Według psychologów wiele osób ma skłonność do paradoksalnego pragnienia, by czuć się nieszczęśliwym, a wiele kobiet po prostu lubi cierpieć. W ten sposób czują się bezpiecznie, aby znaleźć się w ich strefie komfortu. W rozmowie na pewno narzekają na życie, nieświadomie starają się wywoływać uczucie litości i współczucia, mówić o wydarzeniach i okolicznościach, jako ciągła seria nieszczęść i surowych prób. Destrukcyjna mania, by uważać się za nieszczęśliwą ofiarę, może stanowić znaczącą przeszkodę w stawaniu się prawdziwą kochanką swojego życia. Wraz z tym, proponujemy badanie znaków, które wskazują, że kochasz zbyt wiele, aby ulżyć cierpieniu i nadszedł czas, abyś przestał.
Dlaczego starasz się wywoływać uczucie litości: pozycjonowanie siebie jako ofiary
Nikt z nas nie może przewidzieć wszystkich problemów, smutków i kłopotów, które czekają nas na ścieżce życia. Ale sposób, w jaki reagujemy na trudności i trudności, jest już w pełni zależny tylko od nas. Jeśli jesteś głęboko przekonany, że tylko zewnętrzne okoliczności są przyczyną wszystkich twoich problemów, którym nie możesz się oprzeć, to jest to oczywiście twój wybór. Takie stanowisko jest rzeczywiście bardzo wygodne, ponieważ dobrowolnie zgadzasz się na rolę ofiary, odmawiasz mniej lub bardziej skutecznych działań i działań, które mogą ci pomóc w rozwiązywaniu twoich problemów. Dziewczyna, która uważa się za ofiarę i próbuje wzbudzić uczucie litości, nie przychodzi spokojnie do głowy i obiektywnie przemyśleć sytuacje problemowe, przeprowadzić wewnętrzne "przesłuchanie", aby ocenić skalę problemu i zobaczyć możliwe sposoby jego rozwiązania..
Wchodząc w nasze negatywne emocje i obwiniając innych za nasze kłopoty, dobrowolnie odkładamy naszą broń i odmawiamy podejmowania konstruktywnych decyzji..
Potrzeba wywoływania uczucia współczucia zależy bezpośrednio od stanu ciągłego niepokoju.
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nawyk życia w stanie permanentnego lęku jest jedynie próbą kontrolowania okoliczności twojego życia i przewidywania możliwych problemów, które mogą pojawić się w przyszłości. Jednak w rzeczywistości takie podejście do życia rzadko pomaga osiągnąć pozytywny wynik. Ale zwyczaj postrzegania wszystkiego wyłącznie w ponurych kolorach i czekania na nowe kłopoty może poważnie zrujnować ci życie. Żyjąc w ciągłym strachu przed trudnymi do rozwiązania problemami, które mogą nie powstać, pozbawiasz wielu radości życia. Psycholodzy zdecydowanie zalecają rozwiązywanie prawdziwych problemów, gdy tylko staną się dostępni, zamiast nękać się nieuzasadnionymi obawami. Należy pamiętać, że stan przewlekłego stresu jest bardzo niebezpieczny, może powodować pogorszenie stanu fizycznego i niekorzystnie wpływać na zdrowie. Ponadto, twój ciągły niepokój powoduje również uczucie litości w ludziach wokół ciebie..
Uczucie przykrości: Żałujesz, porównując się do innych
Ten problem dotyczy ogromnej liczby ludzi, ponieważ zawsze, świadomie lub nie, porównujemy się z innymi ludźmi. Zauważamy sąsiada z nową, szalenie kosztowną modną torebką i żałujemy, gdy nie stać nas na takie rzeczy lub mamy wiele negatywnych emocji, gdy ktoś entuzjastycznie mówi o tym, jak cudowne były wakacje nad morzem. Niestety, dla wielu z nas sukces innych jest dodatkowym powodem, aby uznać nasze życie za nieudane. Zaczyna ci się wydawać, że wszyscy oprócz ciebie prowadzą wyjątkowe życie pełne cudownych, jasnych wydarzeń, co sprawia, że czujesz się użalany nad sobą..
Nowoczesne technologie pozwalają nam informować cały świat o naszych sukcesach i osiągnięciach. Jednak patrząc na zdjęcia opublikowane w sieciach społecznościowych, widzimy tylko to, co ich autorzy chcą nam pokazać, skutecznie ukrywając nie przyjemne chwile swojego życia. Czy kiedykolwiek myślałeś, że kosztowna biżuteria może być przedstawiona jako znak pojednania po cudzołóstwie, a niedawno zdobyte prestiżowe stanowisko zmusza twojego kolegę do poświęcenia o wiele więcej czasu i wysiłku do pracy, zapominając o odpoczynku i rozrywce?
