Wszystkie kobiety w ciąży myślą o zdrowiu przyszłego dziecka. Próbują pozbyć się złych nawyków, podążać za zdrowym stylem życia i dlatego zawierają w swoim menu produkty niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu.
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: 5PH.
Przy jedzeniu pigwy użyteczne jest dla kobiet w ciąży, ponieważ kilka wieków temu była uważana za gwarancję urodzenia zdrowego i inteligentnego dziecka..
Substancje w składzie
Owoce zawierają wiele bioaktywnych substancji: żelazo i miedź, glukozę, fruktozę, kwas jabłkowy i kwas tartronowy, fosfor i potas, mangan i bor.
Ważnym faktem jest obecność w pigwie wystarczającej ilości kwasu foliowego, a także witamin B1 i B6. Te naturalne związki pomogą uniknąć pojawienia się w przyszłości dziecka z zaburzeniami układu nerwowego, wadami wrodzonymi i rozszczepem wargi. A witamina B1 pomoże ciężarnej poradzić sobie z toksycznością.
Pigwa - hipoalergiczny produkt, który jest ważny przy sporządzaniu diety kobiet w ciąży. Zjedz co najmniej 3 razy w tygodniu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Korzyści dla kobiet w ciąży
W czasie ciąży nie wszystkie leki są bezpieczne. Tym bardziej przyjemne jest, że niektóre leki można zastąpić miąższem z pigwy, jego nasionami, a nawet liśćmi..
- Duża ilość witaminy C sprawia, że wywar z nasion jest doskonałym lekarstwem na leczenie kaszlu, zapalenia oskrzeli, zapalenia oka, oparzeń..
- Witamina C zawarta w pigunie w połączeniu z karotenem wzmacnia odporność kobiety w ciąży, chroniąc ją przed infekcjami.
- Żelazo i miedź zapobiegają anemii.
- Pektyny i garbniki (na przykład katechiny) usuwają substancje toksyczne i rakotwórcze, zapobiegają wystąpieniu stanu zapalnego przewodu pokarmowego i oczyszczają organizm podczas zatrucia metalami ciężkimi.
- Właściwości moczopędne pigwy pozwalają na wykorzystanie tego owocu do łagodzenia obrzęków - częstego zjawiska podczas ciąży.
- Odwar z liści nadaje się do stabilizacji poziomu cukru we krwi, jak również do normalizacji ciśnienia krwi, często zmienia się w okresie ciąży.
- Świeże owoce, a także sok z pigwy, są stosowane w leczeniu i zapobieganiu anemii, chorobom płuc, astmie, biegunce, krwawieniu z dziąseł i krwawieniach z nosa.
- Aby poprawić wątrobę, nałóż ugotowane tarte owoce. Po obróbce cieplnej zachowują właściwości przeciwwymiotne i moczopędne..
Awokado dla kobiet w ciąży: korzyści lub szkody.
W których przypadkach jest szkodliwy
Ponieważ każdy medal ma dwie strony, kobiety w ciąży mają własne przeciwwskazania do przyjmowania pigwy.
- Nie powinno się go jeść z zaparciami z powodu imponującej ilości "ustalających" tanin.
- Ze względu na ściągające właściwości owoców, należy go stosować z najwyższą ostrożnością, jeśli często trzeba wytężać głos, również w celach zawodowych. Nadużywanie pigwy może pogarszać więzadła i utrudniać oddychanie..
- Świeże owoce podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego, dlatego lekarze nie zalecają chorym na żołądek włączania ich do diety..
- Nasiona owoców przeznaczone do przygotowania wywarów leczniczych muszą koniecznie być całe. Po zmiażdżeniu uwalnia się kwas cyjanowodorowy, który może powodować poważne zatrucia..
Metody gotowania
Świeże owoce pigwy mają cierpki i bardzo kwaśny smak, dlatego są spożywane głównie gotowane lub pieczone. Może być również doskonałym dodatkiem do potraw mięsnych lub jednym z najjaśniejszych składników w sosie..
Pyszne kompoty, soki i przetwory są wykonane z pigwy, a obecność pektyny otwiera szerokie możliwości tworzenia dżemów, galaretek i marmolad..
Pod warunkiem prawidłowego stosowania i przestrzegania zaleceń lekarza pigwa jest przydatna w czasie ciąży. Jedząc go dla jedzenia, nie tylko uzupełniasz zapasy składników odżywczych w organizmie, ale także podnosisz na duchu i odzyskujesz witalność.
Przydatne właściwości granatu podczas ciąży.