Skargi na duszność są bardzo częste. Czasami człowiek próbuje sobie z tym poradzić sam, a czasem musi wezwać pogotowie. W niektórych przypadkach wymagana jest nagła hospitalizacja pacjenta na oddziale intensywnej opieki medycznej.
Treść artykułu:
- Skrócenie oddechu - co to jest?
- Rodzaje duszności
- Przyczyny duszności
- Jaki lekarz leczy duszność?
- Jak radzić sobie z dusznością w domu?
Skrócenie oddechu - co to jest?
Skrócenie oddechu - To uczucie braku powietrza, któremu towarzyszy ucisk w klatce piersiowej i wzmożone oddychanie. Osoba z dusznością próbuje wziąć głęboki oddech. Skrócenie oddechu może być ostre i chroniczne. Również ten stan nazywa się dusznością..
Normalnie, gdy osoba odpoczywa, nie zwraca uwagi na swój oddech. Gdy aktywność fizyczna wzrasta, zaczyna oddychać coraz głębiej, co staje się zauważalne dla niego. Jednakże, jeśli dana osoba jest zdrowa, zadyszka na tle wysiłku fizycznego jest normalnym zjawiskiem, które nie powoduje dyskomfortu. Kilka minut po ustaniu intensywnej aktywności fizycznej stopy oddychania powrócą do normy..
Patologiczna duszność występuje, gdy oddech staje się częstszy podczas normalnego chodzenia, wykonywania podstawowych czynności lub w spoczynku. Ta krótkość oddechu wskazuje na rozwój choroby..
Rodzaje duszności
Gdy wdychanie pojawia się na podstawie inspiracji, nazywane jest wdychaniem. Przyczyną jego rozwoju jest zwężenie światła tchawicy i oskrzeli. Duszność wdechowa towarzyszy astmie oskrzelowej, odma opłucnowa, zapaleniu opłucnej itp..
Jeżeli podczas wydechu występuje duszność, wówczas nazywa się to wydechowym. Taka duszność rozwija się z powodu zwężenia małych oskrzeli. Jest związany z rozedmą płuc, POChP.
Czasami duszność może być mieszana, gdy dana osoba odczuwa dyskomfort podczas wdechu i wydechu. Taka niewydolność oddechowa jest związana z ciężkimi patologiami płuc, zaawansowaną niewydolnością serca..
W zależności od stanu pacjenta występuje 5 stopni duszności. Ocena opiera się na skargach danej osoby na podstawie skali MRC..
Dotkliwość | Skargi pacjenta |
0 - nie | Zadyszka pojawia się dopiero po ciężkim wysiłku fizycznym.. |
1 - łatwe | Duszność objawia się po wchodzeniu po schodach lub podczas szybkiego chodzenia.. |
2 - średnia | Skrócenie oddechu powoduje spowolnienie, chociaż zdrowi ludzie w tym samym wieku mogą nadal chodzić w tym samym tempie. Pacjent musi nadal się zatrzymywać, aby kontynuować.. |
3 - ciężki | Osoba musi się zatrzymywać co kilka minut. Może chodzić około 100 m, po czym będzie musiał złapać oddech. |
4 - bardzo ciężki | Skrócenie oddechu występuje zarówno w spoczynku, jak i podczas lekkich ćwiczeń. Człowiek musi ograniczyć się do maksymalnego ruchu. |
Przyczyny duszności
Istnieje kilka przyczyn, które mogą prowadzić do duszności. Oni z kolei łączą różne patologie i choroby:
Niewydolność oddechowa.
Dyspnea rozwinie się w następujących przypadkach:
Naruszenie drożności oskrzeli.
Choroby parenchyma płuc.
Uszkodzenie naczyń płucnych.
Patologia mięśni odpowiedzialnych za ruch klatki piersiowej i narządów oddechowych.
Niewydolność serca.
Zespół hiperwentylacji. Rozwija się wraz z nerwicą, a także na tle dystonii neurokomórkowej.
Naruszenia procesów metabolicznych.
Duszność i choroba płuc
Duszności zawsze towarzyszą choroby oskrzeli i płuc. Może być ostry, na przykład z zapaleniem opłucnej lub odma opłucnowa lub przewlekłą. W tym ostatnim przypadku, duszność będzie przeszkadzać przez wiele tygodni lub nawet lat. Przewlekła duszność jest charakterystyczna dla przewlekłej obturacyjnej choroby płuc..
