Czasami, kiedy wkładamy nasze ciało w ramiona snu, nieznana siła powoduje drgania naszych kończyn (zwłaszcza naszych nóg). W rezultacie budzimy się z silnego drżenia, próbując zrozumieć, co się stało, i po chwili mruczenia zasypiamy. Powody, dla których drżałyby we śnie, być może każda osoba, która obudziła się z nich przynajmniej raz. postanowiłem porozmawiać o głównych teoriach, które eksperci próbują wyjaśnić, dlaczego szarpamy, gdy zasypiamy, i jak to ma związek ze snami o upadku.
Co sprawia, że poruszamy się we śnie - nie do końca wiadomo
Ponieważ naukowcy byli zainteresowani przyczynami zdumienia we śnie, wymyślili termin naukowy tego zjawiska - hipnagogiczne drganie. To, co sprawia, że poruszamy się we śnie, nie jest dokładnie znane, ale istnieje pewna teoria: szarpanie we śnie jest efektem ubocznym niewidzialnej walki o kontrolę w mózgu, która zdarza się każdej nocy na granicy przebudzenia i snu..
Z reguły podczas głębokiego snu nasze ciało pozostaje w bezruchu. Nawet podczas oglądania najjaśniejszych snów nasze mięśnie pozostają rozluźnione i unieruchomione, nie reagując na to, co dzieje się w głowie. W tej chwili zdarzenia występujące w środowisku są ignorowane. Jednak drzwi między światem marzeń a rzeczywistymi wydarzeniami nie zamykają się całkowicie. Śpiący mózg pozwala ciału wykonywać dwa rodzaje ruchów..
Tkanie się we śnie sprawia, że walka między systemami mózgu?
Charakterystyczny ruch, który pojawia się podczas snu, to szybki ruch oczu. Kiedy mamy sny, nasze oczy poruszają się zgodnie z wyobrażonym obrazem. Na przykład, jeśli we śnie oglądasz piłkę, oczy przesuwają się w kierunku przedmiotu obserwacji. Takie ruchy wydają się poruszać ze świata snu w rzeczywistość. Dlatego jeśli oczy osoby śpiącej poruszają się, bądź pewien - widzi sny.
Kiedy snujemy się we śnie, dzieje się coś innego. Być może hipnagogiczne drganie sugeruje, że układ ruchowy wciąż jest w stanie kontrolować ciało podczas ataku paraliżu sennego. Nie ma przełącznika w mózgu, który przełącza go w tryb uśpienia w nocy i w tryb czuwania - w ciągu dnia. Istnieje równowaga systemów, które na przemian kontrolują nasze działania..
Głęboko pod korą mózgową (najbardziej rozwiniętym obszarem ludzkiego mózgu) znajduje się jeden z powyższych systemów - siatkowy układ aktywujący. Znajduje się pośród części mózgu, które kontrolują podstawowe procesy fizjologiczne, takie jak oddychanie. Kiedy siatkowy system aktywujący działa w pełnej sile, jesteśmy w stanie podniecenia i gotowi do działania, czyli jesteśmy obudzeni.
Przedsionkowo-rdzeniowe jądro przedwzrokowe (VLDV), położone bezpośrednio przed punktem przecięcia nerwów wzrokowych, powoduje senność. Lokalizacja VLPV w pobliżu nerwu wzrokowego pozwala nam na zbieranie informacji o początku i końcu dnia i wpływanie na nasze cykle snu.
Kiedy umysł zaczyna interpretować świat zewnętrzny i zaczyna generować własną "rozrywkę" (sny), rozpoczyna się walka między systemem aktywacji siatkowej a VLDF, w którym wygrywa VLDV. Jednak przed ostatecznym poddaniem się, uruchamia siatkowy system aktywacyjny - energia dziennego czuwania rozlewa się w postaci przypadkowych ruchów..
Dlaczego, gdy ktoś szarpie we śnie, marzy o upadku?
Wiele osób twierdzi, że szarpią się we śnie, gdy marzą o upadku. Inni drżą, gdy śnią, że się potykają. Dlaczego tak się dzieje?
Jest to przykład raczej rzadkiego zjawiska zwanego inkorporacją marzeń, gdy jakiś czynnik środowiskowy jest "osadzony" w twoim śnie. W tym samym czasie nasz umysł po mistrzowsku komponuje dość wiarygodne historie. Faktem jest, że podczas snu obszary mózgu odpowiedzialne za planowanie i prognozowanie są tłumione. Pozwala to umysłowi twórczo reagować na wszelkie bodźce i improwizować w tworzeniu snów.
Dlaczego tak się dzieje, gdy snujemy się we śnie? W świecie bezsenności staramy się dostrzec znaczenie zjawisk, procesów i zdarzeń zachodzących wokół nas. Podczas snu mózg stara się dostrzec sens swojej aktywności, który prowadzi do pojawiania się snów. Większość świata zewnętrznego podczas snu pokrywa zasłona, ale dreszcz we śnie to "rodzimy" ruch naszego ciała, który przyciąga uwagę śpiącej świadomości. Dlatego wyjaśnienie tego zachowania mózg przedstawia nam w części snu.
Istnieje inna teoria na temat przyczyn drgawek we śnie: podwzgórze, otrzymujące informacje o zmniejszeniu częstości akcji serca i spowolnieniu oddychania, wysyła impulsy do mięśni. Sprawdza więc, czy nasze ciało jest wykonalne. Niektórzy uważają, że drganie podczas snu powoduje napięcie nerwowe, stres, brak magnezu, a nawet dotyk diabła. Jednak nie ma jeszcze dokładnej odpowiedzi..