Co należy rozumieć pod pojęciem "strach przed podjęciem"?
Jest to wewnętrzna panika, która powoduje, że ludzie rezygnują z wszelkich prób, wszelkich wysiłków. Ten strach jest znany wszystkim. Doświadczamy tego, kiedy spotykamy się po raz pierwszy, otrzymujemy nową pracę, chcemy otworzyć własną firmę lub po prostu zapoznać się z nową osobą. I to jest normalne, wszystko, co nowe i nieznane, jest przerażające. Ale jeśli strach uniemożliwia nam realizację naszych pomysłów, zdobywanie życia osobistego, życie w nowy sposób, musimy z tym walczyć.
Jak radzić sobie ze strachem przed próbami?
Po pierwsze, należy pamiętać, że szczęście i porażka to obowiązkowe satelity każdej firmy. Nawet najbardziej udane zespoły piłkarskie przegrywają, a najbogatsi przedsiębiorcy popełniają błędy. Ten, kto nic nie robi, nie jest w błędzie..
Po drugie, warto sporządzić listę twoich zasług, które pomogą ci w twoim przedsięwzięciu. Podstawą takich lęków jest prawie zawsze niska samoocena. Opierając się na swoich mocnych stronach, możesz czuć się pewniej..
Po trzecie, narysuj mentalny obraz osiągnięcia celu, który sam sobie wyznaczyłeś. Zadbaj o tak zwaną wizualizację. Często lęki opierają się na strachu przed porażką. Ale ta sprawa musi być podchodzona dogłębnie: starannie przepisz szczegóły sukcesu, jasno określ, jakie emocje i uczucia będą dominować w tym momencie. Na przykład, jeśli chcesz porozmawiać o podwyżce z szefem, musisz przedstawić biuro, w którym odbędzie się rozmowa, pora dnia, wygląd szefa, jego ubranie, nastrój, co ci powie, co odpowiesz, jak siedzieć, co ubrani, i co najważniejsze - w jaki sposób twój szef zgłasza twoją promocję (przy okazji, kwota powinna być jasno wyrażona) i jak radujesz się z wiadomości (co robisz, jakie emocje masz itp.).
W przypadku, gdy lęk nie ustępuje i dalej cię paraliżuje, skontaktuj się z psychologiem, który będzie Ci towarzyszył w procesie usuwania lęku i podnoszenia poczucia własnej wartości.!
Podsumowując, chciałbym zauważyć, że prawdopodobieństwo sukcesu twojego przedsięwzięcia jest już wysokie ze względu na fakt, że właśnie pomyślałeś o rozpoczęciu go! Powodzenia!