Zespół napięcia przedmiesiączkowego - objawy, przyczyny, leczenie

Wielu uważa, że ​​zespół napięcia przedmiesiączkowego to kolejna kobieca "kaprys", przejaw charakteru i trywialne nastroje. Ale lekarze dość poważnie podchodzą do rozważanego zjawiska - przeprowadzają różnego rodzaju badania, wybierają leki, aby złagodzić stan kobiety, opracują środki zapobiegawcze.

Co wiadomo o zespole napięcia przedmiesiączkowego

Chciałem pilnie kupić sobie pierścień, wybuchnąć płaczem na widok dziecka sąsiada, czy myślisz, że uczucia dla jej męża minęły? Nie rób pochopnych wniosków, ale spróbuj szybko nawigować - jak szybko powinna rozpocząć się menstruacja. Takie dziwne, nieuzasadnione zachowanie często tłumaczy się zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Niespodziewanie, nawet na początku 20. wieku, takie odchylenia były uważane za oznakę choroby psychicznej, a dopiero po badaniu przez lekarzy i naukowców dokonała jednoznacznego wniosku - państwo w pytaniu jest bezpośrednio związane z wahaniami poziomu hormonów we krwi, które są uważane za regularności.

Na przykład, jeśli obniży się poziom estrogenu i / lub progesteronu, może to wywołać:

• zwiększona oksydaza monoaminowa - ta substancja jest wytwarzana przez tkankę mózgową, jej podwyższony poziom powoduje depresję;
• obniżenie poziomu serotoniny - substancji wydzielanej również przez tkankę mózgową, ale wpływa na nastrój i aktywność;
• zwiększenie produkcji aldosteronu - prowokuje różne zmiany w organizmie, od preferencji smakowych po uczucie zmęczenia.

zespół napięcia przedmiesiączkowego może nastąpić na różne sposoby: niektóre kobiety mają ten warunek praktycznie nie zmienia się ich sposób życia, ale niektóre z targów doświadczenia seksualnego dosłownie cierpi z własnego drażliwość, wahania nastroju, a nawet histerią. Jedyną rzeczą, która zawsze będzie wskazywać na zespół napięcia przedmiesiączkowego, jest jego cykliczność. Pamiętam jeden prosty fakt - czy są jakieś nieprawidłowości w zachowaniu dobrego samopoczucia i pojawiają się na określonych dniach cyklu miesiączkowego, a wraz z pojawieniem się miesiączki lub zaraz po znikają, to wyraźnie zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Uwaga: jeśli objawy typowe dla PMS nie znikną nawet po menstruacji, pojawiają się w połowie cyklu miesiączkowego, to jest powód, aby szukać pomocy u terapeuty i psychiatry.

Aby nie pomylić się z diagnozą, warto zaopatrzyć się w dziennik, w którym należy rejestrować wszystkie zmiany w stanie zdrowia, objawy patologiczne zgodnie z datami zachorowania - pozwoli to określić cykliczny charakter wystąpienia objawów. Najlepszym rozwiązaniem jest natychmiastowy kontakt ze specjalistami w celu dokładnej diagnozy..

Przyczyny PMS

Nawet współczesna medycyna jest trudna do określenia konkretnych przyczyn pojawienia się i rozwoju cyklu przedmiesiączkowego, ale są wybrane czynniki, które przyczynią się do rozpatrywanego zjawiska.. Należą do nich:

• brak witaminy B6;
• predyspozycje genetyczne;
• niedobór magnezu;
• nadwaga;
• palenie;
• obniżone poziomy serotoniny.

Uwaga: na pojawienie się zespołu napięcia przedmiesiączkowego wpływa liczba sztucznych przerw w ciąży, liczba urodzeń i różne patologie ginekologiczne.

Objawy i oznaki PMS

W medycynie zwykle klasyfikuje się objawy PMS w grupach:

1. Zaburzenia naczyniowo-naczyniowe - zawroty głowy, nagłe "skoki" ciśnienia krwi, bóle głowy, nudności i rzadkie wymioty, ból w okolicy serca, szybkie bicie serca.
2. Zaburzenia neuropsychiatryczne - charakteryzuje się zwiększoną drażliwością, płaczliwością, depresją i nieumotywowaną agresją.
3. Zaburzenia wymiany gruczołów dokrewnych - Występuje wzrost temperatury ciała i dreszcze, obrzęk obwodowy, silne pragnienie, duszność, zaburzenia w układzie pokarmowym (wzdęcia, biegunka lub zaparcia), zmniejszona pamięć.

Ponadto zespół napięcia przedmiesiączkowego u kobiet może objawiać się w różnych postaciach:

Neuropsychiczny

W tej formie dany stan przejawi się zaburzeniami psychicznymi i emocjonalnymi. Na przykład będzie to zaburzenie snu, wahania nastroju, krótki temperament i brak motywacji, agresywność. W niektórych przypadkach kobieta, wręcz przeciwnie, rozwija apatię w otaczającym ją świecie, letarg, depresję, ataki paniki, trwałe uczucie lęku i strachu..

