Stres stał się stałym towarzyszem naszego codziennego życia. Zaskakująco, we współczesnym świecie, tak rozwiniętym technologicznie i udoskonalonym, w porównaniu z poprzednimi dekadami spokojne życie wydaje się czymś w rodzaju fantazji. Ludzie martwią się o wszystko: o swój stan zdrowia, pracę niepełną, sytuację finansową i życie osobiste. Na zachodzie praktycznie każdy mieszkaniec dużych miast regularnie odwiedza psychoanalityka, który pomaga mu radzić sobie ze stresem. Jeśli jesteś zbyt zmartwiony i martwisz się drobnymi rzeczami - być może są to objawy zaburzeń lękowych. umie obliczyć chorobę podstępną.
8 objawów, które pomogą rozpoznać zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe to częsta choroba, która jest diagnozowana w dużym odsetku populacji, głównie wśród mieszkańców dużych miast..
Jeśli nadmierny niepokój o drobiazgi jest typowy dla ciebie - być może są to objawy zaburzeń lękowych..
Następujące objawy będą wskazywać na zaburzenie lękowe:
- Nadmierny niepokój. Jeden z najbardziej charakterystycznych objawów zaburzeń lękowych. Niepokój jest cechą nieodłączną dla każdego z nas. Jeśli przeszkadzające emocje przeszkadzają ci przez większość dni w tygodniu, przez co najmniej 6 miesięcy, i towarzyszy im zmęczenie lub osłabienie - mogą być oznaką choroby.
- Problemy ze snem Jeśli nie możesz zasnąć przez dłuższy czas, rzucając się i obracając w łóżku, myśląc o codziennych problemach lub odczuwając niepokój bez powodu - powinieneś pomyśleć o możliwym problemie zdrowotnym..
- Strach paniki. Strach jest naturalną reakcją ludzkiego ciała, powstającą w odpowiedzi na zagrożenie. W zaburzeniach lękowych nie chodzi o zdrowy strach, ale o fobie, najczęściej nierozsądne. Człowiek zaczyna się bać w panice, dla własnego życia i zdrowia, co nie jest normą.
- Napięcie mięśniowe. Mówimy o hipertonii wszelkiego rodzaju mięśni ciała, w wyniku czego cierpi somatyczne zdrowie pacjenta. Objawom temu często towarzyszy pojawienie się szarpnięć pojedynczych mięśni, a także nocnego zgrzytania zębami w wyniku silnego ucisku szczęk podczas snu..
- Przewlekła dyspepsja. Problemy trawienne występują w postaci zespołu jelita drażliwego. Osoba martwi się wzdęcia, skurcze i ból, zmiany w konsystencji stolca i naruszenie aktu defekacji..
6. Ataki paniki. Objaw może wystąpić w wyniku ekspozycji na czynnik prowokujący i bez oczywistych powodów. Przerażający strach towarzyszy kołatanie serca, duszność, zespół bólowy o różnej lokalizacji i inne objawy.
7. Perfekcjonizm. Obsesje na punkcie obsesyjnych działań są dużym problemem dla pacjentów z zaburzeniami lękowymi. Takie osoby doświadczają trudności nawet przy najprostszych działaniach, na przykład wracają kilka razy, aby sprawdzić, czy zamknęły drzwi..
8. Zwątpienie w siebie. Jeden z najczęstszych objawów zaburzenia lękowego. Pacjenci odczuwają dyskomfort w społeczeństwie, wątpią w swoją przydatność, a to często wpływa na ich relacje nawet z bliskimi krewnymi..
Oprócz niepokoju, lęku i innych objawów, choroba może również przejawiać inne objawy: kołatanie serca, zawroty głowy, nadmierne pocenie się i napięcie mięśniowe.
Ale nie panikuj! Leczenie zaburzeń lękowych polega przede wszystkim na rozmowach psychoterapeutycznych ze specjalistą, a dopiero potem na przepisaniu leków..