Olej lniany, czyli olej lniany, jest obecnie aktywnie wykorzystywany jako suplement diety, niezwykle korzystny dla zdrowia. Coraz więcej osób wpaja sobie nawyk używania 1-2 łyżek. l ten olej dziennie. Jednak niewiele osób wie, że nawet przy tak naturalnym produkcie niebezpiecznie jest przesadzić..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: lenyvavsha.
Teraz nie jest tak ważne, z jakiego powodu osobiście pijesz olej lniany rano.
Być może Twoja dieta nie zawiera wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są tak bogate w oleje roślinne. W ten sposób możesz obniżyć poziom cukru we krwi i cholesterolu. Lub użyć oleju lnianego do utraty wagi. W każdym razie przed rozpoczęciem samodzielnej terapii należy dowiedzieć się więcej o efektach ubocznych tego oleju..
Krzepnięcie krwi
Okazuje się, że olej lniany może wpływać na szybkość krzepnięcia krwi. Z tego powodu Narodowy Instytut Zdrowia doradza pacjentom cierpiącym na zaburzenia krwawienia i przyjmując leki rozrzedzające krew, aby zaprzestać używania tego oleju. Przed jakąkolwiek operacją lub wizytą u dentysty, należy przerwać przyjmowanie leku i poinformować o tym lekarza świadomie..Zaburzenia w żołądku i jelitach
- Nadużywanie oleju lnianego może powodować szereg skutków ubocznych związanych z funkcjonowaniem przewodu żołądkowo-jelitowego. W takim przypadku pacjentom grozi niestrawność, nudności, wymioty, skurcze w jamie brzusznej..
- Według Krajowego Centrum Medycyny Komplementarnej i niekonwencjonalnej, pomimo działania przeczyszczającego, olej lniany może powodować niedrożność jelit, aw konsekwencji zaparcia. Zastosowanie tego produktu z dużą ilością wody poprawi obudowę i zapobiegnie nieprzyjemnym konsekwencjom..
- W przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, zespołu jelita drażliwego, choroby Crohna i zapalenia uchyłka, wysoce niepożądane jest spożywanie oleju lnianego..
Zaburzenia psychiczne
Wśród efektów ubocznych oleju lnianego szczególna czujność wynika z jego wpływu na ludzką psychikę. Według Instytutu Zdrowia Narodowego osoby cierpiące na zaburzenia afektywne dwubiegunowe mogą przejawiać manię lub hipomanię - niezwykle niebezpieczne warunki. Co dokładnie jest przyczyną tego efektu oleju lnianego, nie wiadomo na pewno.
Toksyczność
Naukowcy z Kliniki Mayo ostrzegają ludność przed nadmiernym entuzjazmem dla oleju lnianego i dodatków do żywności opartych na nim z powodu specyficznej toksyczności produktu. Duże dawki mogą powodować działania niepożądane: duszność, szybki oddech, ogólne osłabienie, trudności w poruszaniu się, a nawet paraliż..Interakcje leków
Według specjalistów z Centrum Medycznego w stanie Maryland, olej lniany zmniejsza szybkość wchłaniania ustaloną przez lek. Leki rozrzedzające krew (antykoagulanty), sterydy medyczne, leki obniżające poziom cukru i cholesterolu oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne są zagrożone. Regularne przyjmowanie któregokolwiek z tych leków samo w sobie jest wystarczającym powodem do anulowania oleju lnianego..
Alergia
Siemię lniane jest alergenem, który nie jest tak powszechny w naszej cywilizacji, jak na przykład orzeszki ziemne. Ale dla niektórych osób ten produkt jest naprawdę niebezpieczny. Objawami ciężkiej reakcji alergicznej są: obrzęk twarzy, gardła i szyi, swędzenie, trudności w oddychaniu, kołatanie serca, zawroty głowy itp..
Korzyści i szkody związane z oliwą z oliwek.