Zrównoważona dieta jest niezbędna, aby dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych niezbędnych do wykonywania wszystkich jego funkcji. Dlatego skoordynowana praca przewodu żołądkowo-jelitowego jest ważnym warunkiem dla zdrowia całego organizmu. W związku z tym naruszenia przewodu pokarmowego prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia i wystąpienia różnych objawów, które nie zawsze wiążą się z problemami przewodu pokarmowego. Dzisiaj powiedzą, co może być oznaką naruszeń w przewodzie żołądkowo-jelitowym.
Jak rozpoznać problem: oznaki naruszenia przewodu żołądkowo-jelitowego
Zaburzenia w przewodzie żołądkowo-jelitowym nie zawsze objawiają się bólem brzucha - ich objawy mogą być mniej oczywiste, ponieważ wielu pacjentów po prostu nie wie, co jest źródłem problemu. Jednak następujące objawy mogą wskazywać na niewystarczającą czynność przewodu pokarmowego:
- Ciągłe zmęczenie
Przyczyny ciągłego zmęczenia są dość zróżnicowane, ale w każdym razie symptom ten wskazuje na nieprawidłowy styl życia (na przykład brak snu) lub zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu, w tym w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Jeśli układ trawienny nie działa prawidłowo, wpływa na układ odpornościowy. Negatywne zmiany w mikroflory jelitowej mogą powodować chroniczne zmęczenie..
Ponieważ prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego jest ważne dla układu odpornościowego, mózgu i dobrego samopoczucia, na tle problemów z układem trawiennym mogą pojawić się różne objawy..
- Problemy ze skórą
Skóra jest dużym organem, który odzwierciedla stan wewnętrzny ciała. Dla piękna i młodzieńczości skóry niezbędne jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale także prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego - w przeciwnym razie organizm nie będzie w stanie wchłonąć potrzebnych składników odżywczych. Zgodnie z tradycyjną chińską medycyną, stan układu trawiennego można ocenić na podstawie stanu czoła - częste pojawianie się trądziku w tym obszarze powinno cię ostrzegać..
- Drażliwość i lęk
Stan mózgu zależy również od stanu zdrowia układu trawiennego. Dlatego lęk, depresja, drażliwość - możliwe oznaki naruszenia w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Miliony komórek w ścianach jelita tworzą układ nerwowy dojelitowy związany z mózgiem przez nerw błędny, więc mikroorganizmy, które dominują w jelitach, mogą wpływać na nasz nastrój.
- Częste choroby zakaźne
Oprócz stałego odczuwania zmęczenia, częste choroby zakaźne mogą wskazywać na problemy z przewodem pokarmowym, co pociąga za sobą osłabienie układu odpornościowego. Jeśli mechanizmy obronne organizmu są rzucane na szkodliwe bakterie, łatwiej jest przeniknąć do ciała i wywołać bałagan. Dlatego, aby skutecznie zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne, organizm potrzebuje zdrowego układu trawiennego..
- Niemożność koncentracji
Jeśli zauważyłeś, że ostatnio znacznie trudniej jest skoncentrować się na różnych zadaniach, pomimo zdrowego snu i odpowiedniego odżywiania, być może problem leży w przewodzie pokarmowym. Każda choroba może odciągnąć nas od ważnych spraw, a zaburzenia w układzie pokarmowym nie są wyjątkiem..
- Nieświeży oddech
Typowe przyczyny tego problemu to:
- niewystarczająca higiena jamy ustnej;
- obecność próchnicy;
- choroby żołądkowo-jelitowe.
Dlatego nieświeży oddech - powód, aby zwrócić się do dentysty, a następnie - sprawdzić stan przewodu pokarmowego. Wzrost szkodliwych bakterii lub grzybów często powoduje nieprzyjemny zapach..
- Częste zaparcia
Częste zaparcia są szkodliwe dla organizmu, który w tym przypadku nie jest w stanie usunąć szkodliwych substancji w odpowiednim czasie. Przyczyną zaparcia mogą być określone wzorce żywieniowe (np. Brak błonnika w nim) lub różne choroby narządów trawiennych, w tym wrzód, zapalenie trzustki, dysbakterioza itp. Aby skutecznie wyeliminować problem zaparcia, należy ustalić przyczynę ich występowania..
Częste zaparcia są jednym z najpewniejszych objawów zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub niedożywienia, dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem z tym problemem..
- Złe marzenie
Wzorce snu są często wskaźnikiem stanu układu trawiennego. Dobry sen oznacza, że wszystko jest w porządku w przewodzie pokarmowym. Jeśli jednak często budzisz się w nocy, nie możesz zasnąć, warto sprawdzić stan narządów trawiennych. Pamiętaj, że inną częstą przyczyną zaburzeń snu jest chroniczny stres. Inne choroby nie są wykluczone. W każdym razie lepiej szukać pomocy specjalisty..
Zdrowie układu trawiennego w dużej mierze zależy od nas: jedzenie i styl życia wpływają prawie na każdy system naszego ciała. Problemy z przewodem pokarmowym mogą pojawić się z różnych powodów i objawiają się różnymi objawami, dlatego ważne jest skonsultowanie się ze specjalistą w czasie z problemami, które Cię niepokoją, aby wyeliminować je na czas i uniknąć możliwych komplikacji..