Aktywność fizyczna pomaga utrzymać ciało i umysł w formie - jest to znane od dawna. Ale dla tych, którzy zapomnieli, jaki jest dobry seks, ćwiczenie może stać się prawdziwą magiczną różdżką. Dlaczego? Istnieje co najmniej sześć naukowo udowodnionych argumentów potwierdzających korzystny wpływ ćwiczeń na życie seksualne mężczyzn i kobiet. wyjaśnij, dlaczego regularne ćwiczenia pomagają poprawić płeć, zwiększyć libido i poprawić przyjemne doznania podczas seksu.
-
Zwiększenie samooceny.
Kiedy zobaczysz wyniki swojej pracy, twoja pewność siebie wzrośnie. Aktywni fizycznie mężczyźni i kobiety oceniają swoją atrakcyjność seksualną wyżej niż ich mniej aktywni rówieśnicy. W takim przypadku im częściej dana osoba angażuje się w ćwiczenia, tym bardziej ocenia swoją seksualną atrakcyjność..
-
Zwiększony popęd seksualny.
Ograniczanie pożądania seksualnego lub jego brak jest jednym z największych problemów dla mężczyzn i kobiet na świecie. Aby odzyskać pożądanie seksualne, jedna Viagra to za mało - musisz znaleźć przyczynę zmniejszenia libido i wykorzenić je. Badania pokazują, że 20 minut po intensywnych treningach kobiety zwiększają pożądanie seksualne. Powodem tego, zdaniem ekspertów, jest poprawa krążenia krwi..
Aktywność fizyczna prowadzi do wzrostu poziomu testosteronu, które są po prostu niezbędne dla zdrowego życia seksualnego. Ponadto nadwaga wpływa na poziom testosteronu. Szkolenie pomaga pozbyć się tego problemu..
-
Zdrowe kości.
Ćwiczenie wzmacnia kości i chroni je przed osteoporozą. Jednocześnie, aby uzyskać maksymalną korzyść, ważne jest połączenie treningu skoków i sił. Jaki rodzaj zdrowego seksu i pożądania seksualnego możemy mówić, jeśli każdy ruch powoduje ból?
-
Seks sprawia, że treningi w siłowni są bardziej skuteczne..
Co ciekawe, seks przed treningiem pomaga osiągnąć lepsze wyniki, ponieważ przyczynia się do wzrostu poziomu testosteronu. Czas przestać wierzyć w mity, że seks negatywnie wpływa na wyniki ćwiczeń.
-
Ciało jest w dobrej formie.
Po pierwsze, jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki wyglądasz, może to powodować problemy w życiu seksualnym: seks tylko przy wyłączonych światłach, niechęć do rozbierania się, ciągłe myślenie o tym, jak wyglądasz z boku, a nawet utrata pożądania seksualnego. Te psychologiczne powody obniżenia libido mogą oszczędzić ćwiczeń.
Ponadto, korzystny wpływ aktywności fizycznej na cały organizm: poprawa metabolizmu, krążenie krwi, równowaga hormonalna, poprawa samopoczucia i, oczywiście, poprawa sylwetki i zwiększenie wytrzymałości pomogą utrzymać zdrowie i pożądanie seksualne (i możliwości) aż do starości.
Każda aktywność fizyczna jest przydatna do życia seksualnego, czy to trening na siłowni, zajęcia na świeżym powietrzu lub regularne treningi w domu. Poza tym istnieją również pozycje jogi, które pomogą sprawić, że wrażenia podczas seksu będą bardziej żywe, a także dla kobiet, dzięki czemu odkryjesz nowe aspekty przyjemności..