Chrapanie może być śmiertelne. I nie chodzi tu o przypadki, kiedy, nie mogąc znieść "grzmotu piorunów", żona zabiła męża - niestety, takie były. Sytuacja jest poważniejsza: chrapanie i często obturacyjny bezdech senny z nim (w prostym języku - choroba oddychania zatrzymuje się we śnie) są obarczone nie tylko złym stanem zdrowia - niepokojącym, aby żyć w pełni sennością, bólami głowy, osłabieniem siły, uwagi, pogorszeniem pamięci - ale może koniec nawet śmiertelny. Oprzeć się tej chorobie nie jest łatwe, ale możliwe. Na przykład za pomocą terapii CPAP, która teraz powie .
Chrapanie jest tak poważnym problemem, że naukowcy walczą z nim od ponad dekady. Przełom rozpoczął się w 1981 roku, gdy profesor z Australii, Colin Sullivan i jego koledzy po raz pierwszy użyli urządzenia, które nieustannie dostarcza powietrze do dróg oddechowych, a tym samym odciąża pacjenta od bezdechu z ryzyka nie budzenia się z powodu niewydolności oddechowej. Ale najpierw, zrozummy, co to jest obturacyjny bezdech senny i jakie jest chrapanie?
Jakie jest niebezpieczeństwo chrapania i choroby przestaje oddychać we śnie
Obturacyjny bezdech senny (OBS) występuje częściej niż jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia. Pamiętajcie, że zdarzały się przypadki, gdy bliska osoba we śnie nagle przestała oddychać przez kilkanaście sekund, a potem szlochała, chrapała, zaczęła się obracać, poruszając rękami i nogami, wreszcie oddychała dalej i jak zwykle chrapała? Czy jesteście tak przyzwyczajeni, że nie widzicie niczego złego w takiej "bez życia"? Ale jest to potężne OBS, które niestety jest przyczyną nagłej śmierci, szczególnie u mężczyzn młodszych niż 50 lat.
"Efekt szumu", tak denerwujący dla wielu, jest najbardziej nieszkodliwym przejawem chrapania. Co najgorsze, chrapanie jest prekursorem obturacyjnego bezdechu sennego, który jest przyczyną nagłej śmierci..
Ale nawet jeśli najstraszniejsze coś nie nastąpi, nie można zignorować takich wstrzymań oddechu - może ich być kilkaset w nocy - w żadnym wypadku, ponieważ trwają one do 4 godzin dobrego snu! Jeśli poświęcisz średnio 8 godzin snu potrzebnego na odpoczynek, przywróć ciało i odbierz 4 z nich, a następnie, za pomocą prostych obliczeń arytmetycznych i logicznych wniosków, dojdziemy do wniosku, że aby być zdrowym, dobrze jest czuć się śpiącemu, zasadniczo 4 godziny dziennie. jest nierealne. Stąd częste bóle głowy, drażliwość, ciągła senność, zmęczenie, utrata pamięci, zmniejszona siła działania u mężczyzn, niezdolność do koncentracji. Przeczytaj o tym, jak poprawić koncentrację w poprzednim artykule. .
Dlaczego występuje bezdech? Gardło zdrowej osoby to ta pusta rurka, która umożliwia łatwe przejście powietrza. Dla pacjenta zamyka się, utrudniając przepływ powietrza. Często pełnoprawni ludzie cierpią na bezdech - tkanka tłuszczowa wywiera nacisk na gardło na zewnątrz, ściskając je. Akceptacja tabletek nasennych, niektórych środków uspokajających, palenia tytoniu, alkoholu, zmiany związane z wiekiem mogą również powodować OBS. Bezdech dzieci dzieje się z powodu migdałków, problem migdałków..
Zatrzymanie oddychania jest szczególnie niebezpieczne dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, ponieważ każdemu z nich towarzyszy skok ciśnienia - czasami nawet do 250 mmHg. artykuł, który zwiększa ryzyko udaru.
Zobacz lekarza z podejrzeniem bezdechu jest warte tych, którzy udzielili co najmniej 3 pozytywne odpowiedzi na następujące pytania:
- Snore?
- Przestań oddychać we śnie?
- Częste oddawanie moczu?
- Niespokojny sen?
