Liczba osób doświadczających dyskomfortu z powodu nadwagi, według statystyk, stale rośnie. Wszystko z winy nowoczesnych nawyków żywieniowych i katastroficznego braku aktywności fizycznej. Ci, którzy chcą schudnąć, nieustannie poszukują idealnych środków do utraty wagi, które byłyby proste, skuteczne i niedrogie w tym samym czasie. Niestety nie istnieje. Istnieje jednak sposób na skuteczniejsze zwalczanie złogów tłuszczu - jest to herbata czarna..
Czarna herbata fasolowa pomaga szybciej schudnąć
Nagromadzenie tłuszczu w obszarach problemowych jest problemem, który dotyka wielu ludzi. Używamy zbyt dużo cukru, czasami nawet o tym nie wiedząc, spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej, co negatywnie wpływa na stan całego organizmu i uniemożliwia mu jak najskuteczniejszą pracę..
Utrata wagi może być trudna z kilku powodów: problem może tkwić w:
- zaburzenia hormonalne;
- brak siły woli, aby uniknąć szkodliwych produktów;
- niewłaściwy wybór diety;
- Złe szkolenie
- różne choroby.
Aby schudnąć i nie zaszkodzić zdrowiu, musisz wyeliminować przyczynę przyrostu masy ciała, a następnie stopniowo dostosowywać styl życia zgodnie z zaleceniami lekarza.
Japońska herbata czarna (kuromame) pomoże szybciej pozbyć się tłuszczu. Powiemy:
- jakie są zalety herbaty czarnej fasoli;
- jak gotować kuromame.
Przydatne właściwości czarnej herbaty odchudzającej
Czarna soja ma masę zdrowych właściwości, są to:
- Pomóż pozbyć się tłuszczu
Antocyjanina antyoksydacyjna w czarnej fasoli chroni organizm przed chorobami i zapobiega rozwojowi raka. Ponadto, ta substancja, zgodnie z informacjami opublikowanymi w Journal of Medicinal Food, pomaga ciału pozbyć się tłuszczu.
- Tłumić głód
Ponieważ czarna soja jest doskonałym źródłem błonnika. Naturalny napój z czarnej fasoli pozwala kontrolować apetyt i jeść mniej.
- Pomaga zmniejszyć spożycie cukru
Herbata z czarnej fasoli ma słodkawy smak, więc łatwiejszym jest ograniczyć ilość spożywanego cukru i kontrolować poziom cholesterolu..
- Popraw metabolizm
Izoflawony zawarte w soi czarnej pozwalają przyspieszyć metabolizm, w wyniku czego ciało aktywnie spala tłuszcz.
Herbata z czarnej fasoli poprawia metabolizm, tłumi głód, pomaga ograniczyć spożycie cukru i chroni organizm przed chorobą.
- Pozwól wyglądać młodziej
Polifenole - substancje, które mają właściwości anty-age i sprawiają, że wyglądasz młodziej.
Jak zrobić herbatę z czarnej fasoli na odchudzanie?
Herbatę Kuromame można bardzo łatwo przygotować, w tym celu należy odłożyć na bok tylko 5 minut i postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami..
- Smażyć czarną fasolę na patelni bez dodawania niczego..
- Gdy skórka fasoli zaczyna pękać, usuń ziarna z ognia i zagotuj wodę..
- Napełnij ugotowaną fasolę przegotowaną wodą i pozostaw ją przez trzy minuty..
Herbatę z czarnej fasoli można pić na gorąco lub na zimno. Ilość wody i fasoli dobierana jest do smaku. Zaleca się picie tej herbaty na 30 minut przed każdym posiłkiem, aby poczuć jej działanie..