Co, jeśli bolesne próby pozbycia się dodatkowych kilogramów nadal nie doprowadziły do pożądanego rezultatu? Czym jest hipnoza na odchudzanie? Panaceum dla tych, którzy nie potrafią poradzić sobie z problemem na własną rękę lub regularny "projekt biznesowy", wynaleziony przez szarlatanów medycyny? Czy taka metoda może radykalnie i trwale uratować nas od nagromadzonych kilogramów, czy też, jak większość diet, da tylko tymczasowy efekt? Wspólnie z estate-portal.com sugerujemy, aby szczegółowo rozwiązać ten problem, aby zrozumieć, czy warto wypróbować tak ekstrawagancki sposób, aby uporządkować figurę..
Kto potrzebuje tej hipnozy na utratę wagi i dlaczego?
Łatwo jest przewidzieć uzasadnione pytanie sceptyków: kto i dlaczego potrzebują hipnozy do utraty wagi? Czy nie jest łatwiej i taniej zrezygnować z tłuszczu i słodyczy, dostosować reżim i zapisać się na fitness? Wyobraźmy sobie jednak sytuację, w której praca i obowiązki domowe nie pozwalają nam poświęcić wystarczająco dużo czasu na trening sportowy, a po każdej diecie ciężar uparcie powraca. Jednocześnie zmęczenie i stres są tak męczące, że solidny kawałek ciasta lub kilka soczystych kotletów wydaje się tylko małą pociechą na koniec tak długiego dnia pracy. Jeśli w tym samym czasie lekarze zapewniają, że jesteś ogólnie zdrowy i że dodatkowa waga wynika wyłącznie z niewłaściwego odżywiania i braku aktywności fizycznej, możemy założyć, że wciąż masz szczęście i aby osiągnąć cel, potrzebujesz tylko trochę więcej wytrwałości i determinacji..
Być może jest to kurs sesji specjalnej hipnozy pozwoli poradzić sobie z problemem nadwagi. Dlaczego? Ponieważ to hipnotyczne praktyki pomagają "dotrzeć" bezpośrednio do naszej podświadomości, w tajemniczych głębinach, w których ukryte są mechanizmy kontrolujące procesy zachodzące w ciele. Jednak nie należy myśleć, że po ukończeniu hipnozy terapeutycznej dla utraty wagi, bez żadnego wysiłku, działając nieświadomie i automatycznie, szybko i na zawsze ponownie przemyśleć swoje preferencje kulinarne i od razu znaleźć pożądane formy. Wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane i interesujące..
Jak to wszystko działa: trochę teorii
Techniki, na których opiera się hipnoza na temat odchudzania, oparte są na zasadach hipnozy Ericksona, która różni się od tej klasycznej. Osoba pogrąża się w transie, ale nie można powiedzieć, że jego wola jest całkowicie podporządkowana woli hipnotyzera. W tym samym czasie pacjent słyszy wszystko, a nawet krytycznie ocenia informacje. Jest to raczej rodzaj dialogu, podczas którego psychoterapeuta przede wszystkim spróbuje wydobyć z głębin podświadomości powody, które determinują niewłaściwe nastawienie do jedzenia..
Eksperci zdecydowanie zalecają pozbycie się poczucia winy z powodu niedożywienia. Być może kultywujemy nasze kulinarne gusta zgodnie z tradycjami naszej rodziny. Czy można nas za to winić?
Kiedy zostaną znalezione przyczyny przejadania się, psychoterapeuta może zacząć poprawiać twoje zachowania żywieniowe. Jednocześnie takie sesje nie sugerują pacjentowi radykalnie negatywnej postawy wobec jego ulubionych potraw (kiełbasa to trucizna!) Lub powstawania strachu przed przejadaniem się (kolejny kilogram - a umrzesz z powodu otyłości!).
Wpływ hipnozy ma na celu nie złamanie twojej woli, ale wręcz przeciwnie, wzmocnienie twojego ducha i pragnienie, aby twoje ciało stało się bardziej doskonałe..
Co dokładnie pomogą sesje hipnozy
Zanim zdecydujesz się wypróbować efekty takich technik na sobie, musisz wyraźnie zrozumieć, że efekty takich sesji nie rozwiążą twoich problemów z nadwagą przez kilka tygodni..
