Z różnych powodów występuje zmniejszona siła działania. Dzisiaj problem ten można naprawić, ale leczenie może zająć dużo czasu. Dlatego konieczne jest zareagowanie na czas z najmniejszymi oznakami spadku siły działania. Jeśli wcześniej problem ten dotyczył głównie mężczyzn po czterdziestce, teraz jest on znacznie "młodszy" i coraz częściej obserwuje się go u młodych ludzi poniżej 25 roku życia..
Przyczyny tego zjawiska można podzielić na dwie grupy: psychologię fizjologiczną. W zależności od przyczyny metody korekcji różnią się znacznie. Dlatego ważne jest, aby zdiagnozować i zidentyfikować podstawowe przyczyny zaburzeń erekcji..
Psychologiczne przyczyny osłabionej siły
Zmniejszona moc w młodym wieku często wynika z przyczyn psychologicznych. Mężczyźni w wieku 25-35 lat starają się osiągnąć określoną pozycję w społeczeństwie. Brak odpowiedniego odpoczynku, nieregularnych godzin pracy i braku snu, prędzej czy później doprowadzi do zmniejszenia aktywności seksualnej.
Na tle ciągłych przeciążeń w pracy męski układ nerwowy ulega wyczerpaniu. Najpierw zmniejsza libido, a następnie siłę. W takim przypadku nie trzeba stosować leczenia, czasami wystarczy porzucić nadmierne obciążenia i dostosować harmonogram pracy i odpoczynku.
Psychologiczne przyczyny zmniejszania siły działania obejmują:
- sytuacje konfliktowe w pracy iw rodzinie;
- zaburzenia snu;
- stresujące sytuacje;
- nadmierny stres psychiczny i fizyczny;
- ogólne złe samopoczucie;
- kompleksy;
- depresja;
- niepowodzenie pierwszego doświadczenia seksualnego.
Nieregularne życie seksualne ma negatywny wpływ na potencję. W rzadkich stosunkach seksualnych w narządach miednicy krążenie krwi jest upośledzone, co prowadzi do spadku siły działania.
Jest ważny! Przyczyną słabej erekcji może być nie tylko niewystarczająca fizyczna intymność, ale także duchowa. Częste skandale i nieporozumienia między małżonkami wpływają na męską siłę.
Zakompleksovannost również nie pozwala mężczyźnie cieszyć się stosunkiem seksualnym. Zbyt duża koncentracja na przyjemności partnera może zagrać okrutny żart. W najbardziej nieodpowiednim momencie erekcja może zniknąć. W takim przypadku konieczna jest konsultacja z psychoterapeutą, aby mógł pomóc pozbyć się kompleksów..
Fizjologiczne przyczyny słabej erekcji
Po czterdziestu latach męski układ hormonalny znacznie zmniejsza syntezę testosteronu, a ilość żeńskiego hormonu estrogenu znacznie wzrasta. To prowadzi do zmniejszenia siły działania..
W młodym wieku może wystąpić niewydolność hormonalna. Przyczynia się to do niewłaściwego stylu życia i ciągłego stresu. Dlatego, przy pierwszych oznakach spadku siły, test krwi jest wykonywany dla pewnej grupy hormonów..
Często przyczyną spadku funkcji erekcji są choroby układu sercowo-naczyniowego. Choroby neurologiczne mogą również prowadzić nie tylko do obniżenia siły działania, ale także zakłócić pracę innych narządów i układów..
Fizjologiczne przyczyny zmniejszania siły działania obejmują:
- podwyższony poziom cholesterolu we krwi;
- urazy rdzenia kręgowego;
- cukrzyca;
- urazy miednicy;
- nadwaga;
- zapalenie układu moczowo-płciowego;
- nadciśnienie;
- choroby przenoszone drogą płciową.
Stan potencji pogarsza niewłaściwą dietę. Duże ilości cukru i soli, tłustych potraw, wygodnych potraw i fast foodów mają negatywny wpływ na erekcję.. Powinien także rzucić palenie i pić alkohol z umiarem..
Metody poprawiania redukcji potencji
Przede wszystkim, przed leczeniem, konieczne jest znalezienie przyczyny zaburzenia. Jeśli zaburzenia erekcji spowodowane są czynnikami psychologicznymi, wystarczy usprawnić reżim dzienny i uniknąć stresu. Często lekarze zalecają w takich przypadkach, wziąć urlop i zrelaksować się. Pełny odpoczynek normalizuje układ hormonalny, seksualny i nerwowy.
Jeśli spadek siły działania jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi, konieczne jest wyeliminowanie przyczyny pierwotnej.. Niedrożność naczyń jest często eliminowana metodami chirurgicznymi. Przypisywanie diety w celu zmniejszenia cholesterolu.
Jest ważny! Należy leczyć przyczynę zaburzenia i nie eliminować objawów..
Prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna
- konieczne jest włączenie do diety żywności zawierającej selen, cynk, witaminy C, E i grupę B;
- nie nadużywaj bardzo pikantnych i tłustych potraw;
- nie przejadaj się.
Ryzyko zmniejszenia mocy zmniejsza się o 70%, jeśli regularnie uprawiasz sport. Szczególnie skuteczne ćwiczenia poprawiające erekcję. Przy ich pomocy ćwiczy się mięsień łonowo-mięśniowy i poprawia się krążenie krwi w narządach miednicy.
Zalecamy przeczytanie: Co musisz jeść, aby zwiększyć moc: przydatne witaminy i minerały
Normalizacja wagi
Nadwaga wpływa na produkcję testosteronu. Kobiecy hormon płciowy, estrogen, powstaje w tkance tłuszczowej. Prowadzi to do naruszenia erekcji i pożądania seksualnego. Aby schudnąć, musisz trzymać się diety i zwiększyć aktywność fizyczną..
Normalizacja snu
Testosteron jest produkowany tylko pod warunkiem przestrzegania wzorców snu. Sen musi wynosić co najmniej 8 godzin dziennie..
Leki zwiększające potencję
leki do stosowania ogólnego - Verona, Yohimbin, Tentex, Spiegel. Stymulować napełnianie prącia krwią;- inhibitory fosforyesterazy-5 - Levitra, Viagra, Cialis, Ziden. Leki zwiększają przepływ krwi do ciał jamistych;
- antydepresant - Trazodon;
- preparaty hormonalne - zastrzyki Sustanon-250, plastry testosteronu, tabletki Andriol.
leki do stosowania ogólnego - Verona, Yohimbin, Tentex, Spiegel. Stymulować napełnianie prącia krwią;Środki ludowe zwiększające potencję
Nalewka z korzenia żeń-szenia z miodem. Wymieszaj 350 g miodu z pół łyżką posiekanego korzenia. Nalegaj przez półtora tygodnia. Weź łyżeczkę trzy razy dziennie..
Nalewka zwiększa siłę działania i syntezę testosteronu.
Infuzja pokrzywy. Łyżka suchej trawy zalać szklanką wrzącej wody. Pić przed posiłkami w trzech dawkach. Spożyć bezpośrednio przed kontaktem seksualnym. Zwiększa erekcję i pożądanie seksualne.
Mieszanina orzechów i miodu. Wymieszaj orzechy z miodem w równych proporcjach. Weź łyżkę trzy razy dziennie, pół godziny po posiłku, przez miesiąc.
Aby uniknąć problemów z potencją, musisz dobrze jeść, pozbywać się złych nawyków i prowadzić aktywny tryb życia..
Radevich Igor Tadeushevich, seksuolog-androlog, 1 kategoria