W kryzysie wiele osób pozostaje bez pracy. Fale cięć i zwolnień toczą się po całym świecie. Ale wiele osób nawet nie myśli o tym, jak utrata pracy może wpłynąć na ich zdrowie. Dzisiaj powiemy Ci o tym, jak bezrobocie zagraża Twojemu zdrowiu.
Rozwój astmy z obawy przed utratą pracy
Naukowcy z Uniwersytetu w Düsseldorfie są przekonani, że nawet fakt zwolnienia z pracy, ale tylko obawa, że to może się zdarzyć, prowadzi do złego stanu zdrowia. We wrześniu ubiegłego roku opublikowali oni badanie, w którym stwierdzono, że strach przed zwolnieniem znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na astmę..
W badaniu wzięło udział ponad siedem tysięcy osób w latach 2009-2011. Wszyscy zostali poproszeni o procentową ocenę od zera do stu, prawdopodobieństwo, że w ciągu najbliższych dwóch lat stracą pracę. W tym okresie w grupie kontrolnej 105 osób miało astmę..
Analiza danych uzyskanych w trakcie badania sugeruje, że ryzyko wystąpienia astmy u osób najbardziej obawiających się pozostania bez pracy wzrosło o 60%. Dane z tego badania są poparte wcześniejszymi badaniami, które łączyły ryzyko astmy ze stresem psychologicznym..
Wielkie problemy
Jeśli strach przed zwolnieniem powoduje takie problemy, co stanie się z twoim zdrowiem po wypaleniu? Grupa naukowców z University of New York martwi się tym. Podczas badania odkryli, że utrata pracy zwiększa prawdopodobieństwo problemów zdrowotnych o 83%.
Autorka badania, Kate Stralli, mówi, że po pierwsze, pozostawione bez głównego źródła dochodów, ludzie ignorują chodzenie do lekarza i przetrwanie do końca, nawet jeśli wiedzą, że są chorzy. Ponadto, ludzie doświadczają stresu związanego ze zwolnieniem, który jest obarczony:
- zmniejszona odporność;
- naruszenie układu sercowo-naczyniowego;
- pogorszenie zdolności organizmu do walki z wirusami i infekcjami;
- otyłość;
- rozwój cukrzycy.
Naukowcy przypisują to faktowi, że osoby doświadczające stresu związanego ze zwolnieniem nie monitorują już prawidłowo swojej diety, nie uprawiają sportu i zapominają o zapobieganiu chorobom..
Co robić
Oczywiście utrata pracy może wpłynąć na twoje zdrowie. Ale musisz postarać się, aby problemy z pracą nie przerodziły się w problemy zdrowotne. Pamiętaj, że nie można kupić zdrowia. Dlatego proponujemy kilka prostych wskazówek, które pomogą przezwyciężyć stres związany ze zwolnieniem.
- Dbaj o interesy. Nie powinieneś kłamać cały dzień na kanapie i myśleć o tym, jaki jesteś zły. Pomyśl o swoim hobby, spotkaj przyjaciół, wykonaj ogólne czyszczenie w mieszkaniu - bez względu na to, co robisz, najważniejsze jest zrobienie tego.
- Gdy się uspokoisz i uświadomisz sobie, że nie wszystko jest tak złe, możesz przystąpić do poszukiwania pracy. Utwórz życiorys i opublikuj go na stronach z ofertami pracy, wyślij go do pracodawców, którzy Cię interesują, poszukaj ofert pracy na giełdzie pracy.
- Nie opóźniaj wyszukiwania pracy w długim polu. Pamiętaj, że im dłużej siedzisz bezczynnie, tym mniej prawdopodobne jest, że dostaniesz pracę podobną do poprzedniej..
- Spróbuj przekwalifikować się. Kolejna interesująca opcja. Nigdy nie jest za późno na naukę, a jeśli pozwalają na to finanse, możesz spróbować wybrać lekcję i przekwalifikować się.
Pomimo faktu, że utrata pracy może źle wpłynąć na twoje zdrowie, pamiętaj, że wszystko zależy od twojego nastawienia. Nie zapominajcie, że jesteście w stanie wytrzymać wszystko, co wysyła życie. Więc dbaj o siebie i swoje zdrowie..