Edematous

U kobiety wystąpi obrzęk kończyn górnych i / lub dolnych, zwiększone pragnienie, przyrost masy ciała, spontaniczny ból stawów, swędzenie powierzchni skóry, zmniejszony przepływ moczu..

W obrzękowej formie zespołu napięcia przedmiesiączkowego występują objawy zaburzenia układu pokarmowego - może wystąpić zaparcie lub biegunka, zwiększone tworzenie się gazów..

Kryzys

Wraz z rozwojem tej formy PMS u kobiet, najczęściej diagnozuje się choroby o różnym stopniu nasilenia nerek, narządów przewodu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. I ten syndrom objawi się bólem serca, "skacze" w ciśnieniu krwi, kołataniu serca i uczuciu strachu / paniki, częstym oddawaniu moczu.

Cephalgic

Podczas diagnozowania tej postaci zespołu napięcia przedmiesiączkowego kobiety w historii chorób żołądkowo-jelitowych, chorób układu krążenia i nadciśnienia tętniczego zostaną wykryte w historii kobiety..

Cphalgic PMS objawia się bólem serca, migreną, zwiększoną wrażliwością na znane wcześniej aromaty i dźwięki, nudności i wymioty.

Trzeba też wspomnieć, że mają one miejsce jest nietypowe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego - wzrost temperatury na stan podgorączkowy odczyty, nadmierna, wrzodziejące zapalenie dziąseł, zapalenie jamy ustnej, reakcje alergiczne (np, obrzęk naczynioruchowy), wymioty drgawki.

Uwaga: Opisane naruszenia mogą objawiać się w kobietach w różnym stopniu - na przykład najczęściej występuje zwiększona drażliwość, ból w klatce piersiowej i osłabienie. Pozostałe objawy mogą być całkowicie nieobecne lub być zbyt lekkie..

Pomaganie kobiecie z PMS

Wiele kobiet próbują rozwiązać problem syndromu przedmiesiączkowego sam - oni korzystać z niektórych leków uspokajających, przeciwbólowych, sporządza zaświadczenia lekarskiego w celu uniknięcia problemów w pracy, starają się mniej kontakcie z rodziną i przyjaciółmi. Ale współczesna medycyna oferuje każdej kobiecie wyraźny środek, aby złagodzić dobrostan z rozważanym zespołem. Trzeba tylko poprosić o pomoc ginekologa, a on, w połączeniu z innymi wąskimi specjalistami, wybierze skuteczny sposób leczenia PMS.

Co pomoże lekarz

Zazwyczaj eksperci wybierają leczenie objawowe, więc najpierw kobieta będzie w pełni przebadana i przesłuchana - musisz dokładnie zrozumieć, w jaki sposób zespół napięcia przedmiesiączkowego manifestuje się u konkretnego pacjenta..

Ogólne zasady ułatwiania kobiecej kondycji w PMS:

1. Gdy zaburzenia psycho-emocjonalne (drażliwość, depresja, agresja, płaczliwość, itd.) Lekarz może wybrać skuteczny środek uspokajający - będzie to leki o łagodnym działania uspokajającego, które nie są uzależniające.
2. Ibuprofen, Ketanov i Nimesulide (niesteroidowe leki przeciwzapalne) są przepisywane w przypadku dolegliwości bólowych w dolnej części pleców, w dolnej części brzucha.
3. Jeśli u kobiety zostanie zdiagnozowana obrzękowa postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego, wówczas zdecydowanie konieczne będzie przyjmowanie określonych leków zmniejszających przekrwienie i najczęściej będą one pochodzenia roślinnego..
4. Kiedy krizovoe i cephalgic formy PMS specjalista może przepisać Parlodel - zwykle trwa od 2 do miesiączkowego fazy cyklu, ale wtedy, gdy badanie wykaże, podwyższony poziom prolaktyny, to narzędzie należy cały czas - będzie to miało wpływ normalizujące na gromadzeniu się w organizmie.
5. Jeśli kobieta ma PMS występuje w cephalgic i formy grudkami wywołanymi (objawy występują w tych dwóch postaciach), wskazane jest, aby używać Naprosyn lub indometacyna - to antiprostaglandinovye leki.
6. PMS u kobiet najczęściej wykrywano podwyższony poziom histaminy, więc lekarz może zdecydować o leczeniu leki przeciwhistaminowe - biorą 2 dni przed proponowanym PMS (dlatego tak ważne jest, aby prowadzić dziennik cyklu miesiączkowego).
7. Aby poprawić krążenie krwi w ośrodkowym układzie nerwowym, kobieta będzie musiała przyjmować Grandaxin, Nootropil lub Aminolon przez 15-20 dni..

Zwróć uwagę na dwa czynniki:

1. Leki przeciwdepresyjne i uspokajające są przepisywane tylko w obecności wielu objawów neuropsychiatrycznych - takie leki obejmują Tazepam, Zoloft, Rudotel i inne..
2. Terapia hormonalna będzie odpowiednia tylko po zbadaniu kobiety pod kątem stanu. jej system hormonalny.

