Awitaminoza to choroba, która zwykle występuje z powodu niezrównoważonej diety i towarzyszy jej zespół nieprzyjemnych objawów, w tym pogorszenie stanu skóry. Głównymi przyczynami braku witamin są niewłaściwe, niewłaściwe odżywianie, zły styl życia, duża liczba złych nawyków lub patologia narządów wewnętrznych lub układów, dzięki czemu witaminy i pierwiastki śladowe nie mogą zostać wchłonięte w wystarczających ilościach..
Specjaliści medyczni rozróżniają trzy rodzaje niedoborów witamin w organizmie:
- Podobna sytuacja - pierwszy etap rozwoju patologii. Witaminy i mikroelementy są w stężeniach znacznie niższych niż wymagane przez organizm..
- Hipowitaminoza - patologicznie niska zawartość pewnej witaminy dla normalnego funkcjonowania narządów i układów.
- Beri-beri - całkowity brak niezbędnej witaminy. W przypadku beri-beri, destrukcyjne zaburzenia występujące u danej osoby z powodu braku korzystnej substancji są już wyraźnie widoczne..
Symptomy awitaminozy mogą się różnić w zależności od tego, która witamina jest niedostateczna w tym przypadku klinicznym..
Awitaminoza: objawy skórne
Górna warstwa naskórka jest najbardziej podatna na negatywne skutki niedoboru witamin. Skóra jest największym organem w ludzkim ciele, pełni funkcje oddechową, odżywczą i ochronną. Do jego normalnego działania potrzebne jest zdrowe funkcjonowanie, a nawet kolor, utrzymanie procesów metabolicznych, duża ilość witamin i składników odżywczych z zewnątrz..
W zależności od rodzaju problemów związanych ze skórą, możesz określić, jaki poziom witaminy spadł do krytycznego punktu..
Wysypka
Powstawanie trądziku często występuje z powodu niedostatecznego spożycia witamin na skórze z krwiobiegiem. W przypadkach, gdy trądzik, trądzik, zaskórniki, małe ropne zapalenia ciągle pojawiają się na twarzy, specjaliści medyczni podejrzewają brak witamin A, B, C, biotyny i cynku w organizmie, odpowiedzialnych za normalizację gruczołów łojowych, wzmocnienie ścian komórek naskórka i oporność skóra negatywnych czynników środowiska zewnętrznego i wewnętrznego.
Sucha skóra i brak witamin
Najczęstsza manifestacja beri-beri. Najbardziej dotknięta jest suchość policzka, czoła i skrzydeł nosa. Bardzo często można znaleźć takie objawy beri-beri u mężczyzn i kobiet w zimnych porach roku, kiedy organizm wydaje niezbędne witaminy i minerały, aby utrzymać zdrowie narządów wewnętrznych i nie pozostawia żadnych przydatnych substancji aktywnych dla skóry..
Przyczyną pogrubienia warstwy rogowej naskórka, śmierci komórkowej, złuszczania i niedostatecznej wilgotności od wewnątrz jest brak witamin A i C, które wspierają równowagę wodno-solną skóry i zachowują jej zdrowy wygląd..
Wysoka inwazyjność skóry, szybkie powstawanie pęknięć, przerażenie, zakleszczone w kącikach ust. Są to pierwsze oznaki porażki najbardziej niezbędnych witamin skórnych - A, E i C..
Opuchlizna, zwiotczenie, szybkie tworzenie się zmarszczek
Witamina E, która jest również materiałem budowlanym dla nowych ścian komórkowych naskórka, odpowiada za koloryt skóry i utrzymanie jej elastyczności i sprężystości. Jeśli jest niewystarczająca, skóra więdnie kilka razy szybciej..
Tłuszcz skóry
Witaminy z grupy B są znane ze swoich korzystnych wpływów na gruczoły łojowe. Działając bezpośrednio przez układ nerwowy, są to aktywne pierwiastki śladowe, które są w stanie regulować nie tylko intensywność wytwarzania ochronnej warstwy łojowej na skórze, ale także znacznie zmniejszyć nadmiar łoju pod warstwami komórek naskórka.
Pojawienie się trwałego zaczerwienienia i ciemnych plam
Mogą mieć różną naturę i średnicę, pojawiają się zarówno niezależnie, jak i po gojeniu się trądziku, otarć, skalowaniu. Pigmentacja jest osłabiona przez brak przeciwutleniaczy, które odżywiają komórki skóry składnikami niezbędnymi do normalnego życia.. Ponadto przeciwutleniacze zapobiegają szkodliwemu wpływowi promieniowania ultrafioletowego na skórę i procesom utleniania, które powodują szybsze starzenie się komórek naskórka..
Łuszczyca
Etiologia łuszczycy jest jedną z tajemnic, nad którą walczą dermatolodzy. Jedną z przyczyn jest niedobór witaminy D w organizmie.. Oprócz łuszczycy, brak niezbędnego stężenia kalcytrolu w organizmie prowadzi do swędzenia, łuszczenia się, powstawania stanu zapalnego i trudnych do leczenia szczelin na skórze..
Awitaminoza nie występuje natychmiast. Jej oznaki, formy i objawy stopniowo narastają, wpływając na skórę i powodując duży dyskomfort. Można go łatwo pomylić z dowolną inną chorobą skóry lub stresującą manifestacją reakcji organizmu na czynniki negatywne..
W przypadkach, gdy pacjent podejrzewa brak witamin w organizmie z powodu negatywnych objawów na skórze i dyskomfortu, powinien skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić jego przypuszczenia..
Jak pomóc ciału?
Leczenie beri-beri jest dość proste - dodaj jak najwięcej niezbędnych witamin do codziennej diety. Ważne jest, aby nie przesadzić z przyjmowanymi dawkami i nie przenosić choroby na drugą skrajność - hiperwitaminozę, która również będzie nieprzyjemna na skórze..
Lekarze eksperci zalecają nie tylko przyjmowanie doustnie dawek witamin, ale także za pomocą środków zewnętrznych: kremów i maści, kosmetyków o wysokich stężeniach witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla skóry. Znacząco przyspieszy to proces gojenia i będzie miało dodatkowy efekt kosmetyczny, nawilżając skórę, wyrównując jej koloryt, przywracając jej zdrowy i piękny wygląd..
W celu uniknięcia niedoborów witamin należy do codziennej diety dodawać następujące pokarmy zawierające niezbędne witaminy:
- I - marchew, szpinak, brzoskwinie, morele, śliwki, groch, rośliny strączkowe, warzywa, ziemniaki, rokitnik, dzika róża, jabłka;
- C - cytrusy, czarna porzeczka, truskawka, ananas, chrzan, wiśnia, pieprz, mango;
- D - mięso, białka, produkty mleczne, masło, owoce morza. Ważne jest, aby pamiętać, że witamina D najlepiej wchłania się w ciągu dnia, na słońcu;
- E - sezam, zielenie, dynia, cukinia, suszone owoce, owies, maliny;
- Wiele pożytecznych mikroelementów potrzebnych dla organizmu zawiera również zboża, chleb, owoce, orzechy, wszystkie rodzaje owoców, wątrobę, mózgi, olej rybny.
Jeśli nie jest możliwe wybranie tak bogate w witaminy menu, jak to możliwe, można kupić w aptece kompleks witaminowo-mineralny, który zapewni dostarczanie organizmowi dawek substancji odżywczych. Współczesny rynek oferuje dużą liczbę suplementów diety zawierających indywidualnie dobrane kompleksy substancji aktywnych dla zdrowia skóry..