Podstawowe zasady dbania o zęby, które większość ludzi narusza

Większość ludzi jest przekonana, że ​​do zdrowych zębów i dziąseł wystarcza zwykłe mycie zębów dwa razy dziennie. Cóż, maksimum - po jedzeniu nadal płucz usta i nie nadużywaj słodyczy i kwaśnych owoców..

W rzeczywistości, aby zachować hollywoodzki uśmiech przez wiele lat, powyższe czynniki nie wystarczą. W końcu większość ludzi nie zauważa, jak każdego dnia nie przestrzegają lub całkowicie naruszają podstawowe zasady dotyczące pielęgnacji zębów i jamy ustnej. A potem zastanawiają się, dlaczego każda wizyta w gabinecie kończy się złym samopoczuciem i regularnym napełnianiem..

Jakie zasady dbania o zęby naruszają większość ludzi i dlaczego zasady te są jeszcze lepsze - przeczytaj artykuł .

Jakie są najczęściej stosowane zasady opieki stomatologicznej i ustnej?

Czy uważasz, że najnowsze modele szczoteczek do zębów w trudno dostępnych miejscach to tylko sztuczki marketingowców i reklamodawców, a płukanie potrzebne jest tylko po to, by odświeżyć oddech? Wydaje ci się, że aparaty w wieku powyżej 20 lat to tylko kaprys, a profesjonalne czyszczenie dentystyczne przez dentystę to marnowanie pieniędzy rzekomo "na prestiż"?

Przygotuj się - odwrócimy cię na odwrót.

Zastanawiam się, czy znajdziesz się w naszej ocenie błędów?

Najpopularniejsze błędy w pielęgnacji zębów

  1. Naciskasz szczoteczkę do zębów.

Być może sam tego nie zauważyłeś podczas mycia zębów. Łatwo jednak zauważyć, że włosie w twoim akcesorium szybko staje się bezużyteczne i obraca się w różnych kierunkach..

Ten problem może przynieść kilka. Po pierwsze, szybciej usuwasz szkliwo - wtedy nie dziw się, że twoje zęby stają się wrażliwe na temperaturę i kwaśne lub słodkie pokarmy. Po drugie, z uszkodzonym i wygiętym włosiem, twoja główna "zona" zęba będzie naturalnie gorsza w czyszczeniu płytki nazębnej. Ale wygięte szczeciny sprawiają, że wrażliwe dziąsła są łatwiejsze do zranienia. Potrzebujesz tego?

Wystarczy kontrolować siłę szczotki podczas mycia zębów - i bardzo szybko odpowiednia technika stanie się nawykiem..

  1. Nie widać związku między odżywianiem a zdrowiem zębów..

Nie, nie mówimy o tym, że słodycze i czekolada, z nieograniczonym jedzeniem, prowadzą do próchnicy i po kwaśnych produktach, płuczemy usta, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia szkliwa. Chociaż, jak pokazują doświadczenia dentystów, te szkolne prawdy o zagrożeniach związanych z niektórymi produktami do zębów są również dobrym pomysłem, aby od czasu do czasu przypominać nawet dorosłym.

Jednak teraz mówimy trochę o czymś innym. Popularne wyrażenie: "Jesteśmy tym, co jemy" dotyczy również zdrowia zębów, które wymagają siły, siły, wapnia, fluoru i fosforu, które otrzymujemy z produktów spożywczych..

Wapń można zbierać z produktów mlecznych, roślin strączkowych, ryb, wielu owoców i warzyw (ale tylko wtedy, gdy są one spożywane ze skórą). Fosfor jest bogaty w ryby, orzechy i różne zboża. Fluorowane w nowoczesnych obszarach metropolitalnych są głównie woda, mleko i sól..

  1. Myślisz, że oprócz pasty do zębów i szczoteczki do zębów, nie potrzebujesz niczego więcej..

Często taka zasada jest stosowana przez ludzi ze "starej szkoły", którzy są pewni, że sprytni kupcy wymyślili nić dentystyczną, płuczkę, szczotkę elektryczną i inne błogosławieństwa cywilizacji, aby pompować pieniądze z ludzi, co przez wiele dziesięcioleci było doskonałe dzięki zwykłej szczotce do pasty..