- Senność, nerwowość obserwowana w ciągu dnia?
- Rano czujesz się zmęczony, śpiący.?
Jak widać, niezwykle niebezpieczne jest ignorowanie chrapania, ponieważ jest to prekursor poważnych problemów. Teraz wracamy do tego, jak poradzić sobie z tymi problemami - do terapii CPAP.
Terapia CPAP: pozbycie się chrapania i ... ratowanie życia
W 1981 r. Austriacki profesor znalazł sposób na dostarczenie powietrza pacjentowi z bezdechem w taki sposób, że jego gardło się nie zamknęło. Skrót CPAP pochodzi od angielskiego CPAP - Continuous Positive Airway Pressure, co oznacza "stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych". Dr Sullivan wynalazł aparat, dzięki któremu powietrze dostało się do płuc pacjenta pod zwiększonym ciśnieniem, co uniemożliwiło zamknięcie gardła i zatrzymanie oddychania - tak jak wszystkie genialne. Zastosowanie tego urządzenia okazało się na tyle skuteczne, że pojawiła się wyłącznie wymagająca terapia CPAP, która stała się najpopularniejszym sposobem radzenia sobie z chrapaniem i OBS. Urządzenie składające się z maski, tubki, kompresora, który z czasem jest "chrapany", zostało nieznacznie ulepszone na potrzeby pacjentów, którzy łatwo wychwytują zimno z zimnego powietrza i cierpią na suchą nosogardziel. Nowoczesne modele mogą pochwalić się ogrzewanym, wilgotnym powietrzem, a także trybem automatycznym, który rozpoznaje, jakie ciśnienie jest w danym momencie optymalne.
Jeśli wykluczysz niewielką niedogodność - konieczność spania w masce i niewielkie skutki uboczne wynikające z nieprawidłowo dobranej maski (zaczerwienienie skóry, zatkany nos, podrażnione błony śluzowe oka) - wtedy terapia CPAP jest niezwykle prosta, łatwa do przeprowadzenia w domu - naturalnie, po konsultacji z lekarzem: załóż maskę, włącz urządzenie i ... dobranoc! Nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, ale terapia jest zalecana z ostrożnością niektórym kategoriom ludzi, na przykład tym, którzy przeszli operację mózgu, przysadki, ucha wewnętrznego i środkowego. Ponadto należy zachować ostrożność w przypadku następujących chorób:
- pęcherzowa choroba płuc,
- przenoszone pneumorothorax, pneumocephalus, pneumomediastinum.
- zapalenie zatok,
- infekcje oka,
- niewydolność oddechowa;
- niewydolność serca;
- niedociśnienie;
- odwodnienie;
- krwawienia z nosa.
Podobnie jak w przypadku każdego leczenia, lepiej wykonywać terapię CPAP pod nadzorem lub przy stałej pomocy lekarza. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią aparaturę pod każdym względem, maskę i dostosować optymalne ciśnienie, pod którym będzie przepływać powietrze. Ciężkie postacie OBS wymagają nocnej terapii CPAP przez cały okres snu. Światło - w okresie głębokiego snu, rano maska jest usuwana. Okresowo można robić przerwy 1-2 noce, ale należy założyć, że co najmniej 2/3 nocy wskazane jest spanie w masce.
Terapia CPAP praktycznie nie ma przeciwwskazań. Z troską jest on przeznaczony tylko dla niektórych kategorii pacjentów. Nie uzależniający, a jeśli urządzenie, maska jest wybrana prawidłowo, nie zagraża efektom ubocznym.
Przy całej skuteczności i pewnej prostocie terapii CPAP, warto zauważyć, że nie łagodzi ona chrapania i bezdechu na zawsze, czyli nie leczy całkowicie, ale pomaga je wyeliminować na czas korzystania z urządzenia - co już jest bardzo dużo, ponieważ chroni przed ryzykiem nagłej śmierci, problemy z dobrostanem, które zostały opisane powyżej.
Ostrzegany jest przedramieniem. Teraz wiesz, że chrapanie nie jest tak nieszkodliwe, jak w anegdotach. Chrapanie jest niebezpieczne, a im szybciej zaczniesz z nim walczyć, tym więcej masz szans na uratowanie nie tylko zdrowia, ale i życia..