Climax to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Ponadto, menopauza wpływa na życie seksualne kobiet znacznie mniej niż możliwości uprawiania seksu u mężczyzn. Ale z jakiegoś powodu kobiety z nadejściem menopauzy odrzucają intymne związki. Dlatego dziś portal Estet postanowił sobie z tym poradzić i zrozumieć, co pozwoli kobietom nie odmawiać seksu..
Psychologiczny aspekt problemu seksu z menopauzą
Z psychologicznego punktu widzenia jest to zrozumiałe, ponieważ w tym okresie życia znika ogromna liczba czynników ograniczających związanych z opieką nad małymi dziećmi lub lękiem przed niechcianą ciążą. Zwłaszcza u kobiet sukcesu, które przez ten okres życia otrzymały nie tylko kondycję materialną, ale także zadbane ciało. W końcu wiadomo, że jeśli kobieta w wieku dojrzałym (klimakterium) jest zaangażowana w sport, zwłaszcza w odniesieniu do obszarów zwichniętych (joga, pilates itp.), To w sensie fizjologicznym jej pożądanie seksualne (libido) może nawet wzrosnąć..
Pierwsze objawy menopauzy u kobiet
Jeśli w dojrzałym wieku odczuwa się zmniejszenie lub brak pożądania seksualnego, przyczyną tego może być uprzedzenie i spadek poziomu emocjonalnego z powodu zmiany poziomu hormonalnego. Psychologiczny aspekt tego problemu jest bardziej związany z tym, że kobiety, patrząc na siebie w lustrze, uważają się za mniej atrakcyjne..
Wielu z nich nawet w młodszym wieku nie uważało się za piękność iw tym okresie zaczynają porównywać swój wygląd z młodszymi kobietami swojej własnej płci. Problem naprawdę istnieje, gdy kobiety przestają postrzegać mężczyzn wokół siebie jako atrakcyjnych partnerów. Kobieca seksualność różni się od mężczyzny bardziej psychologicznym, a komponent psychologiczny będzie odgrywał główną rolę w intymnych związkach.
Fizjologiczny aspekt problemu seksu z menopauzą
Podczas przejścia do dorosłości poziom estrogenów zmniejsza się u kobiet, co spowalnia krążenie krwi w okolicy miednicy. Estrogeny nie działają jako stymulatory wzrostu, co powoduje spowolnienie odnowy komórek..
Przeczytaj nas na Instagramie!
Z powodu bardziej pasywnego trybu życia dochodzi nie tylko do stagnacji w okolicy miednicy, zmianie ulega rozmiar i elastyczność pochwy i macicy. Zmniejszenie elastyczności pochwy i zmiany w błonie śluzowej może przynieść szereg nieprzyjemnych wrażeń podczas intymności. Jeśli masz do czynienia z problemem niedostatecznej wilgotności (suchości) pochwy, pieczenia, bólu, nie powinieneś tego tolerować ani odmawiać przyjemności. Rzeczywiście, w wieku menopauzalnym wrażliwość jest zmniejszona, ale mówi tylko, że teraz trzeba będzie poświęcić więcej czasu na przygotowanie pochwy do odbycia stosunku płciowego..
Obniżenie poziomu estrogenu prowadzi do zmiany środowiska ph błony śluzowej pochwy. Nastąpiło przesunięcie w kierunku środowiska alkalicznego. Fakt ten zmniejsza funkcję ochronną i sprawia, że błona śluzowa jest bardziej podatna na florę grzybową i bakteryjną. W tym samym czasie naturalna flora pochwy zostaje stłumiona..
10 korzyści z małżeństwa
Brak nawilżenia pochwy może być nie tylko objawem fizjologicznego starzenia się, ale także objawem wielu chorób endokrynologicznych (cukrzyca itp.) I układu nerwowego, zwłaszcza z objawami przewlekłego zmęczenia.
Wszystkie te trudności mogą zmienić stosunek do seksu iw końcu zmusić go do porzucenia, ale dlaczego? Na obecnym etapie rozwoju medycyny i przemysłu farmakologicznego zdecydowanie nie warto tego robić.!
Jak rozwiązać problemy związane z seksem w okresie menopauzy
Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się seksem z menopauzą. Oto one:
- Kontynuacja stosunków płciowych w okresie menopauzy poprawi mikrokrążenie w okolicy narządów płciowych, pomoże utrzymać pochwę w dobrej formie, co spowolni procesy zanikowe i znormalizuje mikroflorę.
Mechanizmy rozwoju i objawy menopauzy u kobiet
2. Climax nie pojawia się nagle. Jak tylko zauważysz, że zmiany zachodzą w cyklu miesięcznym, natychmiast udaj się do endokrynologa ginekologa, który przepisze hormonoterapię, która może polegać na przyjmowaniu leków antykoncepcyjnych. Jest to konieczne, aby nie chronić Cię przed niechcianą ciążą (co jest bardzo powszechne w tym wieku), ale przedłużyć okres rozrodczy. Małe dawki hormonów w tych preparatach przedłużą młodość..
Jeśli cykl miesięczny ulega znaczącym zmianom, konieczne jest przejście na hormonalną terapię zastępczą (HTZ). W tej terapii stosuje się leki, które można przyjmować w postaci tabletek lub stosować do użytku zewnętrznego. Wyniki tej terapii, kobiety zaczynają czuć się kilka tygodni po jej rozpoczęciu. Głównym czynnikiem, który zatrzymuje przyjmowanie leków, jest mit dotyczący zwiększenia masy ciała podczas przyjmowania HTZ. Nie oszukuj siebie i pozbądź się przyjemności!
Ponadto, nie zapomnij użyć środków do nawilżenia pochwy (smarów). Nie są to leki hormonalne, które mogą być wodą lub tłuszczem. Możesz dowiedzieć się więcej na ich temat. z tego artykułu .
3. Sprawność. Uprawiaj sport, nawet jeśli nigdy wcześniej go nie ćwiczyłeś. Teraz nie jest za późno, a ci się uda. Trenerzy będą mogli powiedzieć, które ćwiczenia będą najbardziej akceptowalne w zależności od kształtu i stanu układu sercowo-naczyniowego..
Książka "Yoga for a Mature Woman." Unikalna alternatywa dla terapii hormonalnej "opisuje zestawy ćwiczeń, które pomogą zachować zdrowie i poprawić jakość życia. Jeśli masz ochotę iść na siłownię, zacznij od książki..
4. Prawidłowe odżywianie. Zmień swoje tradycyjne nawyki, zmniejsz spożycie mięsa. Spróbuj jeść lżejsze produkty zawierające fitoestrogeny. W artykule można zapoznać się z produktami, które zwiększają pożądanie seksualne. Jak zwiększyć libido.
Aby więc nie porzucać seksu w wieku dorosłym, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i przestrzegać przepisanej terapii hormonalnej, nie pozostać na siedzeniu, preferować sport i zdrowe odżywianie. A miłość własna i właściwe nastawienie umysłowe pozwolą ci cieszyć się pełnią życia..
Aby zbliżyć się do doskonałości, musisz popracować nad sobą. Ważne jest, aby zrobić to poprawnie. Jak wyznaczać cele, pracować nad sobą, aby się nie poddawać? Jak zachęcić siebie do osiągnięć? Czym jest "dieta mentalna"? Oglądaj i ucz się: