Jeśli masz problemy z kończynami lub kręgami, lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej są całkowicie przekonani, że proces ten jest związany z utratą harmonii między narządami wewnętrznymi. Medycyna chińska oferuje prosty, ale niezwykle skuteczny sposób przywrócenia tej harmonii zwanej ćwiczeniem "Złoty kogut na jednej stopie". Technika ta pomaga złagodzić objawy różnych chorób, w tym rwa kulszowa, osteochondroza i cukrzyca..
Próbując zachować równowagę, stojąc na jednej nodze, działasz na kanałach sześciu najważniejszych narządów wewnętrznych, które przechodzą wzdłuż podeszew stóp. Dzięki temu działaniu poprawia się praca narządów wewnętrznych.
Ćwiczenie "Złoty kogut na jednej stopie": Technika
Zamknij oczy i swobodnie opuść ramiona wzdłuż ciała, unieś jedną nogę i stań w tej pozycji przez kilka minut, starając się zachować równowagę. W tym samym czasie, oczy muszą być zamknięte, więc nie będzie zapewnione wizualne wsparcie w utrzymaniu równowagi, więc mózg jest aktywowany i jest ustawiony na zadaniu przywrócenia równowagi i równowagi w narządach wewnętrznych.
Kiedy starasz się zachować równowagę stojąc na jednej nodze, osłabione kanały na stopie mogą zacząć boleć, ale nie powinieneś przestać wykonywać ćwiczenia "złoty kogut na jednej nodze", ponieważ są one treningami, co ma korzystny wpływ na pracę narządu..
Co to jest przydatne ćwiczenie "Złoty kogut na jednej nodze"?
Dzięki regularnej realizacji takiego ćwiczenia możliwe jest koncentrowanie i pozbycie się dyspersji. Gdy krew i qi schodzą do krańca kończyn, stan poprawia się wraz z takimi chorobami:
osteochondroza;
zapalenie korzonków;
nadciśnienie;
cukrzyca i inne.
Ponadto ćwiczenie "Złoty kogut na jednej nodze" zapewnia pomoc w zakresie objawów atrofii móżdżku, choroby Miniere'a i dny moczanowej. Jeśli twoje kończyny są stale zamarznięte, taka technika pomoże zneutralizować taki problem, ćwiczenie wyjątkowo wzmacnia odporność organizmu..
Takie ćwiczenie powinno być wykonywane z entuzjazmem - wyobraź sobie siebie, na przykład, surfera, włącz zabawną melodię. Ta praktyka jest idealna na poranny okres - będziesz ożywiać i podnosić na duchu na cały dzień..