Nawyk porównywania się z innymi nie pomoże ci w życiu: zawsze będzie ktoś, kto żyje lepiej, ale są tacy, którzy żyją gorzej od ciebie. Porównaj swoje własne osiągnięcia wczoraj i dziś, zamiast odczuwać użalanie się nad sobą, nauczyć się chwalić i nagradzać siebie za sukces..
Nie wiesz, jak zablokować wewnętrznego krytyka, a to powoduje uczucie litości.
Niemal zawsze prowadzimy cichy dialog mentalny. Często głos twojego wewnętrznego sceptyka zaczyna brzmieć coraz głośniej. Być może zwroty typu "Nie możesz tego zrobić ponownie" lub "Nie zadzwoni, w okolicy jest dużo pięknych dziewczyn" coraz częściej brzmią w twojej głowie, co sprawia, że czujesz się nieszczęśliwy. Nie powinieneś się jednak obawiać, podobny sceptycyzm jest charakterystyczny dla wszystkich ludzi, jest generowany przez nasze negatywne doświadczenia życiowe, dzięki temu uczymy się nie powtarzać naszych poprzednich błędów. Czasami jednak głos naszego wewnętrznego krytyka brzmi zbyt nachalnie, uniemożliwia pozytywne postrzeganie zdarzeń i zjawisk w twoim życiu. Staraj się nie poddawać wewnętrznej krytyki zbyt dużej woli, blokować negatywny głos twojej podświadomości - to tylko wytworem Twojej wyobraźni..
Nie zapominaj, że tylko siła twoich myśli może sprawić, że będziesz całkowicie nieodparty lub pozbawiony pewności siebie i wywoła uczucie litości, zmieniając ją w pozbawioną twarzy szarą myszkę..
Pozbycie się uczuć litości: łatwo pozbyć się swojej przeszłości
Kolejny sprawdzony i niezawodny sposób, aby poczuć się jak osoba godna tylko uczucia litości - niekończące się kopanie w przeszłości, żal za popełnione błędy i niedoskonałe działania. Jeśli masz taką funkcję, nadszedł czas, aby zająć się sytuacją przez kontrolę. Nie ma ludzi na świecie, którzy mogliby uniknąć błędów lub niegodnych czynów, ale nie rozwodzą się nad tym, czego nie można zmienić. Życie toczy się dalej, i żałując nieodwołalnej przeszłości, ryzykujesz, że będziesz tęsknić za teraźniejszością.
Oczywiście często zdarza się, że każdy z nas ponownie przemyśli nasze doświadczenie, ale jeśli chcesz poczuć się naprawdę szczęśliwy, naucz się odejść od przeszłości, bez względu na to, jak atrakcyjne lub okropne może się wydawać. Zapisz wszystko, co najlepsze w duszy - bardziej interesujące.
Usuwamy uczucie litości z życia: rozwijamy umiejętność cieszenia się życiem
Szczęśliwa umiejętność cieszenia się życiem bez szczególnego powodu nie jest każdemu z natury przekazywana. Czujesz się głęboko nieszczęśliwy, jeśli jesteś przyzwyczajony do postrzegania świata w ponurych kolorach. Trudno jest być szczęśliwym, biorąc pod uwagę, że wszelkie negatywne wydarzenia (zwolnienie z pracy, problemy w życiu osobistym lub codzienne problemy) są całkowicie naturalne, a wszystkie dobre i radosne są szczęśliwym zbiegiem okoliczności. Być może to podejście do życia było spowodowane dość obiektywnymi przyczynami, ale czy nie sądzisz, że nadszedł czas, aby spojrzeć na życie w inny sposób? Wszystko, co ci się przydarza, nie jest dobre ani złe, wszystko zależy od tego, jak je postrzegasz. Uczenie się bycia szczęśliwym jest całkiem realistyczne, chociaż taka umiejętność wymaga od ciebie trochę wysiłku..
Napełnij swoje życie wszystkim, co kochasz, nagradzaj się za każdy osiągnięty sukces, spróbuj komunikować się z ludźmi, którzy ładują cię pozytywnie, a co najważniejsze, uczcie się widzieć radość w zwykłych drobiazgach swojego życia, a wtedy poczucie litości nad sobą nie będzie już wam przeszkadzać.
Zwróciliśmy uwagę tylko na małą listę znaków, które wskazują, że lubisz cierpieć, użalać się nad sobą i wywoływać uczucie litości w innych. Bardziej interesujące informacje na temat samodoskonalenia można znaleźć na stronie internetowej. .
Być może zainteresuje Cię: 5 mitów o atakach paniki