Czasami jednak warto przyjrzeć się osiągnięciom postępu i jest to jeden z tych przypadków.

Na przykład, nić dentystyczna jest niezbędna, ponieważ szczoteczka, niezależnie od tego, jak jest nowoczesna i modna, nie jest w stanie wyczyścić całej płytki między zębami - wystarczy nić dentystyczna, którą należy użyć przed każdym czyszczeniem zębów. I zawsze, gdy to możliwe - i po każdym posiłku.

Eliksir do płukania zębów nie tylko odświeża oddech, co widać w reklamie, ale także zabija bakterie we wszystkich zakamarkach jamy ustnej, gdzie nie dostaniesz szczoteczki ani nitki dentystycznej. Ponadto, po użyciu pędzla, przedłuża działanie pasty i nie pozwala już namnażać się w ustach bakterii..

  1. Ignorujesz opiekę nad dziąsłami..

Nie wystarczy szczotkować zębów i języka za pomocą płytki nazębnej. Dziąsła wymagają również regularnego masażu światłem, który wzmocni je, poprawi krążenie krwi i zapobiegnie rozwojowi choroby przyzębia, w której dziąsła stają się luźne i krwawią, co powoduje osłabienie i zęby.

Wystarczy masować dziąsła za pomocą lekkich okrągłych ruchów (bez dociskania!) Za pomocą szczotki z miękkim włosiem przy każdym szczotkowaniu. Przydaje się również płukanie jamy ustnej napojem z kory dębu, szałwii lub rumianku, a także mocny roztwór soli fizjologicznej - pomaga to zarówno wzmocnić dziąsła w przypadku istniejących problemów, jak i po prostu zapobiec.

  1. Czy uważasz, że profesjonalne czyszczenie zębów jest stratą pieniędzy.

Uwierz mi, to nie luksus, ale konieczność. Wszakże podczas profesjonalnego czyszczenia dentysta nie tylko usuwa płytkę nazębną, wybielając zęby, ale także usuwa kamień nazębny, który z czasem może zniszczyć ząb. I nie można usunąć kamienia w domu podczas normalnego czyszczenia - jest to możliwe tylko dla specjalisty z profesjonalnym wyposażeniem..

Ponadto profesjonalne czyszczenie zębów nie jest tak drogie (oczywiście tańsze niż kolejne leczenie pacjentów z rozkładającymi się zębami) i jest przeprowadzane tylko raz na sześć miesięcy lub rok. Więc nie oszczędzaj na swoim zdrowiu, więc nie płacisz jeszcze drożej..

  1. Odmowa aparatu ortodontycznego z powodu fałszywej nieśmiałości.

Czy marzysz o spokojnym uśmiechu z Hollywood, ale czy boisz się założyć szelki, bo nie masz 20 lat? Czy mówisz poważnie? W końcu XXI wiek już dawno nie istniał: nowoczesna moda rodzi najbardziej niedorzecznych maniaków, a społeczeństwo na pewno nie dba o skromne aparaty na czyimś zębie. Ponadto, w naszych czasach, jeśli pozwalają na to fundusze, można założyć niewidoczne klamry.

Nawiasem mówiąc, wyrównanie ugryzienia jest nie tylko momentem estetycznym, ale także kwestią zdrowia, ponieważ przy bliskiej tłoku zębów, próchnica rozmnaża się na nich i trudniej jest je usunąć.

Ponieważ Twoje zęby są z Tobą do końca życia, warto dać im trochę więcej czasu niż zwykle i zapobiegać ewentualnym problemom z należytą starannością. W końcu przestrzeganie rutynowych zasad jest o wiele przyjemniejsze niż częste wyjazdy do dentysty i szumiące ćwiczenia, chociaż?

Uważnie obserwuj swoje zęby !