Już w latach osiemdziesiątych Christie Brinkley uderzała w swoje piękno na okładkach czasopism. A teraz minęło wiele lat, ale jej wygląd niewiele się zmienił. Podkreśla ta sama gładka skóra, napięta figura, proporcje modelu. Dziś porozmawiamy o sekretach piękna, które uznawane są za piękno w codziennym życiu. Niespodziewanie Christie uważa, że podstawą jej idealnego wyglądu nie są zabiegi kosmetyczne, ale sposób myślenia i styl życia. Jak możesz wyglądać na 30 w wieku 60 lat i dać młodym ludziom przewagę??
Idealny wygląd to ogromna praca nad sobą.
Wszelkie osiągnięcia osoby, bez względu na to, kula, którą mogą dotknąć, to przede wszystkim dużo pracy. Pracujcie nad siłą nie każdej osoby. Christie Brinkley napisała kiedyś książkę, w której zebrała zalecenia dla tych, którzy chcą nie tylko wyglądać młodo w wieku 60 lat, czuć się młodo pod prysznicem. Oto kilka przydatnych wskazówek od tej kobiety - ideał:
- Ciało i umysł są nierozerwalnie połączone.,
- Piękno nas otacza,
- Zawsze się uśmiechaj,
- Zadbaj o swoje ciało,
- Wybierz odpowiednie produkty kosmetyczne.,
- Im szybciej zaczniesz się troszczyć, tym lepiej.,
- Właściwa bielizna rozwiązuje wiele problemów,
- Nie zaniedbuj porannej samoobsługi.
Bliskie połączenie ciała i umysłu
Christie uważa, że pozytywne myślenie jest najważniejszym czynnikiem w jej urodzie. Zdolność do myślenia pozytywnie rozwiązuje wiele problemów ze światem wokół nas i naszym własnym zdrowiem..
Zajęcia z medytacji pozwalają nam oczyścić nasze myślenie o negatywnym wpływie i pozwolić nam napełnić się pozytywnymi emocjami. Christie zaczął ćwiczyć praktyki medytacyjne w wieku 13 lat i uważa to za bardzo dobre doświadczenie. Jeśli nie jesteś w zgodzie ze sobą, żadne fizyczne obciążenia nie pomogą ci, dopóki nie zrozumiesz swoich własnych myśli i uczuć..
Duże znaczenie ma również wdzięczność. Jeśli ktoś może podziękować za to, co ma, to z czasem będzie mu dane coraz więcej.
Zobacz także: Jak spowolnić proces starzenia się organizmu wewnątrz i na zewnątrz: 3 ważne aspekty
Piękno jest wszędzie - naucz się go zauważać
Christie uczy swoich wyznawców, aby dostrzegli piękno, które nas otacza. Kontemplacja piękna może dać nam więcej niż najdroższe zabiegi kosmetyczne..
Jeśli szukasz piękna w otaczającym cię świecie, ludzi, którzy są wokół ciebie, możesz wypełnić się pięknie i promieniować nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie..
Uśmiech jest najważniejszą emocją.
Często nie doceniamy potęgi zwyczajnego uśmiechu, a mimo to może on przekształcić nasz świat. Christie uważa, że radość, która emanuje z uśmiechu, jest bardzo zaraźliwa. Aby wyglądać pięknie i młodo, czasami wystarczy rozjaśnić swoją twarz z uśmiechem..
Ponadto ludzie o pozytywnych poglądach i uśmiechnięci zawsze wyglądają lepiej niż ci, którzy żyją w świecie negatywnego i stałego niezadowolenia..
Odżywianie ciała i skóry jest ważną częścią pracy nad wyglądem
Doskonały wygląd nigdy nie jest podany właśnie w ten sposób. Nawet jeśli natura hojnie cię obdarzyła, musisz podjąć niezwykłe wysiłki, aby utrzymać ten dar. Wartości to nie tylko drogie zabiegi kosmetyczne, ale to, co jemy w środku. Dlatego jedzenie ma duży wpływ na to, jak wyglądamy. Aby utrzymać skórę, paznokcie i włosy w dobrym stanie, musisz jeść:
- Orzechy zawierają kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-3, które są odpowiedzialne za nawilżenie skóry.,
- Marchew pomaga chronić przed promieniowaniem UV,
- Kiwi zawiera dużą ilość witaminy C. Jest doskonałym źródłem generowania kolagenu.
- Zielona herbata, doskonały przeciwutleniacz.
- Pomidory mają działanie przeciwzapalne, ponieważ zawierają likopen.,
- Topinambur, aby nasycić skórę kolagenem i witaminą A,
- Ostrygi do przywracania i ochrony skóry, dzięki czemu zawierają znaczną ilość cynku.
Im szybciej rozpoczniesz pielęgnację skóry, tym lepiej.
Christie uważa, z zasady, jak wielu kosmetologów, że promieniowanie UV jest głównym wrogiem skóry. Żyjąc na słonecznym wybrzeżu, nigdzie nie wybiera się bez kremu z czynnikiem SPF. Jej zaleceniem jest stosowanie tego kosmetyku przy każdej pogodzie..
Zdecydowanie zaleca także zwrócenie uwagi nie tylko na skórę twarzy, ale także na szyję, dekolt i strefę dłoni. Jednak brwi nie warto wyciągać z "maniakalnym" uporem. Christie upiera się, że naturalny nieznacznie skorygowany kształt brwi może przekształcić twoją twarz.
Bielizna zakład
Jest wyrażenie: bielizna, jako wyższe wykształcenie, nie jest widoczne, ale jeśli jest obecne, wzrasta samoocena. Dobrze dobrany biustonosz nie tylko odpowiednio podkreśli twoją klatkę piersiową, ale także da królewski wygląd twojej postawie..
W końcu, jeśli pranie zostanie wybrane niepoprawnie, może nie tylko zepsuć harmonię obrazu, ale także stworzyć wiele problemów.
Poranna opieka jest święta
Koncepcja porannej pielęgnacji zgodnie z zasadami Brinkley pasuje nie tylko do pielęgnacji ciała, ale także do tego, z czym zaczyna się Twój dzień. Niektórzy ludzie lubią napić się kawy rano i ktoś zaczyna dzień od porannej medytacji. Aby przynieść sobie małe poranne radości, należy naładować się pozytywną energią przez cały dzień..
Dla Christie idealny wygląd zaczyna się od porannej szklanki ciepłej wody z cytryną i kontemplacji piękna za oknem..
Tworzenie własnego świata, w którym czujesz się silny, pewny siebie i piękny - to przepis na idealny wygląd każdej kobiety..
A jak pracujesz nad swoim pięknem, podziel się .