W przewlekłych patologiach płuc światło przewodu oddechowego staje się węższe, zatkane grubą plwociną. Duszność martwi człowieka przez cały czas, jeśli nie jest leczona, stopniowo postępuje. Należy do typu wydechowego. Jednocześnie osoba rozwija kaszel, któremu towarzyszy oddzielenie grubej tajemnicy..
Jeśli pacjent cierpi na astmę, nagle pojawia się zadyszka. W tym przypadku będzie wydechowy. Osoba bierze niewielki płytki oddech, po którym ma głośny wydech. Aby powstrzymać atak uduszenia, pacjent wymaga zażywania leków mających na celu rozszerzenie oskrzeli. Pozwala to w najkrótszym możliwym czasie przywrócić normalny oddech. Aby wywołać kolejny atak duszności, alergie mogą uderzać w powierzchnię oskrzeli podczas oddychania. Czasami po spożyciu pokarmów będących potencjalnymi alergenami rozwija się duszność. Jeśli bronchomimetyki nie dostaną się do organizmu na czas, wtedy osoba się pogorszy, może przytrafić mu się omdlenie. Pacjent z atakiem astmy oskrzelowej wymaga pomocy medycznej, w przeciwnym razie może nawet umrzeć..
Duszność rozwija się, gdy na narządy układu oddechowego wpływają czynniki zakaźne. Dlatego objaw ten zawsze towarzyszy zapaleniu oskrzeli i zapaleniu płuc. Im cięższy przebieg choroby podstawowej, tym silniejsza będzie duszność.
Ponadto pacjent odczuje następujące objawy:
Wysoka temperatura ciała lub podgorączkowa temperatura ciała.
Wzmacnianie słabości, zmęczenia, objawy zatrucia.
Zwiększona potliwość.
Ból w klatce piersiowej.
Kaszel: mokry lub bez plwociny.
Jeśli leczenie rozpocznie się na czas, wtedy zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc można wyeliminować w ciągu kilku dni. Kiedy infekcja ma ciężki przebieg lub leczenie jest opóźnione, stan danej osoby dramatycznie się pogarsza. Nawet śmiertelne.
Skrócenie oddechu może być objawem guza płuc. W początkowych stadiach rozwoju choroba przebiega bezobjawowo. Jednak w miarę postępu patologii guz zaczyna wyciskać tkankę płucną, co prowadzi do powstawania duszności.
Następujące objawy będą wskazywały na nowotwory układu oddechowego:
Zadyszka, która początkowo będzie ledwo zauważalna, ale wraz z rozwojem choroby będzie się nasilać.
Ataki kaszlu, którym nie towarzyszy wydzielanie śluzu. Może się pojawić flegma, ale będzie to trochę.
Ból w klatce piersiowej.
Utrata masy ciała.
Paleta skóry i zwiększona słabość.
Leczenie polega na wykonaniu zabiegu chirurgicznego mającego na celu usunięcie guza nowotworowego. Ponadto pacjentowi przepisuje się chemioterapię lub radioterapię..
Choroby takie jak: zakrzepowa zatorowość płucna, toksyczny obrzęk płuc i lokalna niedrożność dróg oddechowych są niezwykle groźne dla życia..
Kiedy dochodzi do zatoru płucnego, dochodzi do zablokowania gałęzi rozciągających się od głównego naczynia krwionośnego zaopatrującego organy oddechowe. W rezultacie pewna część płuc przestaje działać normalnie. Im większy obszar dotkniętych płuc, tym ostrzejsze będą objawy choroby zakrzepowo-zatorowej. Duszność pojawia się nagle dla osoby, może rozwijać się nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale także w spoczynku. Osoba ta zaczyna cierpieć z powodu uduszenia, bólu w klatce piersiowej. Podczas ataku kaszlu, krew może zostać uwolniona. Aby ustawić prawidłową diagnozę, należy wykonać zdjęcie rentgenowskie płuc, EKG i angiopulmonografię.
Jeśli pacjent zablokował drogi oddechowe, osoba ta również cierpi z powodu uduszenia. Dyspnea jest wdechowa, oddech jest głośny, często towarzyszy mu kaszel, którego trudno się pozbyć. Kiedy próbujesz zmienić pozycję ciała, kaszel zwiększa się. Spirometria, bronchoskopia, zdjęcia rentgenowskie lub MRI płuc będą wymagane do wykrycia choroby..
