Summertime to nasza jedyna okazja, aby zanurzyć się pod łagodnym słońcem i uzyskać naturalną (zamiast w solarium i bez opalania) czekoladową opaleniznę. Ale musisz odpowiednio wykorzystać tę szansę. Oprócz wyposażenia ochronnego (aby pięknie się opalić i nie spalić), ważne jest, aby w menu znaleźć pewne produkty, które przyczyniają się do tego, że opalenizna będzie leżeć płasko i będzie trwać dłużej. Nasz portal prezentuje 5 produktów dla idealnej opalenizny: z pewnością pomogą one uzyskać wspaniały odcień skóry..
Letni program edukacyjny: 5 produktów na idealną opaleniznę
Idąc na wakacje nad morze, wielu chce uzyskać brązowy lub czekoladowy odcień skóry. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nawet niektóre produkty mogą pomóc..
Aby kupić piękną opaleniznę, nie wymaga żadnych dodatków, a nawet więcej, aby przygotować specjalne lub złożone potrawy. Wszystko, czego potrzeba, to jedzenie o najkorzystniejszych substancjach w kompozycji..
Marchew
Wspaniale jest, jeśli opalanie poprzedzone jest filiżanką soku z marchwi. W końcu warzywo jest niezwykle bogate w minerały, witaminy, a co najważniejsze, może pochwalić się ogromną dawką beta-karotenu. Ten ostatni, będąc w naszym ciele, przekształca się w witaminę A, a to z kolei przyczynia się do nabycia opalenizny czekoladowej.
Arbuz
Ta jagoda o niestandardowych rozmiarach dosłownie zmywa toksyny i żużle z organizmu, normalizuje równowagę wodną i ma potężny pozytywny wpływ na aktywność nerek i innych narządów - wszystko to przyczynia się do nawilżenia i zdrowia naszej skóry. I właśnie na takiej skórze opalenizna wygląda niezwykle imponująco. Dlatego spróbuj latem jak najwięcej, aby oprzeć się na pachnących i soczystych arbuzach.
Winogrona
Ta jagoda zawiera cały spichrz z witaminami i, regularnie je konsumując, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, normalizuje równowagę wodną w organizmie itp. Zwróć większą uwagę na winogrona, jeśli twoim celem jest opalenizna. Liczne cudowne właściwości jagód mają pozytywny wpływ na skórę, co również wpływa na wzmocnienie garbowania..
Pomidory
Ten owoc jest absolutną miłością wielu i, oczywiście, nie na próżno. Pomidory są dla wszystkich piękne: soczysty i piękny smak. Ale, oczywiście, najważniejszą rzeczą jest ich przydatna kompozycja. Gorąco polecamy te jasne, soczyste owoce i ciebie. Końcowy argument: pomidory zawierają imponującą ilość likopenu i jest to silny przeciwutleniacz. Ponadto, jeśli często jesz pomidory doprawione oliwą z oliwek, korzystny wpływ na nasze zdrowie, nie wykluczając, oczywiście, skóry, znacznie wzrasta.
Aby promienie UV nie wpływały niekorzystnie na naskórek, a skóra była zadowolona z cienia, który chcesz otrzymać, zalecamy, aby nie zapominać o włączaniu pomidorów do diety latem i robić to tak często, jak to możliwe..
Melon
Zalecana dawka do codziennego stosowania tego słodkiego i pachnącego owocu to 300 g. Delikatna miąższ z melona jest niesamowitą korzyścią dla naszej skóry. Owoc zawiera wysokie stężenie minerałów i witamin, w tym złotym melonie piękno niektórych z nich więcej niż, na przykład, w tym samym arbuzie. Służąc jako niezawodna ochrona wewnętrzna skóry, odżywiając ciało przy użyciu przydatnych substancji, melon przyczynia się również do poprawy opalania.
Zobacz także: Co jest dobre dla naszej skóry: zmiany związane z wiekiem
Skupiając się na wyżej wymienionych produktach w diecie, na pewno znajdziesz zachwycającą, równomierną opaleniznę, a dodatkowo możesz ją utrzymać przez długi czas..
Ciesz się opalaniem, opalaj się i jednocześnie - nie przesadzaj: nie zapominaj, że możesz uzyskać piękną, a co najważniejsze, bezpieczną opaleniznę nawet w cieniu!