Przyczyny senności i zmęczenia / Terapia

Zaburzenie snu charakteryzujące się chęcią zaśnięcia uważa się za zwiększoną senność. Ponadto chęć spania często pojawia się sporadycznie, ale może być obecna i stale. Taki zespół może oczywiście wskazywać na chroniczne zmęczenie - osoba po prostu musi się całkowicie zrelaksować. Ale istnieje wiele patologii, które mają zwiększoną senność na liście objawów..

Jeśli dana osoba doświadcza uporczywej lub okresowej senności, a zespół chronicznego zmęczenia można wyeliminować, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem - tylko pełne badanie ciała da specjalistom możliwość poznania prawdziwej przyczyny danego stanu. Ponieważ istnieje wiele takich powodów, konieczne będzie rozróżnienie możliwych stanów patologicznych - pomoże to w skutecznym leczeniu..

Najczęstsze przyczyny zwiększonej senności

Najczęściej syndrom ten towarzyszy chorobom układu hormonalnego i układu krążenia, ale może również występować w przypadku narkolepsji, zespołu Kleine-Levina, zespołu bezdechu sennego - są to choroby neuropsychiatryczne, które zawsze są trudne i radykalnie zmieniają styl życia pacjenta..

Często zwiększoną senność zauważają ci, którzy są zmuszeni do przyjmowania pewnych leków przez długi czas - wpływa to na ich skutki uboczne na organizm. Zasadniczo w takim opracowaniu lekarz prowadzący albo koryguje dawkę przyjmowanego leku, albo zastępuje go całkowicie..

Senność prawie zawsze wiąże się z brakiem światła dziennego. Zwróć uwagę, jak zmienia się tło psycho-emocjonalne podczas pochmurnej pogody, długotrwałych deszczy. W zasadzie takiego stanu nie można uznać za patologię, ale można pomóc ciału wejść w normalny rytm życia. Aby zwiększyć ilość światła dziennego i wypełnić brak słońca w pomieszczeniach, instalują lampy fluorescencyjne - to dosłownie za kilka dni pomaga przywrócić siłę ciała..

I, oczywiście, nie można ignorować stresów i depresji, w których osoba po prostu "idzie" do snu - w ten sposób "ukrywa się" przed problemami i problemami. Jeśli wzmożona senność pojawiła się na tle takiego psycho-emocjonalnego zaburzenia tła i układu nerwowego, wystarczy rozwiązać problem lub skontaktować się z psychologiem w celu uzyskania pomocy..

Uwaga: Wszystkie te warunki, które prowadzą do zwiększonej senności, można w zasadzie pokonać samodzielnie (z rzadkimi wyjątkami), a senność w opisanych przypadkach będzie uważana praktycznie za normę. Ale istnieje wiele poważnych chorób, którym towarzyszy zwiększona senność - w tym przypadku po prostu nie można obejść się bez profesjonalnej opieki medycznej..

Zalecamy przeczytanie: TOP 10 produktów, które powodują senność

Patologiczna zwiększona senność

Lekarze rozróżniają szereg chorób, których przebiegowi towarzyszy zwiększona senność:

Żelazna anemia. W przypadku tej choroby poziom żelaza w organizmie spada, a jeśli patologia pozostaje "nieużyta", a pacjent nie przechodzi cyklu leczenia, niedobór hemoglobiny można nawet wykryć w komórkach krwi. Oprócz zwiększonej senności niedokrwistości z niedoboru żelaza towarzyszy kruchość płytek paznokci i włosów, ogólne osłabienie, zmiana preferencji smakowych, zawroty głowy.

Uwaga: normalizować i stabilizować poziom żelaza w organizmie tylko środki ludowe niemożliwe. Przy wskazanych objawach należy skonsultować się z lekarzem, który po przeprowadzeniu badania zaleci skuteczne leczenie preparatami żelaza..

