Bardzo skutecznym sposobem odchudzania jest kruszyna kora kruszyna. Ze względu na łagodne działanie przeczyszczające i brak poważnych skutków ubocznych jest częścią większości odchudzających się produktów. Można go zaparzyć w postaci herbaty i można go stosować w połączeniu z innymi lekami, zwłaszcza wiatropędnymi.
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: yamabikay.
Zasady zbierania i przechowywania
W celach leczniczych kora kruszyny zbierana jest najwcześniej wiosną, kiedy ruch soków już się rozpoczął, ale liście jeszcze się nie pojawiły. Wysuszyć produkt w dobrze wentylowanym miejscu, najlepiej na powietrzu lub na dobrze wentylowanym strychu..
Zaleca się stosowanie rokitnika po roku ekspozycji lub po jednogodzinnej obróbce cieplnej w temperaturze 100 stopni, ponieważ świeża i nieprzetworzona może powodować mdłości, a nawet wymioty. Prawidłowo zebrane i przygotowane surowce są przechowywane do 5 lat..
Efekt żywieniowy
Według badań naukowców, w korze, pączkach, liściach i owocach kruszyny znajdują się specjalne substancje - antraglocyozy. Ponadto roślina zawiera: kwas jabłkowy, różne cukry, alkaloidy, garbniki, a nawet niewielką ilość olejków eterycznych..
Pomimo faktu, że jego działanie żywieniowe jest podobne do liści kory szparagowej z aloesu, senesu i rabarbaru medycznego (pontyjskiego), ma niewątpliwe zalety. Kora kruszyny do odchudzania jest dużo bardziej miękka niż aloes i senna, i znacznie silniejsza niż rabarbar.
Błona śluzowa jelita grubego pod wpływem rokitnika spowalnia proces wchłaniania płynów, co z kolei prowadzi do zwiększenia objętości kału w wyniku rozcieńczenia wodą. Po zażyciu leku, efekt przeczyszczający kruszyna odczuwany jest po 8-12 godzinach.Przepisy na utratę wagi
Kora kruszyny wykonana jest z bulionu i herbaty. Jest to najskuteczniejsza forma przyjmowania roślin..
Odwar
2 łyżki. l umieścić wysuszoną kórkę w szklistym lub szklanym naczyniu, wlać 200 ml gorącej wody i ogrzewać w łaźni wodnej pod zamkniętą pokrywką przez pół godziny, nie zapominając często mieszać. Następnie powstały bulion powinien schładzać się przez 10 minut w temperaturze pokojowej, po czym trzeba odcedzić i wycisnąć pozostały surowiec..
Weź wywar z kruszyna na przewlekłe zaparcia, do oczyszczenia ciała i utraty wagi o pół kubka w nocy, przynosząc objętość uzyskanej cieczy do 200 ml.
Herbata
1 łyżeczka. Kora kruszyny wlać ¼ litra zimnej przegotowanej wody, trzymać przez co najmniej 12 godzin. Mieszaj od czasu do czasu. Napróżnij herbatę i napij się trochę przed snem.
Z niedoborem czasu można przyrządzać herbatę według uproszczonej receptury: wystarczy wlać kora kruszyny gorącą wodą. Po 5-10 minutach możesz go wypić.