Niedrożność układu oddechowego może być wywołana z następujących powodów:
Niedrożność tchawicy lub oskrzeli z powodu nacisku na wole lub tętniak aorty.
Guz rosnący wewnątrz narządów oddechowych, taki jak brodawczak lub rak.
Duszenie na tle obcego obiektu w drogach oddechowych.
Rozwój zwężenia bliznowaciejącego.
Proces zapalny, któremu towarzyszą niszczące zmiany w tkankach tchawicy. Podobne zaburzenie rozwija się na tle chorób ogólnoustrojowych, na przykład w reumatoidalnym zapaleniu stawów, w układowym toczniu rumieniowatym, w ziarniniakowatości Wegenera..
Przyjmowanie leków rozszerzających światło oskrzeli nie pomoże w radzeniu sobie z chorobą. Ważne jest, aby wyeliminować przyczynę, która wywołała niedrożność światła dróg oddechowych, lub usunąć mechaniczną przeszkodę, która zakłóca normalne oddychanie..
Toksyczny obrzęk płuc jest kolejną patologią, której towarzyszyć będzie duszność. Przyczyną tego stanu jest zatrucie organizmu przez wnikanie trucizn lub innych toksycznych substancji do dróg oddechowych. Ponadto toksyczny obrzęk płuc rozwija się na tle chorób zakaźnych, które mają ciężki przebieg..
Po pierwsze, dana osoba ma tylko krótki oddech, a także zwiększa częstotliwość oddechów. Potem pojawiają się oznaki uduszenia. Oddychanie staje się bulgotaniem. Aby poradzić sobie z tym problemem, należy usunąć oznaki zatrucia z organizmu..
Inne choroby dróg oddechowych, którym może towarzyszyć duszność, to:
Odma opłucnowa. Przy tej patologii powietrze dostaje się do opłucnej części płuc. Gromadzi się tam, wywiera nacisk na tkanki narządów oddechowych. Odma opłucnowa rozwija się na tle urazu lub na tle infekcji. Osoba z taką diagnozą wymaga natychmiastowej pomocy chirurga..
Gruźlicy płuc towarzyszy uszkodzenie bakteryjne tkanki płucnej, któremu może towarzyszyć zadyszka. Leczenie powinno mieć na celu zniszczenie patogennej flory w ciele.
Actinomy płucne. Choroba rozwija się na tle uczucia narządów oddechowych przez florę grzybową..
Rozedma płuc Przy tej patologii pęcherzyki są rozciągnięte, normalna wymiana gazowa w nich jest niemożliwa. Rozedma może rozwijać się jako niezależna patologia lub objaw innych chorób..
Krzemionka Jest to cała grupa chorób charakteryzujących się odkładaniem się cząsteczek pyłu w tkankach płuc. Pozbycie się ich jest niemożliwe. Choroba rozwija się z powodu pracy w niebezpiecznych branżach. Aby złagodzić stan osoby, przepisuje się jej leczenie objawowe..
Skolioza, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i wady rozwojowe kręgów piersiowych. Wszystkim tym chorobom może towarzyszyć duszność, ponieważ prowadzą one do naruszenia kształtu klatki piersiowej..
Dyspnea i choroby układu sercowo-naczyniowego
W przypadkach chorób serca, osoba często ma duszność. Po pierwsze, czuje, że nie ma wystarczającej ilości powietrza podczas ćwiczeń. W miarę postępu choroby sercowo-naczyniowej duszność pojawia się u pacjenta nawet w spoczynku.
Jeśli choroba serca ma ciężki przebieg, osoba ta ma tak zwaną napadową duszność nocną (astma oskrzelowa). Uduszenie staje się z powodu zatory w płucach..
Choroby duszności i układu nerwowego
Czasami pacjenci skarżą się na zadyszkę w gabinecie neurologa lub na wizytę u psychiatry. Mężczyzna wskazuje, że nie ma dość powietrza, nie może oddychać głęboko. W tym przypadku pacjent zwiększa lęk, boi się umrzeć z uduszenia. Pacjent może skarżyć się, że w klatce piersiowej znajduje się klapka, która uniemożliwia mu pełny oddech..
