Według statystyk medycznych, od skutków zakrzepicy nie mniej osób umiera niż z wypadków samochodowych. Ponieważ wielu pacjentów staje się niezdolnych do pracy po rozdzieleniu i przemieszczaniu się skrzepów krwi przez naczynia krwionośne. Zakrzepy krwi nakładające się naczynia krwionośne powstają po zawale serca, urazie, ostrej chorobie zakaźnej. Nawet udana dostawa, znakomita interwencja chirurgiczna może spowodować powstanie zakrzepu krwi. Dlatego skuteczne środki zapobiegawcze mogą uratować wiele istnień, zachowując zdrowie potencjalnych pacjentów..
Treść artykułu:
- Jak powstają zakrzepy krwi??
- Podstawowe środki zapobiegawcze
- Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy po zabiegu?
- Specjalna dieta zapobiegająca zakrzepicy
- Top 5 produktów zabronionych w przypadku zakrzepicy żył głębokich:
Jak powstają zakrzepy krwi??
Miejscem zakrzepicy mogą być żyły, tętnice, naczynia włosowate. Skrzep krwi to gęsta skrzeplina krwi powstająca w jamie serca lub w świetle naczynia krwionośnego. Powstanie skrzepliny powstało w toku ewolucji, jako mechanizm ochronny, który zapobiega śmierci osoby w wyniku utraty krwi w wyniku spontanicznego urazu..
Czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów:
Zaawansowany wiek;
Zwiększona krzepliwość krwi, gęsta krew;
Podniesiony cholesterol;
Dziedziczna predyspozycja;
Używanie leków hormonalnych;
Siedzący tryb życia;
Długi pobyt w statycznej pozie;
Urazy z uszkodzeniem naczyń;
Nadwaga;
Palenie, alkoholizm;
Hipotermia;
Patologia onkologiczna;
Choroby naczyń krwionośnych, narządy krwiotwórcze.
W pierwszym stadium patologii na ścianie naczynia krwionośnego tworzy się niewielki skrzep krwi. Z biegiem czasu zwiększa się, zatyka światło naczynia - powstaje niebezpieczna choroba, taka jak wtórna zakrzepica. Jeśli z jakiegoś powodu skrzep krwi oderwie się od ściany żyły lub tętnicy, wejdzie do tętnicy płucnej strumieniem krwi, powodując zator tętnicy płucnej. Ten stan jest w większości przypadków śmiertelny..
Zmiany w strukturze białek krwi (trombofilia), naruszenie integralności naczyń krwionośnych z powodu uszkodzeń mechanicznych, choroby żylaków, konsekwencje miażdżycy - wszystkie te stany mogą być przyczyną powstania zakrzepicy.
Podstawowe środki zapobiegawcze
Zanim określisz sposoby zapobiegania zakrzepicy, musisz ocenić swoją podatność na zakrzepicę. W przypadku ujemnego dziedziczenia należy przeprowadzić biochemiczne i molekularne badania genetyczne krwi, aby obliczyć prawdopodobieństwo wystąpienia trombofilii. Zagrożeni są ci, którzy mają co najmniej jeden czynnik predysponujący do zakrzepicy. Optymalny wiek na rozpoczęcie działań profilaktycznych - po 40 latach dla mężczyzn, po 50 latach dla kobiet.
Kompleks środków zapobiegawczych:
Odmowa osiadłego trybu życia, przymusowy długi pobyt w statycznej pozie. Właściwa organizacja miejsca pracy, zajęcia z wychowania fizycznego, gimnastyka przemysłowa, dynamiczne przerwy co 45 minut nieaktywnej pracy w miejscu pracy.
Odrzucenie spożycia nikotyny i alkoholu w celu poprawy składu krwi, zapobiegania chorobom serca i naczyń.
Odrzucenie bliskich, ściskających ubrań i butów.
Zapobieganie bezczynności podczas podróży samolotem, podczas podróży samochodem i autobusem - zmiana pozycji, wygodnych butów i ubrań, okresowe ćwiczenia o małej amplitudzie stawów kolanowych i kostkowych.
Noszenie pończoch uciskowych, rajstop, golf.
Ochrona przed gorącem lub chłodem, odmowa gorącej kąpieli, długotrwałe działanie promieni słonecznych.
Prowadzenie specjalnej diety.
Wsparcie lekowe na przeciążenie, zwiększone ryzyko powstawania zakrzepów - stosowanie antykoagulantów, bioflawonoidów, leków przeciwpłytkowych, witaminy B12, B6, kwas nikotynowy i foliowy. Wszystkie leki są przepisywane przez lekarza prowadzącego..
Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy po zabiegu?
Bez względu na obecność lub brak czynników prowokujących, u wszystkich pacjentów poddawanych zabiegom chirurgicznym zapobiega się zakrzepicy..
Środki zapobiegawcze:
Zastosowanie minimalnie inwazyjnych technik przy minimalnej utracie krwi i urazie tkanek.
Noszenie dzianin kompresyjnych.
Specjalny pneumatyczny masaż stóp.
Pobudzenie pacjenta do wczesnego wstawania z łóżka, zajęcia chodzące po operacji.
Psychologiczne przygotowanie pacjenta, nastrój dla pomyślnego wyniku leczenia.
W rozpoznawaniu ryzyka zakrzepicy pacjenci z oddziału chirurgicznego otrzymują kurs nowoczesnych leków przeciwzakrzepowych nowej generacji. Ochrona przed narkotykami jest wskazana przed i po operacji..
Specjalna dieta zapobiegająca zakrzepicy
Głównym celem diety o podwyższonym ryzyku powstawania zakrzepów krwi:
Zachowanie elastyczności naczyń krwionośnych,
Zapobieganie miażdżycy,
Obniżenie poziomu cholesterolu,
Zmniejszona lepkość krwi,
Wzmocnienie odporności.
Aby rozwiązać te problemy, w menu aktywnie włączane są świeże owoce, warzywa, jagody, zboża, produkty mleczne, chude mięso, oleje roślinne. Włókna i rozpuszczalne włókna roślinne pomagają obniżyć poziom cholesterolu, stymulują prawidłowe trawienie.
Aby zwiększyć nasycenie diety kwasami tłuszczowymi omega-3, w menu znajdują się ryby morskie, tłuste, oleje rybne. Rezultatem tej strategii żywieniowej jest zmniejszenie lepkości krwi i poziomów triglicerydów. Zastosowanie czosnku, imbiru, olejów roślinnych do napełniania naczyń pomoże w normalizacji krążenia krwi i gęstości krwi..
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo powstania skrzepu, konieczne jest aktywne włączenie flawonoidów do menu. Większość ich koncentracji w czerwonych winogronach, soku z winogron. Tylko 100 ml suchego czerwonego wina może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na flawonoidy..
Aby wzmocnić naczynia krwionośne, zapobiegać rozwojowi niedokrwienia i miażdżycy, poprawić odporność, zaleca się włączenie do porcji mąki razowej, wszystkich rodzajów olejów roślinnych (oliwa, kukurydza, słonecznik, siemię lniane), nasion lnu, owoców awokado.
Produkty zabronione:
Masło i margaryna;
Tłuste mięsa;
Twarde tłuste sery;
Czekolada, ciasta, słodycze;
Wędzone mięso.
Produkty używane w ograniczonych ilościach:
Cukier;
Rafinowana mąka;
Podroby;
Napoje gazowane;
Ponad 3 żółtka jaj tygodniowo.
Z pozostałych produktów możesz z łatwością wykonać pełną dietę smacznych i zdrowych potraw..
Top 5 produktów zabronionych w przypadku zakrzepicy żył głębokich:
Top 5 produktów zabronionych w przypadku zakrzepicy żył głębokich:
Na 5 miejscu znajdują się tłuszcze zwierzęce, mięso i wędzonki, które powodują problemy z wątrobą..
Na 4 miejscu znajdują się ekstrakty, kawa, czekolada, pobudzające układ współczulno-nadnerczowy, który prowokuje tworzenie skrzepliny.
Na 3 miejscu są jabłka, kapusta i rośliny strączkowe, powodujące tworzenie się gazów i naruszające odpływ krwi z nóg.
Na drugim miejscu znajdują się produkty o wysokiej zawartości witaminy K (sałata, szpinak, wątroba wołowa), które promują hiperkoagulację i skracają czas krzepnięcia krwi..
Na 1 miejscu wśród produktów zabronionych znajduje się jakikolwiek alkohol, którego użycie narusza syntezę białka w wątrobie, stymuluje odwodnienie, śmiertelne przy zwiększonym ryzyku powstawania skrzepów krwi.
Ponad 70% dorosłej populacji jest przy jednym lub drugim ryzyku zakrzepicy. Zrozumienie przyczyn ich wystąpienia, znajomość środków zapobiegających patologii pomoże zapobiec negatywnym skutkom zakrzepów krwi.