Ciąża u każdej kobiety to trudny okres. Czeka na dziewięć miesięcy intensywnej pracy nad sobą, niestrudzoną troskę o dobry rozwój płodu i przygotowanie do narodzin dziecka. Życie kobiety ciężarnej składa się z ciągłej "nie" i bardzo rzadkiej "puszki". Ale zawsze chce się czegoś smacznego, ale nie jest jasne, jak ciało kobiety w ciąży zareaguje na ten "smakowity".
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: puhhha.
Na przykład, czy można spożywać jagody w czasie ciąży, a jeśli tak, to które?
Według ekspertów, jagody mogą i powinny być spożywane, ponieważ obfitują w różnorodne składniki odżywcze: pierwiastki śladowe, witaminy, które są tak niezbędne dla płodu.
W kontekście tego problemu zakaz może dotyczyć tylko tych produktów, które powodują alergię u kobiety. Ale nie nadużywaj ich. Wszystko powinno być w umiarkowaniu.
Zastanówmy się więc, jakie jagody są przydatne podczas ciąży i, co najważniejsze, bezpieczne.
Najbardziej przydatne w okresie ciąży jagody
- Spokojna wiśnia. Ta jagoda jest po prostu niezbędna dla systemu nerwowego przyszłej matki. Jest to doskonałe narzędzie do uspokojenia porannej nudności z powodu zatrucia. Szczegóły znajdziesz w artykule: Cherry podczas ciąży.
- Jagody wzmocnią naczynia. Borówka bogata jest w kwas bursztynowy, który pozytywnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych. Jest to również niezbędne lekarstwo dla ciężarnej z zaparciami, zaleca się również zachowanie wzroku..
- Dzika róża da siłę. Berry ma działanie tonizujące na całe ciało przyszłej matki. Jest często warzony na anemię, nadciśnienie i utratę siły..
- Żurawina łagodzi obrzęki. Magazyn witamin dla kobiet w ciąży. Wierny asystent o niskiej kwasowości żołądka. W przypadku podwyższenia temperatury zaleca się przygotowanie soku żurawinowego. Jagoda jest bogata w flawonoidy, które zwiększają elastyczność i wytrzymałość naczyń włosowatych. Lekarze są przepisani na stosowanie żurawin na choroby zakaźne narządów płciowych i na obrzęki..
- Lingonberry jako środek antyseptyczny. Ma niezwykłe właściwości ściągające, antyseptyczne i moczopędne. Lekarze sugerują spożywanie borówki dla kobiet w ciąży w chorobach układu moczowego, nerkach i niskim poziomie cukru i nadciśnienia..
- Jagody wzmacniają odporność. Zawiera dużą ilość witaminy C. Dla kobiet w ciąży jest to świetny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego..
- Malina do trawienia. Magazyn kwasów organicznych, witaminy C, karotenu i flawonoidów. Jeśli poczujesz się źle i temperatura wzrośnie, jest to pierwsze lekarstwo. Jako adiuwant przyjmuje się w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych.
- Jeżyny są również przydatne podczas ciąży. Uspokój system nerwowy przyszłej matki i wzmocnij całe ciało..
- Leśne truskawki - uniwersalny asystent. Niezastąpiona jagoda nasycona kwasami organicznymi, estrami kwasu salicylowego, solami żelaza. Doskonały pomocnik w chorobie nerek, niedokrwistości i zaburzeniach jelitowych.
- Porzeczka z "askorbinowym". Dla przyszłych matek zaleca się używać jako ogólny tonik. W jagodzie dużo kwasu askorbinowego. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać porzeczek na przewlekłe choroby wątroby i wrzody żołądka.
- Olej z rokitnika do karmienia. Przeważnie kobiety stosują olej rokitnikowy, z którym przygotowuje się pierś do karmienia dziecka.
Natura oferuje przyszłym mamom ich bogate w witaminy prezenty, które należy przyjąć z wdzięcznością za ich zdrowie i zdrowie przyszłego dziecka..
Jakie owoce są dobre do jedzenia w czasie ciąży.