Najczęściej pacjenci ci charakteryzują się zwiększoną pobudliwością emocjonalną, mają skłonność do stresu, często depresję. Udowodniono, że duszności jako zaburzeniu oddychania może towarzyszyć wzrost lęku, lęków, nastrojów depresyjnych, fobii.
Lekarze nawet odwołują się do czegoś takiego jak psychogenna duszność. Czyniąc to, pacjent wydaje głośne westchnienia podczas oddychania, może jęczeć lub jęczeć.
Aby poradzić sobie z zaburzeniami nerwicowymi i dusznością występującymi na ich tle, musisz udać się do psychiatry lub neuropatologa.
Niedokrwistość i duszność
Niedokrwistość charakteryzuje się zaburzeniami w składzie krwi. W tym samym czasie poziom hemoglobiny i czerwonych krwinek spada poniżej normy. Ponieważ to właśnie te składniki krwi są odpowiedzialne za transport tlenu, ich niedobór powoduje niedotlenienie.
Ciało stara się radzić sobie z głodem tlenu na różne sposoby. W tym zwiększone oddychanie i zwiększona głębokość wdechu. Dlatego u osoby rozwija się duszność..
Niedokrwistość może być wywołana przez czynniki takie jak:
Niewystarczające spożycie żelaza z pożywieniem. Wegetarianie często cierpią na anemię.
Obecność przewlekłego krwawienia w organizmie, na przykład w przypadku wrzodu trawiennego lub mięśniaka gładkiego macicy.
Przeniesione choroby zakaźne lub zaburzenia somatyczne.
Wrodzone zaburzenia metaboliczne.
Rak krwi W tym przypadku niedokrwistość będzie działała jako objaw patologii raka.
Duszność nie jest jedynym objawem niedokrwistości..
Inne objawy choroby obejmują:
Zwiększona słabość.
Utrata wydajności.
Zawroty głowy, bóle głowy.
Upośledzenie umysłowe.
Skóra osób cierpiących na anemię staje się blada, czasem żółta.
Aby zidentyfikować anemię, musisz przejść ogólną analizę i analizę biochemiczną krwi. Równie ważne jest zidentyfikowanie przyczyny, która spowodowała rozwój anemii. Hematolog zajmuje się diagnostyką i leczeniem niedoborów krwi.
Zaburzenia endokrynologiczne i duszność
Ludzie cierpiący na cukrzycę, tyreotoksykozę i pacjenci z nadwagą skarżą się na duszność.
Thyrotoxicosis jest patologią, której towarzyszy naruszenie produkcji hormonów tarczycy w ciele. Jednocześnie procesy metaboliczne są przyspieszane, a wszystkie narządy wewnętrzne zaczynają cierpieć na niedotlenienie. Tyreotoksykozie towarzyszy zwiększona częstość akcji serca, a samo serce nie jest w stanie dostarczyć tkanek i narządom tlenu. Próbując zrekompensować objawy niedotlenienia, organizm przyspiesza oddychanie, w wyniku czego u pacjenta pojawia się duszność.
Otyłość jest niebezpieczną chorobą. Im więcej tłuszczu, tym mocniejsze mięśnie oddechowe, aby poradzić sobie z ich funkcjami. Równocześnie cierpią płuca, serce i naczynia. Brak tlenu staje się impulsem do rozwoju duszności.
Cukrzyca prowadzi do tego, że dana osoba cierpi na naczynia krwionośne. Narządy zaczynają doświadczać głodu tlenu. Kolejnym powikłaniem choroby jest nefropatia cukrzycowa (choroba nerek). Prowadzi to do anemii, która przyczynia się do niedotlenienia i duszności..
Ciąża i duszność
Ciało kobiety ciężarnej doświadcza nadmiernego stresu. Związane są one ze zwiększeniem objętości krwi krążącej. Ponadto macica wywiera nacisk na przeponę. Płuc staje się ciasny, wzrasta zapotrzebowanie organizmu na tlen, ponieważ będą musiały zapewnić nie tylko samą kobietę, ale także dziecko..
Nic dziwnego, że duszność podczas ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem. Częstość oddechów u kobiety w ciąży wynosi 22-24 ruchów oddechowych na minutę. Jednak im dłuższy okres, tym silniejsza będzie duszność..
Jeśli liczba oddechów w stanie spoczynku przekracza określone wartości, należy skonsultować się z lekarzem. Ciężka duszność w czasie ciąży nie wchodzi w grę.
