Uchwałą nr 509 z 13 grudnia 1996 r. Gabinet Ministrów Ukrainy ustanowił zasadę - co roku, aby przenieść czas w ostatnią niedzielę marca o godz. 3:00 na godzinę przed i w ostatnią niedzielę października o godz. 4:00 1 godzinę wstecz. W tym miesiącu mieszkańcy Ukrainy będą musieli przesunąć zegary o godzinę wcześniej - stanie się to 29 marca.
Chociaż spory dotyczące ekonomicznej wykonalności takiego przeniesienia czasu ustały, spory dotyczące ich możliwego wpływu na ciało ludzkie pozostają nierozwiązane..
Niektórzy twierdzą, że tłumaczenie czasu nie ma istotnego wpływu na ludzkie ciało. Inni domagają się krótkotrwałych zaburzeń snu, obniżania nastroju i pogorszenia ogólnego samopoczucia..
Niemieccy naukowcy z Instytutu Psychologii Medycznej w Monachium stwierdzili, że niektóre negatywne skutki transferu zegara są związane z brakiem równowagi między wewnętrznym zegarem biologicznym człowieka a czasem rzeczywistym.
Wewnętrzny zegar biologiczny jest bardzo ważny dla ludzkiego zdrowia: to dzięki nim organizm dostosowuje produkcję hormonów, stabilizuje temperaturę ciała, w tym określa, kiedy dana osoba śpi, i kiedy się budzi. Dlatego transfer godzin, podobnie jak inne zmiany w harmonogramie dnia, wpływa na ciało.
Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez chilobiologa Thiela Renneberga, w wyniku przejścia na czas zimowy / letni, może wystąpić zmęczenie, a różne choroby są zaostrzone. Dotyczy to również zdolności do pracy - organizm, który nie ma czasu tak szybko reagować na zmiany w harmonogramie swojego życia, nie może zapewnić efektywnego funkcjonowania osoby - stąd pojawia się zmęczenie i spada wydajność.
Til Rennenberg uważa, że taka rozbieżność między pracą zegara wewnętrznego ciała i czasem rzeczywistym może zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu..
Ale Nikolay Polishchuk, chronomed z NMC Resonance, ma zupełnie inne zdanie na ten temat. Uważa, że przenoszenie godzin jest korzystnym zjawiskiem, które szkoli metabolizm, daje ciału możliwość dostosowania się do zmiany długości dnia..
Naukowiec uważa, że człowiek od samego początku swego istnienia kierował się słońcem - wstał ze wschodu słońca i zasnął o zachodzie słońca. Taki genetycznie wrodzony rytm musi być utrzymany pod każdym względem, a tłumaczenie zegara jest świetnym sposobem na utrzymanie takiego rytmu..
Nikolai Polishchuk twierdzi również, że przeniesienie czasu nie może ani wyleczyć, ani spowodować choroby. A krótkotrwały dyskomfort odczuwany przez ludzi w związku z przejściem do nowego czasu można łatwo wyeliminować. Aby to zrobić, po prostu trzeba iść do łóżka i wstać godzinę lub dwie wcześniej..
Czasowe niedogodności wiążą się z tym, że osoba po prostu nie ma dość snu przez 1-3 dni, co jest przyczyną drażliwości, zmęczenia i obniżonej wydajności. Jest to jednak normalne i tylko tymczasowe, które w żaden sposób nie szkodzi zdrowiu ludzkiemu..
W artykule cytowaliśmy dwie całkowicie przeciwstawne opinie specjalistów w tej dziedzinie. Które z nich jest słuszne, trudno powiedzieć. Ale na pewno wiemy jedno - czas zostanie przeniesiony i będziemy musieli to znieść. Uważamy, że nie byłoby zbyteczne słuchanie rad Nikolai Polishchuk i nadal nie jest to sprzeczne z naturą, ale staraj się jak najszybciej dostosować do takich zmian. W końcu sen jest niezwykle ważny dla zdrowia, szczególnie jesienią, kiedy istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia różnych chorób.