Lokalizacja i zalety codziennego masażu punktów długowieczności Zu-san-li

Masaż aktywnych punktów ciała jest dobrze znaną metodą leczenia orientalnej medycyny. Jest używany od tysięcy lat. Liczba punktów i południków na ciele człowieka odpowiada liczbie miesięcy i dni w roku (365 punktów i 12 głównych meridianów). Dzisiaj opowiem wam o punkcie zwanym Zu-san-li, który nazywany jest punktem długowieczności lub punktem stu chorób. Od samego początku można przypuszczać, że stymulacja pomoże opóźnić proces starzenia i przedłużyć życie..

Gdzie dokładnie jest punkt Zu-san i jak go znaleźć?

Punkt Zu-san-li znajduje się poniżej rzepki, na przednim mięśniu piszczelowym, wzdłuż południka żołądka.

Aby znaleźć punkt długowieczności, będziesz potrzebować:

Połóż dłoń pod kolanem (lewą dłoń na lewym kolanie lub prawą na prawym kolanie). Punkt stu chorób będzie zlokalizowany między palcem serdecznym a małym palcem - w otworze między dwiema kośćmi nóg.

Córka długowieczności reguluje pracę narządów zlokalizowanych w dolnej części ciała, w tym nerek, przewodu pokarmowego i nadnerczy, a także narządów układu rozrodczego. Ważne jest również, aby ten aktywny punkt kontrolował epifizę, która jest odpowiedzialna za regulację biorytmy człowieka i produkcję melatoniny.

Regularne punkty masażu ze stu chorób pomogą w normalizacji czynności nadnerczy, a także:

  • normalizuje ciśnienie krwi;
  • normalizuje poziom glukozy, insuliny;
  • wzmocnić układ odpornościowy;
  • tłumić procesy zapalne w ciele;
  • przyczynia się do leczenia chorób przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • poprawić trawienie;
  • pomoże odzyskać po udarze.

Poranne i wieczorne punkty masażu Zu-san-li

Przed rozpoczęciem masażu należy zająć wygodną pozycję, zazwyczaj pozycję siedzącą. Dopasuj swój oddech i dostrój się do procedury..  

Zaleca się masować punkt długowieczności rano. Aby to zrobić, musisz wykonać 9 cyklicznych ruchów masażu palcami na każdej nodze (9 - po prawej i 9 - po lewej) w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. I powtórz masaż 9 razy. Oznacza to, że powinno być 81 ruchów obrotowych dla każdej nogi. Ten proces trwa około 10 minut..

Zaleca się rozpoczęcie wykonywania tego masażu ósmego dnia po pierwszym dniu nowiu. Ma działanie tonizujące na organizm, układ odpornościowy i poprawia funkcjonowanie narządów..

Masaż punktowy długiego porannego masażu nazywa się stymulacją. Masaż wieczorny aktywnego punktu długowieczności (który wykonywany jest w drugiej połowie dnia) nazywa się leczeniem i różni się od stymulującego tym, że ruchy masażu wykonywane są przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Ogólnie rzecz biorąc, stymulacja punktu długowieczności nie ogranicza się do wpływu na jej palce. Istnieje metoda masażu punktu Zu-san-ziarna, a także specjalna metoda kauteryzacji z ziołami i, oczywiście, akupunktura.

Stymulacja punktu ze stu chorób nie zajmuje dużo czasu i nie ma przeciwwskazań. To świetny sposób na poprawę zdrowia i wzmocnienie ciała..