Nie ma nic wstydliwego w tym, że w weekend brakuje trochę piwa lub wypijam kieliszek wina po ciężkim dniu pracy. Nawet jeśli ostatnio zdarzyło się, że przeszedłeś trochę podczas uroczystej imprezy - nie jest to również powód do niepokoju. Jednak granica między rzadkimi przypadkami spożywania alkoholu a rozwijającym się uzależnieniem jest raczej cienka, a czasami bardzo łatwa do przekroczenia granicy dozwolonej. Specjaliści opracowali listę znaków, że używanie alkoholu to czas na zawiązanie.
1. Osuszyć oczy rano. Wiadomo, że alkohol prowadzi do odwodnienia całego organizmu. Z tego właśnie powodu zmniejsza się objętość płynu łzowego, który nawilża i zmywa spojówkę i rogówkę oka. Według okulisty Roba Scotta, alkohol “wysycha” oczy i jeśli regularnie budzisz się z uczuciem suchości, być może powodem jest pasja do alkoholu.
2. Częste wizyty w toalecie w nocy. Jest to oznaką, że spożyłeś znacznie więcej alkoholu niż organizm może wchłonąć. Chirurg-urolog, Rizwan Hamid zauważa, że wchodzenie do toalety w nocy to zwykle nie więcej niż jeden raz, jeśli twój wiek nie przekracza 65 lat.
3. Problemy z trawieniem. Biegunka lub, odwrotnie, zaparcia mogą być oznaką nadmiernego spożywania alkoholu. Profesor gastroenterologii, David Sanders, że pojawienie się biegunki może wynikać z faktu, że organizm nie wychodzi, aby przynieść cały płyn spożywany przez człowieka wraz z moczem. Pojawienie się zaparć wskazuje na naruszenie wątroby. Normalny rozkład tłuszczu przez ten organizm jest utrudniony przez nadmiar alkoholu. Również eksperci radzą zwrócić uwagę na kolor moczu, jeśli jest zbyt ciemny, a ciało nie jest odwodnione - jest to pewny znak, że wątroba nie jest w stanie wykonywać swoich obowiązków.
4. Stan zębów pogorszył się. Pomimo tego, że twój uśmiech może być równie śnieżnobiały jak wcześniej, nie świadczy to o braku problemów z zębami. Kwitnienie po wypiciu czerwonego wina jest zazwyczaj całkowicie niewidoczne, ponieważ znajduje się na wewnętrznej stronie zębów (bliżej języka i powierzchni między zębami). Jeśli dana osoba często pije białe wino i piwo, jest szansa, że wkrótce stanie przed problemem erozji szkliwa zębów, co prowadzi do żółknięcia, a także zwiększonej wrażliwości zębów.
5. Odurzenie powraca wolniej. Jeśli po kilku już nieobecności w okularach, zatrucie nie występuje - najprawdopodobniej masz problemy z alkoholem. Przy regularnym stosowaniu alkoholu pojawia się rozwój tolerancji na krótkoterminowe skutki, jakie alkohol wywiera na organizm. Uczucie zatrucia bierze się z faktu, że etanol dostaje się do krwiobiegu, wywierając wpływ na centralny układ nerwowy (głównie na mózg). Z tego powodu równowaga i mowa są zakłócone. W celu rozbicia i usunięcia alkoholu organizm wytwarza specyficzne enzymy. W przypadku regularnego spożywania alkoholu enzymy te będą produkowane w większych ilościach, co pozwala szybko poradzić sobie z alkoholem, który pijesz..
6. Jakość snu uległa pogorszeniu. Aby mózg “zapomniałem” jak spać, wystarczy nawet niewielka dawka alkoholu. Bez względu na umiarkowane spożycie alkoholu mózg zacznie tracić najważniejsze fazy snu, a nie tylko w nocy, gdy opuściłeś kilka okularów, ale także w kolejne noce. Zaburzenie snu obserwuje się u 60% osób z rozpoznaniem alkoholizmu, a nawet po tym, jak osoba wcześniej uzależniona przestaje pić, zaburzenia snu nadal prześladują go przez kilka lat..
7. Wygląd “zdrowo opalona”. Nagła zmiana koloru skóry na ciemniejszą jest oznaką początkowej fazy żółtaczki, która wskazuje na chorą wątrobę. Pamiętaj, alkoholizm jest poważną chorobą, która prowadzi do nieodwracalnych skutków. Statystyki pokazują, że śmierć 59% mężczyzn (od 15 do 54 lat) występuje w wyniku chorób, które pojawiają się z powodu nadużywania alkoholu..
Źródło