Jak leczyć przeziębienie w 1 dzień?

1. Wizyta w łaźni lub saunie

Czy można leczyć przeziębienie w 1 dzień? Tak, możesz. Ale najważniejsze jest złapanie chwili, odczucie dreszczy, bólu ciała, bólu gardła i innych objawów..

Pierwszą i najskuteczniejszą rzeczą do zrobienia jest pójść do sauny lub wanny i olejków eterycznych, które natychmiast zapewniają inhalację. Wystarczy 2 godziny, aby dobrze wyparować. Upewnij się, że podczas zabiegu i po wypiciu dużej ilości płynów! Możesz zrobić sobie wodę z cytryną, sokiem z owoców cytrusowych (rozcieńczoną wodą 1 do 1), lemoniadą z imbirem. Oczywiście, zwykła woda może się zmieścić, najważniejsze jest to, że pijesz dużo! Potem wróć do domu i idź do łóżka. W dniu, w którym będziesz zdrowy.

Oczywiście, możesz ogrzać ciało po prostu biorąc ciepłą kąpiel. Nie oczekuj jednak takiego samego efektu jak z kąpieli lub sauny. Podczas przyjmowania procedur wodnych pożądane jest przestrzeganie miary i nie chodzenie do wody zbyt gorącej, ponieważ jeśli po kąpieli w łóżku dostaniesz się na parze, choroba może stać się jeszcze bardziej aktywna. Optymalna temperatura wody powinna wynosić 38 ° C - 40 ° C i nie powinna być dłuższa niż 30 minut.

Jeśli ćwiczysz, możesz skorzystać z metody "sportowej", jak wyzdrowieć z zimna w 1 dzień. Aby to zrobić, musisz ubrać się w odzież sportową, ale w taki sposób, aby czuć się bardzo ciepło i biegać wzdłuż ulicy (pod warunkiem, że na zewnątrz jest ciepło). Celem biegania jest pocenie się jak najlepiej od środka. Po biegu wypij wystarczającą ilość płynu, weź prysznic i idź do łóżka. Rano wirus musi zostać pokonany..

2. Oczyszczanie zatok

W tym celu musisz napełnić czajnik wodą o temperaturze około 37 ° C, dodać do niego łyżeczkę soli i zamieszać. Nos jest myte w następujący sposób: ciało powinno być pochylone do przodu, pozostawiając plecy i kolana prosto, obrócić je w prawo o 50 stopni, podnieść głowę i wlać wodę do prawego otworu nosowego, i powinno wypłynąć z lewej strony. Być może na początku, z powodu zatkanego nosa, nie będziesz w stanie zrobić wszystkiego poprawnie, więc musisz użyć wytrwałości podczas oczyszczania, a wszystko na pewno się uda. Następnie powtórz procedurę po lewej stronie i tak dalej dwa razy..

Dawkowanie soli:

• Dla dorosłych: 1 łyżeczkę na 0,5 litra ciepłej przegotowanej wody.

• Dla dzieci: 1 łyżeczka na 1 litr ciepłej przegotowanej wody.

• Dla zaawansowanych: 1 łyżeczka do 0,5 litra ciepłej przegotowanej wody. Dodajemy również 1/4 łyżeczki sody i 1-2 krople jodu.

Przeczytaj więcej o procedurze mycia nosa. Ponadto możesz zobaczyć instrukcje w poniższym formacie wideo:

3. Płukanie

Jeśli masz oznaki bólu gardła, to w ten sposób możesz łatwo się ich pozbyć. Konieczne jest wlać 2 łyżeczki octu jabłkowego do szklanki wody (można zmniejszyć lub nawet zwiększyć dawkę octu jabłkowego na odczucia). A ta kompozycja powinna płukać gardło tak często, jak to możliwe, co godzinę! W takim przypadku pół szklanki trafia do płukania gardła, a druga połowa powinna być pijana.

Aby wzmocnić efekt, nadal możesz upuścić kilka kropli jodu (tylko woda z jodem nie jest konieczna do picia!). Szczególnie znaczna ulga nadejdzie następnego dnia.!

Oczywiście można również użyć tylko słonej wody lub przepłukać gardło ekstraktem ziołowym, na przykład eukaliptusa.

4. Wdychanie

Najpopularniejsze inhalacje domowe z następującymi związkami:

• Zioła lecznicze. Wdychanie pomoże szybko oczyścić płuca. Możesz wziąć dowolny wygodny pojemnik, napełnić go naparem z ziół - szałwii, rumianku, kory dębu lub eukaliptusa, a następnie pochylić się nad nim, przykryty ręcznikiem. Konieczne jest wykonanie 50 oddechów przez usta i tyle samo nosa. Należy pamiętać, że wydech powinien być wykonywany tylko przez nos, aby nie szkodzić zdrowiu (instrukcje dotyczące inhalacji).

• Wdychanie z cebulą i czosnkiem. W celu przeprowadzenia procedury są kruszone i dodawane do przygotowanego roztworu do inhalacji..

• Wdychanie roztworem soli morskiej. Do jego przygotowania potrzebny jest litr wody i 3 łyżki soli. W razie potrzeby do tego roztworu dodaje się łyżeczkę sody..

• Możesz również dodać olejki eteryczne, ale tylko wtedy, gdy nie jesteś na nie uczulony. Wykorzystywany jest olej sosnowy, olej eukaliptusowy, olej cedrowy z Ałtaju, olej jałowcowy, olejek z tadźgi, olej lawendowy, olejek z drzewa herbacianego. Aby stworzyć stężony roztwór, który da efekt leczniczy, wymagane będzie nie więcej niż 5 kropli oleju na jedną filiżankę wody..

Ponadto istnieją specjalne urządzenia do inhalacji, które są nazywane nebulizatorami. Jest to nowoczesne narzędzie do inhalacji domowych. A w aptece jest masa gotowych rozwiązań dla nebulizatorów, które przyspieszą twój powrót do zdrowia kilka razy..

5. Picie

Obowiązkowa pozycja w zabiegu - ciepły napój, na przykład zielona herbata z dżemem porzeczkowym i cytryna. Objętość płynu pijanego w pierwszych dniach przeziębienia powinna być kilkakrotnie wyższa niż potrzeba fizjologiczna, do 5 litrów i więcej.!

Najbardziej skuteczna herbata, która pomoże Ci wyleczyć przeziębienie w 1 dzień jest opisana poniżej:

• Tarty, świeży korzeń imbiru - 1 łyżka stołowa;

• Mielony cynamon - 1 łyżeczka;

• Przetarte świeże lub mrożone żurawiny - 2 łyżeczki;

• Wrząca woda - 0,5 litra.

Herbata parzona przez 20 minut. Pij 1 szklankę tak często, jak to możliwe.