Ciało ma własny język, w którym próbuje komunikować własne potrzeby. Aby czuć się dobrze, musisz być w stanie zrozumieć swoje ciało. Artykuł zawiera kilka mocnych słów z leksykonu ciała, co oznacza awitaminozę..
Kiedy i dlaczego nadchodzi beri-beri?
Jednym z najbardziej popularnych nieporozumień jest pogląd, że niedobory witaminowe występują tylko w okresie poza sezonem. W naszych czasach awitaminoza stała się bardzo pilnym problemem. To wina stylu życia. Intensywna praca biurowa i pasywny tryb życia niekorzystnie wpływają na równowagę chemiczną organizmu. Nieregularne i krótkotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu nie pozwala organizmowi produkować wielu enzymów i witamin, które są uwalniane pod wpływem słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Drugim ważnym i istotnym powodem jest odżywianie. Wszystko to szybko i łatwo wprowadza ciało w stan awitaminozy..
4 objawy awitaminozy: czytamy w twarz
Niedobór witaminy jest niedoborem określonej lub kilku grup witamin. Witaminy są ważnym składnikiem chemicznej równowagi ciała. Przy niedoborze witamin ciało nie ma zdrowego odcienia. Pierwszy zaczyna cierpieć na układ nerwowy, a potem - poszczególne narządy. Ogólny stan prowadzi do zwiększonego zmęczenia, zaburzeń snu i apetytu. W przypadku poszczególnych znaków można określić niedobór określonych witamin. Aby go uzupełnić, należy kupić specjalne dodatki w aptece, ponieważ ilość witamin zawartych w żywności nie wystarcza, aby przywrócić równowagę..
-
Znaki na skórze
Szczególnie wrażliwy na awitaminozę jest skóra. Jego złuszczanie, świąd i pojawianie się małych pryszczów wskazują na niedobór witamin z grupy B. Z tymi objawami występują często brązowawe plamy pigmentowe, lekkie zaczerwienienie, żółtawe zabarwienie skóry i ropnie. Pigmenty i pieprzyki mogą również występować z brakiem witaminy H.
O niedoborze witamin A i E informuje "gęsią skórkę", która pojawiła się na biodrach i barkach. Pallor i suchość skóry, w wyniku której pojawiają się drobne zmarszczki, wymagają uzupełnienia tych samych witamin. Czerwone plamy i trądzik wskazują na niedobór witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i kwasów tłuszczowych. Długotrwałe siniaki oznaczają niedobór witamin C i P.
-
Jakie ukrywają się oczy?
Awitaminoza wpływa również na ostrość wzroku. Zmniejszone widzenie w mroku może być spowodowane niedoborem witaminy A. Pojawienie się "czarnej plamki" (czarnej plamki), która porusza się tuż przed twoimi oczami, może być spowodowane przez brak witaminy D. Częste zapalenie, zaczerwienienie, suchość i pieczenie w oczach może być również spowodowane niedoborem witaminy A i D. Te same objawy mogą wystąpić, gdy występuje niedobór witamin B i R. Obecność tych witamin w małych ilościach może również powodować powstawanie krążeń w pobliżu oczu i tworzenie sieci kapilarnej wokół nich, jak również na białkach.
-
Włochaty język
Gdy ciało ma zrównoważony skład chemiczny, pierwszy deklaruje włosy. Olśniewające, obszerne i potulne jedwabiste włosy mówią o zdrowiu. Ale mogą również publicznie ogłosić niedożywienie. Rozszczepione, suche, łamliwe i matowe włosy oznaczają niedobór magnezu, wapnia i witamin..
Zapalenie skóry głowy (zaczerwienienie, łuszczenie się i swędzenie) wskazuje na brak witamin A, B i E. Jeśli organizm ma niedobór witamin B6 i B12, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, nie zaleca się noszenia czarnych ubrań, ponieważ ramiona zostaną pokryte śniegiem łupieżu. Nadmierna utrata włosów oznacza niedobór witaminy C i tłustą skórę głowy - ryboflawinę.
-
Dlaczego paznokcie kruszą się?
W normalnym stanie ciała paznokcie mają tendencję do szybkiego wzrostu i nie pękają. Ich tkanina jest wystarczająco mocna, aby złuszczać lub kruszyć się. Kolor zdrowych paznokci jest równy, a bliżej podstawy skóra ma ładny różowy kolor, przez który czerwone paski nie są widoczne. Ponadto nie musisz cierpieć z powodu agneils. Jeśli wszystkie te elementy nie występują, wiele młodych kobiet woli budować lub przyklejać swoje paznokcie. Następnie prowadzi to do pogorszenia ogólnego stanu organizmu..
Żółtawy odcień paznokci, a także ich miękkość i kruchość, wskazują na brak witaminy C. Burrs wskazują na niedobór witamin A i E. Uczucie drętwienia palców lub ich drobne drgania mogą być spowodowane brakiem witamin z grupy B.