Ograniczenia ruchliwości i ból stawów są typowymi objawami choroby zwyrodnieniowej stawów. Ponieważ jest ona całkowicie wyleczona z tej choroby, która dotyka tkankę chrzęstną stawu w 10 do 13% populacji świata, głównym zadaniem leczenia jest spowolnienie postępu choroby i złagodzenie objawów. Żelatyna i jej bogata żywność są integralną częścią odżywiania w chorobie zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnym zapaleniu stawów i osteoporozie. Dzisiaj powie ci dokładnie, jak żelatyna jest przydatna w stawach, jak skuteczna jest w poprawie stanu kości, stawów i paznokci, a także o przeciwwskazaniach do stosowania jadalnej żelatyny na stawy.
Żelatyna na stawy - co powoduje korzyści
Żelatyna jest produktem z tkanki łącznej zwierząt, a mianowicie bydła. Oprócz 18 podstawowych aminokwasów, żelatyna zawiera sporo kolagenu - głównego materiału budulcowego dla stawów i kości..
W 2000 r. Zastosowanie żelatyny w stawach potwierdzono w wyniku badań przeprowadzonych w Dallas przez Amerykańską Akademię Lekarzy Rodzinnych (American Academy of Family Physicians), w związku z czym stwierdzono, że dzienne spożycie żelatyny, witaminy C i wapnia jako suplementów pomaga zmniejszyć ból i poprawić ruchomość stawów u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. W badaniu wzięło udział 175 osób.
Stopniowy spadek syntezy kolagenu, oprócz starzenia się skóry, prowadzi do podatności na uszkodzenia ludzkich tkanek łącznych, a płyn maziowy (naturalne smarowanie stawów) staje się niewystarczający do prawidłowego funkcjonowania stawów.
Żelatyna do stawów - przepis i czas spożycia
Czas przyjmowania żelatyny dla stawów wynosi 1 miesiąc lub 3 miesiące zgodnie z następującym schematem: 10 dni przyjmowania i 10 dni przerwy..
- Musisz kupić w dowolnym sklepie 150 g żelatyny spożywczej (ta ilość wystarcza na comiesięczny cykl podawania).
- Wieczorem zalać 5 g (2 łyżeczki bez zjeżdżalni) żelatyny zimną wodą (100 g).
- Mieszaj i pozostaw na noc w temperaturze pokojowej (żelatyna przez noc obrzęknie i zamieni się w galaretowatą masę).
- Rano dodaj ilość ciepłej wody równą galaretowatej mieszanki i wypij ją na pusty żołądek..
- Jeśli nie możesz rozcieńczyć żelatyny wodą, możesz rano dodać sok pomarańczowy zamiast wody (najlepiej, oczywiście, świeżo wyciśnięty).
- Aby lepiej wchłonąć żelatynę, wypij witaminę C (askorbinową) podczas jej przyjmowania..
Skuteczność i przeciwwskazania do stosowania żelatyny w stawach
Warto zauważyć, że lekarze nie zalecają odmowy przyjęcia zaleconego leczenia podczas przyjmowania żelatyny na stawy. Jako dodatek do żelatyny, według opinii i badań, pomaga poprawić jakość życia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów..
W odniesieniu do przeciwwskazań najmądrzejszą decyzją byłoby skonsultowanie się z lekarzem radiologiem. Lepiej odmówić przyjmowania żelatyny na stawy dla ludzi:
- z predyspozycją do tworzenia się skrzepów krwi;
- z indywidualną nietolerancją;
- ze zwiększoną krzepliwości krwi;
- z kamieniami nerkowymi i pęcherzykiem żółciowym.
Użycie żelatyny w stawach może prowadzić do zaparć, problemów z hemoroidami i przewodem pokarmowym. Dlatego w trakcie kursu zaleca się jeść suszone owoce z efektem przeczyszczającym, a mianowicie:
- figi;
- suszone morele;
- suszone śliwki.
Powyższe suszone owoce można wlewać wrzątek i przesyłać do lodówki. Wystarczy wypić 1 łyżeczkę płynu przed snem.
Skuteczność żelatyny dla stawów jest najwyższa w początkowych stadiach choroby, jeśli artroza przeszła do trzeciego (ostatniego) etapu, niestety interwencja chirurgiczna jest niezbędna..