W 34. tygodniu ciąży masa płodu przewraca się o znak 2 kg, wzrost osiąga 44-45 cm. Narządy wewnętrzne dziecka praktycznie zakończyły proces ich rozwoju, dlatego w przypadku przedwczesnego porodu nie powinno być poważnych problemów zdrowotnych. Lepiej jednak, aby dziecko odczekało co najmniej 4 tygodnie, aby przystosowanie się do zupełnie nowego i niezwykłego życia mijało z nim tak pozytywnie, jak to tylko możliwe..
Zdrowie i waga przyszłej matki
Trzeci trymestr ciąży uważany jest za najtrudniejszy, więc nie jest zaskakujące, że w jego środku wiele oczekujących matek męczy się z powodu swojej pozycji.. Duży żołądek uniemożliwia normalne poruszanie się, wykonywanie zadań domowych, spanie, a nawet służenie sobie (na przykład zakładanie i zapinanie butów, wykonywanie zabiegów higienicznych i kosmetycznych). Z powodu zadyszki staje się niemożliwym zadaniem, aby wspiąć się na kilka schodów. Obrzęk nóg nie pozwala nosić ulubionych butów, skarpetki pozostawiają nieprzyjemne ślady na nogach. Skóra brzucha jest bardzo swędząca, talia, żebra, nogi i ramiona są obolałe (zespół tunelowy często rozwija się w tym okresie). Do tego także dodaje różne problemy zdrowotne:
- Zgaga i zaburzenia ruchu jelit.
- Hemoroidy.
- Wyciek moczu.
- Żylaki.
Oczywiście każda przyszła mama ma wszystkie odczucia. Są szczęśliwe kobiety, które nie wiedziały, co to wczesna toksyna, a teraz czują się dobrze. Ale częściej kobieta w ciąży musi przejść przez wiele z powyższych..
W 34. tygodniu problem kontrolowania przyrostu masy ciała przyszłej matki jest nadal poważny.. Nie powinnaś się włamać w ostatnich miesiącach ciąży i wszystko tam jest. Z powodu nadwagi mogą pojawić się problemy przy porodzie, a nawet wtedy będzie o wiele trudniej odzyskać kształt.. Zalecany przyrost masy ciała przyszłej matki w tym tygodniu to 200-300 g, całkowity wzrost nie powinien przekraczać 12-13 kg.
Rozwój płodu w 34 tygodniu ciąży
Do tego dnia masa płodu osiąga 2-2.2 kg, wysokość - 44-45 cm. Niewielka część masy ciała dziecka jest gruba. Gromadzi się pod skórą, między łopatkami, wokół nerek. Obecność tłuszczu w ciele dla noworodka odgrywa ważną rolę w procesach termoregulacji, więc wcześniak, który nie miał wystarczająco dużo czasu, aby uzyskać wystarczającą ilość tłuszczu, wymaga dodatkowego ocieplenia.
W 34. tygodniu indywidualny metabolizm ustala się już u płodu. Jego system hormonalny aktywnie wytwarza hormony, a mózg kieruje wszystkim, co dzieje się w ciele. Dziecko ma wiele do zrobienia, na przykład ssanie palca, chwytanie pępowiny, naśladowanie oddechu (wykonywanie określonych ruchów klatki piersiowej), połykanie wód płodowych, czkawka, ziewanie, mruganie, słuchanie.
Ze względu na ograniczoną przestrzeń wewnątrz macicy, w 34. tygodniu ciąży płód zmniejsza amplitudę ruchów i przyjmuje pozycję, w której jest wygodny lub zmuszony do podjęcia. Na przykład, jeśli w macicy znajdują się miatocząsteczki, jeżeli pępowina ma niewystarczającą długość, jeśli łożysko nie jest umieszczone w miejscu, w którym jest ono potrzebne, dziecko jest najbardziej wygodne dla siebie. I nie zawsze jest to pozycja głowy w dół. Może zmienić swój łup, a nawet położyć się na macicy. Nie jest to szkodliwe dla dziecka, ale mogą pojawić się poważne problemy w porodzie, więc matki oczekujące nie powinny ignorować pójścia na badania ginekologiczne i USG. W takich sytuacjach lepiej zaplanować z góry, jaka będzie dostawa (naturalna lub operacyjna).
Możliwe powikłania
Czego się obawiać? Przede wszystkim poród przedwczesny. Najwyższe prawdopodobieństwo rozpoczęcia aktywności zawodowej w tygodniu 34 jest typowe dla:
- kobiety, które ignorują porady lekarzy zajmujących się ciężką pracą fizyczną i umysłową, którzy są pod ciągłym stresem;
- kobiety w ciąży z ciężkimi chorobami somatycznymi i / lub zakaźnymi i zapalnymi w narządach rozrodczych;
- kobiety w ciąży z niewydolnością szyjki macicy;
- kobiety noszące serce dwóch i więcej dzieci.