Niedoczynność tarczycy. Choroba ta jest związana z naruszeniem lub zmniejszeniem funkcjonalności tarczycy. Warto zauważyć, że ta choroba nie ma żadnych specyficznych objawów i najczęściej jest "zamaskowana" pod innymi patologiami. Jedyną rzeczą, którą lekarze mogą odróżnić od objawów niedoczynności tarczycy, jest zwiększona senność, suchość skóry, obrzęk twarzy i kończyn górnych oraz okresowe opóźnianie mowy. Może dojść do naruszenia cyklu miesiączkowego u kobiet, chilliness, zaburzenia pamięci, spontaniczne stany depresyjne.
Hipotonia. Patologia, charakteryzująca się obniżeniem ciśnienia krwi, jest przyczyną zmniejszenia napięcia naczyń krwionośnych. Ponieważ ta choroba upośledza dostarczanie krwi do komórek i tkanek mózgu, objawami są nie tylko zwiększona senność, ale także ogólne osłabienie, zawroty głowy i zwiększone zmęczenie..
Zespół bezdechu sennego. Jest to niebezpieczny stan, w którym osoba wstrzymuje oddech, a mózg w tym momencie jest zmuszony do "włączenia", aby wydać kolejne polecenie rozpoczęcia oddychania. W wyniku takiej aktywności mózgu człowiek budzi się już zmęczony, a następnie cierpi na senność. Bezdech senny może towarzyszyć skurczom i ruchom kończyn górnych / dolnych podczas snu (można to zauważyć u bliskich osób), koszmarnym snom, bólom głowy o niewyjaśnionej etiologii.
Cukrzyca. W tej chorobie zarówno nadmiar, jak i brak glukozy w organizmie mogą być przyczyną zwiększonej senności. Często nagła senność może wskazywać, że pacjent zaczyna wchodzić w stan śpiączki - to zagraża życiu. Jeśli cukrzyca nie została wcześniej zdiagnozowana, ale występuje senność, w połączeniu ze spadkiem ciśnienia krwi, świądem skóry, zwiększonym pragnieniem, a następnie pilną potrzebą skonsultowania się z endokrynologiem.
Narkolepsja. Jest to nieodkryta choroba, w której osoba nagle zasypia na kilka godzin do kilku dni. Co więcej, moment zasypiania może nastąpić w każdej chwili, pacjenci nie mają żadnych uprzedzeń przed atakiem, a po przebudzeniu czują się wypoczęci, podekscytowani i aktywni, jak to tylko możliwe. Według statystyk najczęściej narkolepsja występuje u chłopców w wieku 16-25 lat.

Istnieje szereg objawów, które wraz ze zwiększoną sennością mogą być podstawą do wstępnej diagnozy. Oczywiście, każdy lekarz przeprowadzi niezbędne badania, ale założenia już zostaną wykonane.

Zawroty głowy, senność i osłabienie - dystonia naczyniowa

Mechanizm rozwoju zwiększonej senności z tą chorobą jest bardzo prosty:

jakiś czynnik wpływa na naczynia - na przykład stres, palenie;
na tle takiego uderzenia występują przesunięcia neuroendokrynne - ten stan ogólnie stanowi dystonię naczyniową;
zaburzenia przepływu krwi występują w naczyniach mózgowych (dystonia).

Leczenie zwiększonej senności w rozważanej patologii polega na zwalczaniu czynników, które w rzeczywistości wywołują ogólną chorobę. Pacjentom pomoże psychoterapia, refleksologia, akupunktura i działania mające na celu ogólne wzmocnienie całego ciała..

Jeśli choroba jest ciężka, lekarze przepisują określone leki, które uwolnią pacjenta od senności..

Zalecamy przeczytanie: Dystonia naczyniowo-naczyniowa - objawy, rodzaje IRD i leczenie

Nudności, bóle głowy i senność - zatrucie układu nerwowego

W rozpatrywanym stanie dochodzi do toksycznego uszkodzenia kory mózgowej ze względu na wpływ czynników wewnętrznych lub zewnętrznych. Egzogenne zatrucie może wystąpić na tle używania dużych ilości napojów alkoholowych, chemikaliów, trucizn pochodzenia roślinnego lub bakteryjnego (zatrucie pokarmowe). Endogenne zatrucie może wystąpić na tle ciężkich patologii wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby) i nerek..