Skrócenie oddechu w dzieciństwie
O duszności w dzieciństwie można mówić w następujących przypadkach:
Jeśli częstotliwość ruchów oddechowych na minutę przekracza 60 dla dzieci od urodzenia do sześciu miesięcy.
Jeśli NPV wynosi więcej niż 50 na minutę dla dzieci od sześciu miesięcy do roku.
Jeśli NPV wynosi więcej niż 40 na minutę dla dzieci starszych niż rok.
Jeśli NPV wynosi więcej niż 25 na minutę dla dzieci powyżej 5 lat.
Jeśli NPV przekracza 20 na minutę dla dzieci w wieku 10 do 14 lat.
Aby prawidłowo obliczyć wartość NPV u dziecka, należy ją wykonać podczas odpoczynku, to znaczy podczas snu nocnego lub dziennego. Rękę należy położyć na klatce piersiowej dziecka, zmierzyć czas w ciągu 1 minuty i zacząć odliczać.
Częstość oddechów można zwiększyć z obiektywnych przyczyn, na przykład gdy dziecko zjadło, dużo płakało lub biegło szybko. Jednak przy znacznych odstępstwach od normy należy skonsultować się z lekarzem..
Przyczyny, które mogą powodować duszność u dzieci:
Zespół stresowy noworodków. Rozwija się u wcześniaków, których matki cierpią na cukrzycę, choroby serca i naczynia krwionośne oraz patologie w okolicy narządów płciowych. Zespół stresowy może być konsekwencją niedotlenienia płodu lub niedotlenienia, które wystąpiły podczas porodu. Leczenie należy rozpocząć tak szybko, jak to możliwe. Pomocne może być wprowadzenie środka powierzchniowo czynnego do tchawicy noworodka. Wykonaj procedurę w pierwszych minutach życia dziecka..
Objawy zespołu cierpienia noworodków obejmują:
NPV ponad 60;
bladość skóry lub jej niebieski kolor;
osłabienie mostka.
Fałszywy zad. Lub zapalenie krtani i tchawicy ze zwężeniem. U dzieci tchawica ma światło znacznie węższe niż u dorosłych. Jeśli dziecko rozwinie proces zapalny w gardle, możliwe jest załamanie normalnego przepływu powietrza. Fałszywy zad, najczęściej rozwija się w nocy, z obrzękami głosowymi. Dziecko rozwija się z duszną dusznością i dławiącym atakiem. Samoleczenie fałszywego zadu może być niebezpieczne dla zdrowia, dlatego jeśli wykryjesz jego objawy, wezwij karetkę..
Wady wrodzone serca. Podczas rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka pojawiają się zaburzenia patologiczne, jego serce i naczynia krwionośne tworzą się nieprawidłowo, co prowadzi do mieszaniny krwi żylnej i tętniczej. W rezultacie tkanki i narządy noworodka otrzymują krew, która nie jest nasycona tlenem w wystarczającej ilości. Zaczynają cierpieć na niedotlenienie. Jeśli choroba serca jest ciężka, dziecko wymaga operacji..
Reakcje alergiczne organizmu, zapalenie płuc, astma, zapalenie oskrzeli mogą prowadzić do duszności. Charakter tych chorób może być wirusowy lub bakteryjny..
Niedokrwistość często wiąże się z dusznością..
Aby wyjaśnić przyczynę duszności, należy skontaktować się z lekarzem. Samoleczenie może być niebezpieczne.
Jaki lekarz leczy duszność?
Jeśli dana osoba nie zna przyczyny duszności, wówczas musi skontaktować się z terapeutą. Kiedy wystąpi duszność dziecka, należy udać się do recepcji do lekarza pediatry. Po kompleksowym badaniu lekarz będzie mógł zdiagnozować i przepisać leczenie..
W niektórych przypadkach wymagana jest konsultacja z wąskimi specjalistami..
Jeśli duszność jest konsekwencją choroby płuc, pacjent zostaje skierowany do pulmonologa. W przypadku wystąpienia duszności z powodu chorób serca konieczna jest konsultacja z kardiologiem. Hematolog zajmuje się leczeniem niedokrwistości. W przypadku nieprawidłowości tarczycy wymagana jest pomoc endokrynologa. W niektórych przypadkach pacjent jest kierowany do neurologa i psychiatry..