Nadchodzący poród może wskazywać na wyciek płynu lub krwi z pochwy, ciągnięcie i / lub długotrwałe skurcze bóle brzucha, uczucie ciężkości w kroczu.
Wydalanie krwi z dróg rodnych może być także oznaką oderwania normalnego lub nisko położonego łożyska.. Ta groźna sytuacja wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Ponadto, prognostycznie niekorzystne w 34 tygodniu ciąży jest wzrost ciśnienia krwi, obrzęk i wykrycie białka w moczu. Podobnie może być gestoza.
Wizyta u ginekologa, niezbędne badania
W trzecim trymestrze konieczne jest udanie się do ginekologa raz na 2 tygodnie, więc konsultacja będzie najprawdopodobniej zaplanowana na 34 tygodnie. Jeśli tak, musisz najpierw przekazać mocz (to proste na pierwszy rzut oka analiza zawiera wiele informacji na temat stanu kobiety w ciąży). Podczas wizyty lekarz sprawdzi ciśnienie krwi, zmierzy wagę i parametry brzucha pacjenta, określi pozycję płodu i posłucha jego bicia serca.. Jeśli specjalista podejrzewa jakiekolwiek nieprawidłowości, przekaże skierowanie do CTG lub dokładniejsze badanie, umożliwiające ocenę stanu dziecka - profil biofizyczny.
Profil biofizyczny - Jest to połączona procedura diagnostyczna, w tym kardiotokografia i ultrasonografia, podczas której specjalista musi sprawdzić ilość płynu owodniowego i liczbę parametrów od płodu:
- obecność ruchów oddechowych;
- obecność ruchów kończyn i tułowia;
- ton ciała dziecka.
Wynikiem biofizycznego profilu są punkty naładowane dla każdego ze składników testu (dla CTG, ilości płynu owodniowego itp.). Norma - 8-10 kulek.
Odżywianie w trzecim trymestrze ciąży
Pokarm przyszłej mamy powinien zaspokoić potrzeby dwóch organizmów: kobiety i dziecka, dlatego wybierając jedzenie i potrawy, kobieta powinna preferować nie tylko to, co smaczne, ale także to, co jest przydatne.. Do tej "użyteczności" zalicza się mięso beztłuszczowe, mleko i jego pochodne, tłuste ryby morskie, warzywa (zwłaszcza szpinak, papryka, marchew i buraki), warzywa, owoce, orzechy, oleje roślinne, jaja i zboża (z wyjątkiem manny). Korzystając regularnie z tych produktów, matka oczekująca zapewni dobre samopoczucie, a maleńka - zdrowie w przyszłości..
W trzecim trymestrze kobieta spodziewająca się dziecka również powinna przestrzegać tych zaleceń, jednak z powodu wielu problemów pojawiających się w ostatnich miesiącach ciąży (zaparcie, zgaga, hemoroidy, obrzęk), nie zaszkodzi wprowadzić pewne zmiany w żywieniu sowy:
- Zmniejsz ilość soli dodawanej do żywności..
- Wyklucz przyprawy, wędliny, marynaty, czekoladę, orzeszki ziemne, cytrusy.
- Zwiększenie proporcji ryb morskich w diecie.
- Nie jedz dobrze przed snem.
- Podziel dzienną objętość jedzenia w 6-7 przyjęciach.
- Jedz regularnie produkty zawierające kwas mlekowy, suszone śliwki, buraki, marchew i jabłka. Te produkty ułatwiają ruchy jelit..
- Jeśli masz zgagę, pij galaretkę, mleko, warzywa i owoce, ugotuj lub upiecz, ugotuj mięso i ryby dla pary, wybierz tłuste rodzaje twarogu i kwaśnej śmietany.
Ogólnie rzecz biorąc, przyszła matka nie powinna ograniczać się zbytnio do jedzenia. Ale to nie znaczy, że możesz jeść sałatki i makarony z chlebem i bułeczkami.. Aby ugasić głód jest konieczne, ponieważ jest to przydatne, na przykład, mięso z warzywnym dodatkiem, płatki z owocami lub mlekiem, kawałek twardego sera, zapiekanka rybna..
Co do reżimu picia, to nie powinno się zmieniać szczególnie w trzecim trymestrze (odwodnienie jest jeszcze bardziej niebezpieczne niż nadmiar płynu). Jest jednak jeden ważny warunek - przyszła mama musi przestrzegać diety o niskiej zawartości soli, w przeciwnym razie cały płyn zatrzyma się w ciele jako obrzęk..
Olga Zubkova, komentator medyczny, epidemiolog