Jak pozbyć się PMS na własną rękę

Istnieje szereg środków, które pomogą kobiecie złagodzić jej stan i zmniejszyć intensywność przejawów cyklu przedmiesiączkowego. Są dość proste, ale nie mniej skuteczne.. Kobiety powinny przestrzegać następujących wytycznych:

1. Ćwiczenia fizyczne. W żadnym wypadku nie powinniśmy zapominać o aktywności - hipodynamia jest uznawana przez wszystkich lekarzy jako bezpośrednia droga do PMS. Nie powinieneś natychmiast ustawiać rekordów olimpijskich - wystarczy więcej chodzić, ćwiczyć, iść na basen, iść na siłownię, ogólnie możesz wybrać lekcje "do swoich potrzeb".

Co robi: regularne ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom endorfin, a to pomaga pozbyć się depresji i bezsenności.

2. Korekcja mocy. Na tydzień przed domniemanym początkiem cyklu przedmiesiączkowego kobieta powinna ograniczyć spożycie kawy, czekolady i zrezygnować z napojów alkoholowych. Konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanych tłustych potraw, ale zwiększenie ilości pokarmów w diecie o wysokiej zawartości wapnia w organizmie..

Co daje: metabolizm węglowodanów pozostaje w normalnym zakresie, zmiany nastroju i drażliwość nie są sprowokowane przez żywność zawierającą kofeinę..

3. Pełny nocny odpoczynek. To marzenie - musi być wystarczająco długie i głębokie (co najmniej 8 godzin). Jeśli kobieta nie może szybko zasnąć, zaleca się wieczorne spacery na świeżym powietrzu, wypicie szklanki ciepłego mleka przed pójściem spać i kąpiel z miodem..

Co robi: to właściwy sen jest "odpowiedzialny" za siłę układu odpornościowego, normalne funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.

4. Przyjmowanie preparatów witaminy B6 i magnezu. Powinno to nastąpić 10-14 dni przed nadejściem menstruacji, ale tylko pod nadzorem lekarza - przy okazji, on będzie kompetentnie dobierał określone kompleksy. Często kobieta jest przepisywana Magnerot, Magne B6.

Co to robi: kołatanie serca, brak motywacji i drażliwość, zmęczenie i bezsenność będą albo całkowicie nieobecne, albo mają małą intensywność.

5. Aromaterapia. Jeśli kobieta nie jest uczulona na olejki eteryczne, pomocne będzie użycie jałowca lub bergamotki do wzięcia ciepłych kąpieli. Ponadto sesje aromaterapii należy rozpocząć 10 dni przed początkiem miesiąca..

Co daje: aromat bergamotki i jałowca poprawia nastrój, stabilizuje tło psycho-emocjonalne.

Tradycyjna medycyna dla PMS

Istnieje szereg zaleceń z serii "medycyny tradycyjnej", które pomogą pozbyć się objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub przynajmniej zmniejszyć ich nasilenie. Oczywiście powinieneś najpierw skonsultować się z ginekologiem i uzyskać zgodę na takie rozwiązanie.

Najpopularniejszymi, skutecznymi i bezpiecznymi środkami ludowymi w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego są:

1. Nalewka z nagietka. Należy przyjmować 10 kropli trzy razy dziennie przed każdym posiłkiem..
2. Korzenie mniszka lekarskiego Od nich przygotować bulion zgodnie z klasyczną recepturą (łyżeczka surowca na 200 ml wrzącej wody, aby nalegać) i wziąć pół szklanki 2 razy dziennie przed posiłkami. Wywar ten pomaga zmniejszyć obrzęk i pozbyć się bólu w klatce piersiowej..
3. Zbiór ziół. Konieczne jest zmieszanie 2 części pokrzywy, mankietu, nagietka i 1 części melisy, płatków róży i rumianku. Następnie wlew przygotowuje się w proporcji 1 łyżka zebrania na szklankę wrzącej wody, należy ją podać przez 3-5 godzin. Napar z herbaty ziołowej jest przyjmowany w jednej filiżance (150 ml) 2-3 razy dziennie..
4. Odwar z jaśminu i krwawnika. Wymieszaj 30 gram białych kwiatów jaśminu i 40 gramów krwawnika, wlej szklankę wrzącej wody, pozostaw na 15 minut. Brzeczkę należy zażywać do 100 ml trzy razy dziennie. To narzędzie pomoże pozbyć się bólu w podbrzuszu, jeśli zaczniesz go przyjmować na tydzień przed spodziewanym początkiem miesiączki..

Zespół napięcia przedmiesiączkowego nie jest kaprysem lub kaprysem kobiety, ale raczej poważnym zaburzeniem zdrowia. I musisz poważnie traktować PMS - w niektórych przypadkach ignorowanie symptomów danego zjawiska może prowadzić do problemów w płaszczyźnie psycho-emocjonalnej. Po prostu nie próbuj samodzielnie złagodzić własnego stanu - każda kobieta z zespołem napięcia przedmiesiączkowego powinna przejść badanie i uzyskać kompetentne zalecenia od specjalisty..

Tsygankova Yana Alexandrovna, komentator medyczny, terapeuta o najwyższej kategorii kwalifikacji