Odurzeniu układu nerwowego zawsze towarzyszy zwiększona senność, nudności i ból głowy - zgodnie z tymi objawami lekarze będą w stanie zdiagnozować i zapewnić profesjonalną pomoc w czasie..

Wymioty, nudności, zawroty głowy i senność - urazowe uszkodzenie mózgu

Przy takim urazie kilka czynników natychmiast zaczyna wpływać na centralny układ nerwowy:

bezpośredni wpływ - obrażenia, zniszczenie tkanki mózgowej;
naruszenie krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego;
naruszenie krążenia mózgowego;
obrzęk mózgu.

Uwaga: w ciągu pierwszych kilku godzin po urazie głowy pacjent może czuć się dobrze, nie ma żadnych objawów. Dlatego nawet przy niewielkich uderzeniach w głowę należy zbadać osobę w placówce medycznej..

Drażliwość, zmęczenie i senność - zaburzenia endokrynologiczne u kobiet

Bardzo często senność u kobiet wiąże się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i menopauzą. Oprócz rozważanego zespołu, w takich przypadkach pojawią się inne wyraźne objawy:

skłonność do depresji;
podział;
pozbawiona motywacji drażliwość;
wahania nastroju;
zmniejszona wydajność;
zaburzenie pamięci.

W przypadku zaburzeń endokrynologicznych można poradzić sobie ze zwiększoną sennością za pomocą ziołolecznictwa lub refleksoterapii, ale w szczególnie ciężkich przypadkach lekarze mogą przepisać leki hormonalne..

Jak pozbyć się senności

Oczywiście, przede wszystkim musisz skonsultować się z lekarzem i przejść rutynowe badanie - musisz upewnić się, że nie ma poważnych patologii. Jeśli zwiększona senność jest objawem przewlekłych chorób lub jest spowodowana zaburzeniami psycho-emocjonalnymi, wtedy możesz spróbować pozbyć się tego syndromu na własną rękę..

Co lekarze zalecają, aby wziąć w przypadku zwiększonej senności:

Musisz dowiedzieć się o własnej snu i lepiej zrobić to na wakacjach lub w weekendy - dowiedz się dokładnie, ile czasu potrzeba na dobry odpoczynek. Będziesz musiał trzymać się wyśrubowanej normy snu każdego dnia..
Obserwuj odpoczynek i czuwanie. Trzeba iść spać i budzić się każdego dnia o tej samej porze..
Nie ignoruj spacerów w porze snu, aktywności fizycznej i odpoczynku przez zmianę w aktywności zawodowej..
Dostosuj dietę - menu powinno zawierać świeże warzywa i owoce, możesz skonsultować się z lekarzem na temat wyboru kompleksów multiwitaminowych do użytku.
W diecie należy znacznie zmniejszyć proporcję węglowodanów..
Odrzuć kawę lub przynajmniej ogranicz ilość jej użycia. Nawet jeśli przezwycięży senność, ale nadal musisz pozostać czujnym. Kawa da siłę tylko ciału przez chwilę, a dosłownie po godzinie senność powróci i będzie bardziej intensywna. Jeśli naprawdę potrzebujesz wsparcia dla ciała, użyj zielonej herbaty.

Zwiększona senność może być oznaką banalnego przewlekłego zmęczenia, ale może być objawem poważnych stanów patologicznych. Musisz tylko uważnie monitorować swoje zdrowie i dosłownie "słuchać" twojego dobrego samopoczucia - terminowe badanie w szpitalu pomoże skutecznie poradzić sobie z problemem..

Tsygankova Yana Alexandrovna, komentator medyczny, terapeuta o najwyższej kategorii kwalifikacji.