Jak radzić sobie z dusznością w domu?
Kiedy dana osoba wie, dlaczego rozwija się duszność i nie potrzebuje pomocy medycznej w nagłych wypadkach, możesz spróbować poradzić sobie z tym patologicznym objawem własnymi siłami..
Poniższe techniki pozwalają wyeliminować duszność:
Głębokie oddychanie. Oddychanie musi być głębokie, przejść przez brzuch. Aby uporać się z dusznością, należy wykonać następujące czynności:
Połóż się na plecach, połóż dłonie na brzuchu.
Weź głęboki oddech przez nos, rozszerzając jamę brzuszną. W tym czasie płuca muszą być wypełnione powietrzem..
Wstrzymaj oddech na 2 sekundy.
Wydychaj przez usta, wypuszczając powietrze z płuc..
Trzeba oddychać w ten sposób przez 8 minut. Jak tylko dana osoba ma duszność, musisz oddychać głęboko i powoli..
Zaciśnięte wargi. Jeśli oddychasz z zamkniętymi wargami, możesz poradzić sobie z dusznością. Zmniejszy to częstotliwość oddychania. Taka technika jest szczególnie ważna dla osób, które mają duszność na tle napięcia nerwowego lub wyrażają niepokój. Kroki do podjęcia:
Musisz usiąść na krześle, zrelaksować się.
Usta powinny być ściśnięte, pozostawiając niewielką przerwę między nimi..
Wdychanie powinno być głośne, trwa około 2 sekund.
Należy wydychać 4 razy, podczas gdy usta nie powinny.
Trzeba oddychać w ten sposób przez 10 minut..
Technika ta ma zastosowanie w dowolnym momencie, gdy występuje duszność. Powtarzaj go przez cały dzień, aż atak się zatrzyma..
Wybór odpowiedniej pozycji. Wybierając wygodną pozycję dla siebie, możesz zmniejszyć intensywność duszności. W tym przypadku osoba może stać i siedzieć Aby usunąć ładunek z dróg oddechowych, musisz przyjąć jedną z następujących sytuacji:
Usiądź na krześle, zrelaksuj się i podeprzyj głowę.
Oprzyj się o ścianę, opierając się o grzbiet ciała.
Stań, oprzyj się na rękach o wsparcie.
Połóż się na plecach, pod kolanami i połóż poduszkę pod głową.
Używanie respiratora do zmniejszania zadyszki. Jeśli kierujesz strumień powietrza z wentylatora na twarz lub nos, możliwe będzie zmniejszenie duszności. Taki środek pozwala ciału poczuć przenikanie powietrza do narządów oddechowych i zrelaksować się. Wentylator nie pozwoli jednak poradzić sobie z dusznością, jeśli jest spowodowana jakąkolwiek chorobą..
Inhalacja parowa. Możliwe jest ułatwienie oddychania za pomocą pary dostającej się przez kanały nosowe. Pozwala to na wytworzenie gęstego płynu szlamu i poprawę samopoczucia. Technika procedury:
Konieczne jest napełnienie zbiornika gorącą wodą.
Należy dodać olejek mięty pieprzowej lub eukaliptusa w ilości kilku kropli.
Twarz jest obniżona nad miską, głowa jest przykryta ręcznikiem.
Nad parą weź głęboki oddech.
Nie możesz oddychać nad wrzącą wodą, musisz poczekać, aż woda trochę się ochłodzi. Jeśli zalecenia te nie zostaną zastosowane, para może spowodować poparzenia..
Kawa. Kofeina łagodzi zmęczenie mięśni, dzięki czemu może złagodzić skrócenie oddechu..
Przeprowadzono badania, które pozwoliły ustalić, że kofeina ułatwia ataki astmy. Wystarczy wypić jedną filiżankę kawy..
Należy zauważyć, że duże spożycie kawy w organizmie może prowadzić do zwiększenia częstości akcji serca. Dlatego konieczne jest zastosowanie się do środka.
Imbir. Jeśli zjesz świeżego imbiru lub wypijesz z nim napój, możesz zmniejszyć duszność, która została wywołana przez choroby zakaźne. Istnieją naukowe dowody na to, że imbir pomaga sobie poradzić sobie z wirusem RSV, który często powoduje infekcje dróg oddechowych..