Przyczyny i objawy beri-beri
Czym jest beri-beri?
Awitaminoza staje się konsekwencją złego odżywiania przez długi czas, w otrzymywanej żywności, w tym przypadku witaminy są albo nieobecne albo niewystarczająco zawarte..
Przyczyny beri-beri
Zimą spożycie świeżych owoców i warzyw jest znacznie zmniejszone, te same, które są zawarte w diecie, zawierają mało witamin. W lecie trudno jest uzyskać wymaganą dawkę witamin, nawet jeśli spożywa się wystarczająco dużo owoców. Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy, osoba musi spożywać co najmniej 1,5-2 kg owoców, warzyw i jagód, dlatego powodem rzadkich wyjątków jest niewymierna, monotonna dieta, niezrównoważona dieta, niska zawartość witamin w żywności..
W ścisłym tego słowa znaczeniu awitaminoza, w konwencjonalnym znaczeniu dla większości, nie może być uważana za poważną chorobę, podczas gdy ostry niedobór witamin uważany jest za poważną patologię..
Ponad sto lat temu beri-beri zagrażało zdrowiu marynarzy i było przyczyną szkorbutu i śmierci nawigatorów. Do tej pory taki ostry niedobór witamin można spotkać bardzo rzadko. W większości przypadków specjaliści z hipowitaminozą spowodowaną niską zawartością witamin w produktach spożywczych zwracają się do specjalistów o pomoc. Oprócz witamin, osoba może również nie mieć mikroelementów. Według statystyk, kobiety w naszym kraju potrzebują dodatkowej suplementacji żelaza, jodu i selenu..
Objawy awitaminozy
Objawy awitaminozy objawiają się przede wszystkim na skórze. Skóra staje się sucha, blada, letargiczna, skłonna do podrażnień. Włosy jednocześnie cierpią, wyglądają na pozbawione życia, suche, podzielone i wypadają. Pęknięcia mogą pojawiać się na skórze w kącikach ust, które nie znikają po nałożeniu kremów i pomadki, dziąsła pacjentów krwawią, pacjenci cierpią na częste przeziębienia z przedłużonym okresem rekonwalescencji. Pacjenci prawie zawsze czują się zmęczeni, są podrażnieni, apatyczni. Ponadto brak witamin może powodować nawrót chorób przewlekłych - takich jak opryszczka, grzybice itp..
Leczenie awitaminozą
W przypadku stosowania w dawkach terapeutycznych kompleksy zawierające multiwitaminy nie kumulują się w organizmie człowieka. Nie bój się leków syntetycznych, które w przeciwieństwie do naturalnych analogów nie wywołują reakcji alergicznych i wielu powikłań..
Preparaty ostatniej generacji to związki chemiczne zrównoważone pod względem składu. Są pozbawione wielu skutków ubocznych związanych z naturalnymi suplementami diety..
Obecnie preparaty witaminowe są dostępne w wielu różnych postaciach dawkowania. Z punktu widzenia farmakokinetyki najbardziej atrakcyjną z nich jest kapsułka, która pozwala zminimalizować prawdopodobieństwo wzajemnej neutralizacji witamin. Przechodząc przez przewód żołądkowo-jelitowy, kapsułka stopniowo się rozpuszcza, dzięki czemu witaminy przedostają się do światła jelita i są wchłaniane sekwencyjnie..
Lepiej jest przyjmować preparaty witaminowe rano, ponieważ ludzkie ciało o tej porze dostosowuje się do codziennej aktywności. Należy również pamiętać, że większość witamin jest wchłaniana przez organizm jedynie z pożywieniem. Jednocześnie nie zaleca się spożywania ich z mlekiem, napojami gazowanymi, kawą, aby nie zakłócać wchłaniania leków. Kapsułkowane leki są połykane w całości, nie trzeba ich żuć..
Aby zrekompensować brak witamin jest konieczne w celu utrzymania prawidłowych procesów metabolicznych, odnowy komórek i dobrego stanu zdrowia. Potrzeba witamin rośnie podczas stresu, w zimnych porach roku, przy znacznym wysiłku fizycznym, zmianie strefy klimatycznej, stylu życia i odżywiania. Pacjenci narażeni na ryzyko - siedząc na ścisłej diecie przez długi czas, palacze - potrzebują witamin przez cały rok.
Przyjmowanie preparatów witaminowych musi odpowiadać na codzienne potrzeby danej osoby, aw żadnym wypadku nie może jej towarzyszyć przesada, przekraczająca zalecane dawki. Przedawkowanie witamin może spowodować naruszenie ich zdolności wchłaniania i powodować nowe choroby.
Najprostszym sposobem na uzupełnienie braku witaminy C, pomimo dość wysokich liczb codziennych potrzeb - 100 mg. Witamina C występuje w dużych ilościach w owocach i warzywach, w razie potrzeby można ją uzyskać z igieł, przygotowując z niej napar..
Przy uzupełnianiu niedoboru witamin przez zapewnienie zbilansowanej diety należy pamiętać o termolabilności witamin i światłowstrętu. Ilość witamin jest również znacznie mniejsza w żywności, która jest przechowywana przez długi czas..