Jednak współpraca z psychoterapeutą pomoże:
· w tworzeniu odpowiedniej samooceny. Będziesz mógł zobaczyć siebie w idealnej wadze, kochać siebie w ten sposób i zdać sobie sprawę, że osiągnięcie celu jest w twoich rękach;
· ucz się relaksować, ponieważ często reakcja na stres powoduje, że szukamy ukojenia w jedzeniu. Taka reakcja organizmu jest często powodowana przez mechanizmy podświadome, a zatem efekt hipnozy dla utraty wagi może być szczególnie skuteczny;
· stworzyć pozytywną postawę i samodzielność, zrezygnować z każdej minuty z powodu nadwagi i myśli o utracie wagi - jedynym sposobem na osiągnięcie zauważalnego i trwałego rezultatu.
Jednak hipnoterapia może być skuteczna tylko wtedy, gdy naprawdę chcesz zmian i nie zdecydowałeś się uczestniczyć w sesji z ciekawości lub z innych powodów. Nawet bardzo dobry psychoterapeuta nie zmusi cię do utraty wagi, jeśli ty, w głębi duszy, nie widzisz potrzeby..
Należy zauważyć, że hipnoterapia wielokrotnie udowodniła swoją skuteczność w zwalczaniu nadwagi w procesie różnych badań przeprowadzonych na grupach kontrolnych pacjentów..
Mity związane z hipnozą dla utraty wagi
Hipnoza, prawdopodobnie więcej niż jedna dekada w umysłach ogromnej większości ludzi, będzie otoczona aurą tajemniczości i magii. O wiele łatwiej, ludziom XXI wieku, urzeczywistniać i przyjmować za pewnik mobilną komunikację, Internet czy najnowocześniejsze technologie, niż pozwolić na rzeczywistość czyjejś ingerencji w naszą podświadomość. I dlatego efekt hipnozy jest otoczony przez najbardziej niedorzeczne mity, które straszą wielu łatwowiernych ludzi.
Wśród najpopularniejszych mitów związanych z hipnozą:
· stwierdzenie, że pod hipnotyzującym spojrzeniem hipnotyzera znajdziecie się w stanie nieświadomości i będziecie całkowicie pozbawieni woli. W rzeczywistości tak nie jest. Co więcej, nie możesz zaakceptować tez, które powinny wpłynąć na twoją podświadomość, ponieważ jesteś w stanie swoistego dialogu z psychoterapeutą;
· pogląd, że możesz "nie wydostać się" z hipnotycznego transu. To też nie jest prawda. Stan, w jakim psychoterapeuta wprowadza pacjenta, nie jest bliżej głębokiego snu, lecz medytacji. Dlatego, oczywiście, nie należy obawiać się utraty możliwości wydostania się z hipnotycznego stanu..
Czego się obawiać w rzeczywistości
Chociaż technika kontroli nadwagi w trakcie sesji hipnotycznych jest uważana za wysoce skuteczną i bezpieczną, ma jednak pewne przeciwwskazania. Ten rodzaj hipnozy dla utraty wagi nie jest zalecany dla osób:
· z pogranicznymi stanami psychiki;
· cierpiących na epilepsję;
· cierpiących na ostrą psychozę;
· z niewydolnością serca;
· w obecności chorób zakaźnych i zapalnych.
Oczywiście, przed przystąpieniem do przebiegu sesji, należy upewnić się, że psychoterapeuta jest kompetentny. Jest to bardzo ważne, ponieważ wynik wspólnych wysiłków zależy od jego umiejętności zawodowych..
Upewnij się, że lekarz ma wszystkie niezbędne dokumenty, które pozwalają mu na ten rodzaj aktywności.
Ponadto nie powinieneś kontynuować terapii, jeśli podczas sesji próbujesz zastraszyć lub stworzyć negatywne nastawienie do swojego ciała, aby zainspirować Cię poczuciem winy..
Obecnie, oprócz kursów hipnozy do odchudzania, które są prowadzone przez doświadczonych, wykwalifikowanych psychoterapeutów, można łatwo znaleźć wiele nagrań audio i wideo, które również gwarantują wysoką skuteczność i trwałe rezultaty w utracie wagi. Czy to prawda? Najwyraźniej można to stwierdzić tylko poprzez sprawdzenie w praktyce..
Więcej ciekawych informacji na temat innowacyjnych metod i technologii walki z otyłością przeczytać na stronie estate-portal.com.
Zobacz także: Jak wpływać na ludzi przy pomocy uścisku dłoni