Jeśli ostatnio nie ma ochoty lub nie masz nastroju na uprawianie seksu, nie połóż końca w związku z partnerem. Istnieje wiele czynników, które zmniejszają libido. Trzeba tylko pracować nad problemem, który się pojawił, wtedy twoje życie seksualne zmieni się w "stary kurs", i jest całkiem prawdopodobne, że stanie się jeszcze bardziej nasycony, i znowu możesz pokonać wyżyny szczęścia. Estet-portal.com pomoże zrozumieć, w jaki sposób racje, związki i nawyki par mogą mieć wpływ na pożądanie seksualne.
Zobaczmy: co zmniejsza libido
Zmniejszenie pożądania seksualnego obu płci jest osobistym problemem..
Niektóre czynniki wpływające na zmniejszenie libido nie zależą od płci. Wiele z nich jest ściśle związanych z wiekiem lub starzeniem się fizjologicznym..
Ale to nie dotyczy ich. Jakie jeszcze mogą być przyczyny ograniczania pociągu seksualnego do płci przeciwnej??
Nadwaga i problemy z nią związane
Wiele już powiedziano o tym, że nadwaga nie przynosi nikomu korzyści. I jakość relacji w seksualnym "polu", także w żaden sposób nie dodaje. Dodatkowe funty nie tylko zapobiegają akrobatycznym akrobacjom w łóżku, ale także mają negatywny wpływ na poczucie własnej wartości, nie pozwalając ci się zrelaksować. Nadwaga wpływa również na produkcję testosteronu i estrogenu - hormonów odpowiedzialnych za pociąg seksualny. A jeśli poziom tego drugiego jest zmniejszony, odpowiednio, pragnienie seksu znika. Dlatego należy zauważyć, że zdrowa waga jest dość ważnym składnikiem pełnoprawnego życia seksualnego..
Sztywne diety
Oczywiście konieczne jest pozbywanie się nadwagi, ale przy diecie należy słuchać zaleceń lekarza. Wybierz tylko zdrowe diety. Oczywiście, ciężka dieta niskokaloryczna pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ale jednocześnie zostanie naruszone twoje libido. Załamanie spowodowane brakiem kalorii dla "produkcji energii", a nie najlepszym nastrojem, wywołanym przez głód - wszystko to w rzeczywistości nie przyczynia się do pragnienia oddawania się miłości. Jeśli chcesz jeść, nie "ćwiczyć" w łóżku. Ostre zmiany w zwyczajowej diecie pogrążają ciało w stresującym stanie, który może wpływać na obniżenie poziomu hormonów płciowych.
Siedzący tryb życia
Jeśli obecność dodatkowych kilogramów nie powoduje pomylenia (nie powoduje zakłopotania, nie przeszkadza aktivnichatowi w łóżku), a zatem wydaje się, że nie ma potrzeby trenować w klubie fitness do siódmego potu, nadal poruszać się jak najwięcej. Bierne poradnictwo życiowe może również negatywnie wpływać na libido. Nie ma znaczenia, czy jesteś chudy czy pufy. Ułóż ćwiczenie umiarkowane: pod tym względem dobre jako zajęcia na siłowni i "nieśpieszna" joga. Te ostatnie są szczególnie godne uwagi, ponieważ pobudzają przepływ krwi narządów miednicy i, w zasadzie, sprawiają, że osoba jest bardziej elastyczna: a to wcale nie jest zbyteczne, aby zapoznać się z nowymi pozycjami w łóżku.
Niepoprawnie wybrane doustne środki antykoncepcyjne.
Powinien znać tylko listę skutków ubocznych, których przejawianie jest charakterystyczne po przyjęciu środków antykoncepcyjnych i staje się jasne, że nie można żartować z hormonami. Zdarzają się przypadki przyjmowania takich leków (lub, przeciwnie, anulowania ich stosowania), kobiety odczuwają zmniejszenie pożądania seksualnego. Oczywiście, aby całkowicie zrezygnować z tej metody antykoncepcji nie jest konieczne. Po prostu nie ustawiaj swoich diagnoz i nie kupuj środków antykoncepcyjnych na polecenie przyjaciela. W tym przypadku, co jest dobre dla jednej kobiety, inne mogą wcale nie być korzystne. Przed wyborem środków antykoncepcyjnych skonsultuj się z ginekologiem. Pamiętaj: ten wybór musi być prawdziwy.
Między innymi następujące czynniki mogą wpływać na obniżenie libido: depresję, monotonne wypełnianie obowiązków małżeńskich, sztywność w łóżku, dominujące stereotypy na temat płci, które są brudne i błędne, i oczywiście problemy w relacjach z partnerem (utrata więzi emocjonalnej, szacunek, a czasem zaufanie).
Często określają, co dokładnie pomaga zmniejszyć libido, pary pomagają seksuologom. Specjalista kieruje partnerami, aby przezwyciężyć problem. Dlatego, jeśli istnieje, nie powinien milczeć o sobie nawzajem: koniecznie wymień wszystkie niuanse związane z tematem łóżka.