Ludzka psychika jest bardzo delikatnym i złożonym mechanizmem, na który łatwo wpływa duża liczba czynników zewnętrznych. We współczesnych realiach wielkiego miasta ludzie są coraz bardziej obciążeni. Jeśli dana osoba nie jest w stanie z nim walczyć, z czasem może mieć załamanie nerwowe z objawami nerwicy, a nawet depresji..
Przewlekła nerwica negatywnie wpływa na ogólną kondycję, produktywność i postrzeganie życia w ogóle. Osoba może odczuwać utratę zainteresowania własnym życiem, doświadczać częstych wahań nastroju, bezprzyczynowego niepokoju i wielu innych nieprzyjemnych doznań, których obecność na początku nie budzi podejrzeń..
Pytania w teście pomogą ci zrozumieć własne uczucia i ustalić obecność objawów nerwicy. Ale bądź wyjątkowo szczery w odpowiedziach i za każdą odpowiedź "Tak" dodaj 1 punkt.
Zaburzenie nerwowe: Odpowiedz na pytania, aby uzyskać wynik.
Czy można powiedzieć, że doświadczasz wewnętrznego stresu??
Czy uważasz, że wielu ludzi patrzy na ciebie krytycznie i oceniająco?
Ile "wykopujesz w sobie"??
Czy uważasz się za osobę dość nerwową??
Czy czujesz brak zaufania do siebie i swoich umiejętności??
Możesz kłócić się, że ostatnio się irytujesz?
Czy podążacie za obsesyjnymi myślami, których chcielibyście się pozbyć, ale z jakiegoś powodu nie wyszło jeszcze na dobre?
Borykasz się z problemami zbyt blisko serca i trudno ci pozwolić im odejść na długi czas.?
Czy możesz twierdzić, że ogólnie, nieszczęśliwy?
Wydaje się, że jesteś bardzo wrażliwy i podatny na krytykę.?
Martwisz się o możliwą awarię / awarię??
Czy często czujesz się źle?
Czy kiedykolwiek czujesz się szczęśliwy lub smutny bez ważnego powodu??
Czy czasami martwisz się uczuciem strachu, nawet bez wyraźnego powodu lub niebezpieczeństwa??
Czy często marzysz lub marzysz o czymś w ciągu dnia??
"Jestem bardzo nieśmiały, ale staram się tego nie pokazywać" - to jest o tobie?
Czy często popełniasz akty, których żałujesz lub żałujesz??
Czy myślisz, że inni ludzie są szczęśliwsi od ciebie??
Czy trudno jest ci skoncentrować się na pilnym zadaniu??
Czy masz dreszcze w ciele lub dreszcze?
Czy często martwisz się drobiazgami??
Czy często zmienia się twój nastrój (z wyraźnym uzasadnieniem)??
Czy wydaje ci się, że nikt (może z wyjątkiem 1-2 bliskich osób) nie rozumie cię?
Czy czujesz się przygnębiony??
Czy przypadkiem pominąłeś tę myśl: "Mam coś z nerwami" lub "Może mam załamanie nerwowe?"
Czy zaszkodzi ci krytyka ze strony rodziny lub kierownictwa??
Czy często czujesz się zmęczony lub obojętny bez ważnego powodu??
Czy trudno jest ci komunikować się z mało znaną osobą??
Czy typowe wahania nastroju są dla Ciebie typowe??
Czy często odczuwasz niezadowolenie lub urazę??
Często czujesz się zakłopotany lub pasjonujesz się czymś, dlatego ostatnio czasami trudno zasnąć?
Czy czasami czujesz, że jesteś bezwartościowy??
Czy często masz silne poczucie lęku i niepokoju??
Czy zgadzasz się z stwierdzeniem: "Gdyby wielu ludzi mi nie przeciwstawiło, wszystko byłoby znacznie lepsze / czy wszystko pójdzie w górę?"
Czasami wydaje ci się, że jesteś gorszy?
Czy odczuwasz ból lub ból w całym ciele??
Czy zgadzasz się z twierdzeniem, że najtrudniejszą walką jest walka z samym sobą?
Czy przeszkadzają Ci fobie lub ataki paniki??
Czy czasami masz poczucie, że napotkane trudności są zbyt wielkie i niemożliwe do przezwyciężenia??
Liczba pozytywnych odpowiedzi jest mniejsza niż 23
Można bezpiecznie powiedzieć, że załamanie nerwowe obecnie nie zagraża Tobie. Jesteś stabilną emocjonalnie osobą, która jest w stanie poradzić sobie nawet z dużym stresem z powodu niewyczerpanego optymizmu..
Próbujesz znaleźć plusy we wszystkim i jeśli wydarzenie ma naprawdę negatywny kolor, zaakceptuj go i podejmij rozsądne podejście do rozwiązania problemu. Najprawdopodobniej,
Jesteś samowystarczalną osobą dojrzałą, która może odpowiednio postrzegać.
Realizacja twoich ambicji jest dla ciebie ważna i pewnie idziesz w kierunku swojego celu, postrzegając drobne niepowodzenia jako doświadczenie, które uczy cię i pomaga stać się lepszym..
Jesteś bardzo inicjatywny i lubisz brać sprawy w swoje ręce. Łatwo się z tobą komunikować, a rozmówca jest zafascynowany Twoją łatwością..
Jeśli ostatnio doświadczasz stresu lub zmęczenia, poświęć czas, aby zwolnić, zrelaksować się lub zmienić atmosferę, ciesząc się chwilą. Jeśli zgiełk miasta nie pozwala ci poświęcić jednego lub kilku dni na odpoczynek, zafunduj sobie nowy zakup, swoje ulubione danie, masaż, oglądanie dobrego filmu itp. (każdy ma własne metody relaksacyjne).
Liczba pozytywnych odpowiedzi powyżej 23
Doświadczasz nerwowego napięcia i prawdopodobnie masz załamanie nerwowe. Najprawdopodobniej jesteś osobą niestabilną emocjonalnie, a twój nastrój może szybko i drastycznie zmienić się bez wyraźnego powodu, tak jakby ktoś nagle wyciągnął szalę. Z powodu nerwicy możesz odczuwać lęk, dystrakcję i drażliwość. Mogą również występować oznaki ukrytego (czego nie widać) lub oczywistej agresji.
Być może jesteś bezinitsiativny lub wykazują niewystarczające poświęcenie, boisz się niepowodzenie lub uzyskać krytyczne opinie od bliskich lub przełożonych. Niezadowolenie z pragnień i brak realizacji twoich ambicji (jak ci się wydaje) pociąga za sobą dodatkowe zmartwienia i stresy. Jesteś raczej nieśmiałą osobą, a opinia innych jest dla ciebie bardzo ważna..
Należy pamiętać, że ten test nie daje dokładnych wyników i nie może być przyczyną diagnozy i samoleczenia. Dlatego zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą w celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji..
Zobacz także: Czy możliwe są harmonijne relacje ze swoim partnerem?