewniając właściwą ochronę. Aktywność fizyczna przyspieszy usuwanie toksyn. chce wyglądać nie tylko przyzwoicie od 40 lat, ale i uroczo!